вес!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

при Б не существует норм набора веса....в норме набрать столько, сколько организму нужно, если анализы в норме (нет отеков, белка в моче, и т.п.)...

в любом случае вам еще рано об этом думать)

У меня до Б был вес 48 (старательно набирала с 44 в течение года, чтобы Б началась и прошла нормально) при росте 163. А, оказывается, не надо было набирать, организм сам все "добил". Сейчас уже +18 кг, общий вес 66, и, так же, никакие разгрузочные дни, прогулки, отказ от мучного-сладкого-соленого-острого-жареного-жирного не помог. Набираю и все тут. 

Ты можешь не есть ничего вредного, много гулять, дополнительно ходить на занятия (йога, аквааэробика, гимнастика для Б), и это будет здорово, поможет поддержать себя в форме и тонусе, но, если ребенку надо, чтобы тело стало больше, оно станет. Далеко не факт, что это случится, но к этому надо быть готовой, чтобы каждую неделю радоваться растущему животику и каждому бодрому движению малыша, а не биться в истерике от каждой растяжки, и киллограмма

Много гулять ежедневно. Лишний раз не на автобусе проехаться, а пешочком. И меньше сладкого-мучного(типа тортов).

 А ещё я устраивала раза 4- 5 за беременнгость разгрузочные дни( в день литр кефира и кило яблок и больше ничего). Это когда думала, что много ела.По секрету- один такой день скидывает килограмма полтора.

 За свои 37 недель набрала 8 кг.

все ооочень условно. Я, видимо, наберу 15кг. Норма 9-13, кажется, но как я читала, многое изначально зависит от веса (ну и соответствующего роста, напр.). Я весила 49,5 при росте 1.60 Считаю, что вполне нормально. Но по всем "официальным" табличкам у меня был, типа, недобор веса. Знаю у кого вес  идет по минимальной шкале (есть у них там какая-то особенная табличка), набирают обычно больше. Чем больше Ваш изначальный вес, тем меньше Вы должны набрать.

Много не жрать, а то получится вот так : http://www.babyblog.ru/user/Clanenca/2690337

http://www.karapuz.kz/cal_ves.php врач говорит быстро набираю, а судя по этому калькулятору как раз норма!

Двигаться и есть когда хочется,но не совсем то,что хочется)) я лично стараюсь устраивать перекусы между едой-яблочки,тушёные овощи, слива и т.п

Не знаю я поправилась на 17кг за 20нед.ну и ладно я не переживаю.

а то мне мой муж сказал недавно,"ты скоро больше станешь "

мой рост 180 см,а вес сейчас 68

Я ))) первая 32, второй 27 )))

питаться умеренно. не за двоих)))