Фитбол

Можно упражнения на руки делать, сидя на нем. Я просто не знаю, что за упражнения можно делать при беременности. Очень полезно просто вместо стула использовать. Можно даже просто садиться и перекатываться попой на нем - разминать таз.

Вот хорошие упражнения:

http://ru-perinatal.livejournal.com/11758015.html

Только делайте то, что вам можно. :)

да согласна со многими..в яндаксе ввиде..и много-много ссылок выйдет ))))у тя с пупырьями???у меня раньше был..кот полопал его(((((

сама ссылок не знаю, но на ютубе чего только нет, введите в поисковик, что-то типа "гимнастика с мчом для беременных", может чего полезного и вылезит))) тоже мяч хочу и себе  и сыну)) у нас был, ток он почему-то под нашим папой лопнул, хотя в инструкции, предельный вес был гораздо больше, чем вес нашего папы(((

в любом поисковике введите запрос и там будет куча вариантов)))