Зеленоград
Девочки, привет!
Вопрос к тем, кто не ходит ни в бассейн, ни на курсы для Б (я бы рада, но денег у меня на это нет...) - вы занимаетесь дома гимнастикой/йогой? Каким образом? Смотрите видео, по книжкам?
Я вот все собираюсь, собираюсь начать, но в одиночку это так скуучно... Как себя заставляете?
я целых два дня делала гимнастику, в интернете нашла!))) после двух дней плюнула на все это дело, т к потом с кровати даже встать не могла, все ужасно болело)))))))
Ой, а что за гимнастика такая..? Тоже хочу мышцы почувствовать))) Можно ссылочкой поделиться..?)
Я удалила закладку((( введите в гугле гимнастика для беременных второй триместр, и там их много!)) и в картинках и видио))
Эхх, жалко))) спасибки, я уже много видео пересмотрела) но что-то более менее стоящего не нашла пока)
мне эта зарядка нравилась, что ее всего минут 10 надо делать и в основном лежа, ногами махать))))))))))))
Полярный
Полярный
Москва
я книжку почитала, там есть про дыхание несколько глав... ниче не поняла :))) а на родах думаю забуду даже то, что не поняла :))) это надо видеть, я думаю. Ближе к родам поищу видео.
Полярный
Москва
да, я попробовала подышать по книжке, мне показалось, что живот начал болеть, сразу бросила это занятие! Ну нафиг! Всему свое время! :-)
Москва
я валяюсь целыми дднями и вообще ничего не делаю из дома выхожу раз в неск. дней вообще
Зеленоград
иногда накатывает такое безделье, что вообще ничего не делается... но погулять надо, подышать)
Москва
а я холод не люблю. не мое время года
и друзья все на работе..а вечером в темноту вообще бе
а однои совсем тоска
Краснодар
я дома никогда не могла заниматься и не буду.. тоже лениво и скучно...вот в тренажерку пришел.настрой другой и прочее
я не парюсь..рожу-похудею..
Краснодар
)))да я зарабатываю танцами и массажем.так что мышцы всю жизнь работают..
тока вот первый триместр сильныый тонус..уколы пастеьный режим..обросла жиром..затянулись мышцы..думаю уже ниче делать не буду...
Зеленоград
ну в первом триместре еще и спать все время хочется и вооообще все неохота))))
а потом все собираешься, собираешься... до родов))))
Знаете, я не считаю, что специальная гимнастика, йога или бассейн прям обязательный атрибут беременной. И заниматься этим дома и в одиночестве действительно жутко скучно (проверено на себе), поэтому не стоит расстраиваться по этому поводу.
Чтобы у вас и малыша всё было хорошо, вам достаточно просто вести активный образ жизни, а не лежать на диване и не сидеть за компом целый день.
Гуляйте, ходите по лестнице (если живёте не выше 5 этажа), мойте полы руками (только аккуратно). Естественно, что переходить на активный образ жизни от полностью пассивного нужно постепенно, чтобы никому не навредить.
Удачи вам!
Зеленоград
спасибо))) ну на диване я и так целый день не лежу))))и вам удачи)))
Симферополь
Не, гимнастику не делаю. Делала для того, что бы малой с попы на голову перевернулся и все. Зато гуляю каждый день по 2,5 часа. Мне хватает- если больше нагрузка, то устаю...
Зеленоград
2,5 часа - здорово =)
а есть с кем? или в одиночку?
я через час на морозе начинаю хотеть в туалет)))))
Симферополь
По выходным с мужем гуляю, а в будни- сама. У нас ( в Крыму) еще морозов нет- +10. Но в туалет тоже частенько хочется, поэтому перед прогулкой стараюсь не пить жидкость. Или гуляю там, где можно заскочить в кафешку с санузлом или рядом с ЖК.
Луганск
Я ничего не делаю, никуда не хожу. Убедила себя в том, что мне это не нужно 
Могу я хоть раз в жизни официально расслабить батоны и не думать ни о чем, наслаждаться жизнью? Худеть потом будем! А мамы и бабушки наши без йог и бассейнов рожали и ничего! Главное 9 мес. на диване не лежать и в телик не пялиться, а то на 40-й неделе придется мастеров вызывать, чтоб дверной проём расширяли)))
Киев
Я тоже на платные курсы вряд ли бы раскошелилась, но нашла замечательные бесплатные курсы при своей ЖК. Ходила туда и очень довольна осталась. Да и ещё на одни курсы, тоже бесплатные, раздавали рекламки в ЖК. Может вы тоже спросите, может и вас такие есть, я чисто случайно узнала. А насчёт гимнастики, то дома занимаюсь, но минимально и не каждый день, тоже лень. И гуляю тоже не каждый день, хоть и понимаю, что надо.
Новомосковск
Я никуда не хожу и ничем не занимаюсь, но обязательно в день утром и вечером прогулка на свежем воздухе!
Нижний Новгород
Меня сейчас заставляет муж гулять, говорит к концу Б прилипнешь к дивану.
А мне лень, после работы так и тянет полежать)
Павлодар
а я вообще ни чем не занималась) лентяйка я жуткая))) и малыш хорошо себя чувствует!
Амстердам
я не занимаюсь( Ходила пару раз в бассейн просто поплавать, а на курсы не записалась, т.к. языковой барьер мне не даст понять о чем идет речь((( Надо хоть в инете что-то поискать (хотя б теорию)
Санкт-Петербург
Я занималась два раза! Нашла в инете! Вчера другую нашла в книжке, очень простая, надеюсь поделать! =) А так стараюсь просто передвигаться пешком, гулять до ЖК, до магазина! Хожу на занятия в ЖК, кстати бесплатно, но там тока лекции! =)
Саратов
делала до гипертонуса. Забросила. Все хочу опять вернуться к упражнениям,да чего-то один раз сделаю и снова неделю лень
Зеленоград
уже мужу говорю - будешь со мной вместе гимнастику делать! ну тока его дождеееешься!
