Разгрузочный день((((

 бедняяяк...а вот сегодня ходила, итог 700 гр. за 2 недели...меня похвалили...=)) добавь в курицу укроп при варке=) 

Жесть какае-то((( А сколько у вас прибавка за всю беременность?

 Ничего страшного,абсолютно . Далеко не самый страшный разгрузочный день ,это очень даже нормально .Тем более , при сильной прибавке .Это она Вас ещё пожалела :)

И что Вы ей будете высказывать? Она ж не издеваеться над Вами , она помогает . Есть прибавка ? Значит , терпим.

А почему именно на курочке сидеть? Там же на выбор можно))) я мясо варёное не очень люблю поэтому я сидела то на яблоках то на кефире(правда там ещё творожок надо но его я тоже не очень))) люблю)

м-да курицу целый день я бы есть не смогла в любом виде.... мне хоть и не назначали разгрузочные дни, но раз в неделю для себя же делаю творожный. (творог хороший не в пачках!) 5 %. он изначально вкусный, как домашний и с настойкой шиповника, ммм)
что сказать... ногти растут, волосы блестят.
а вы посмотрите в инете инфу по разгрузочным дням и выберите самый подходящий по продуктам. стимул для вас - быстрее в форму придете!  

Таким разгрузочным днём вы разово "потеряете" вес, но это будет в лучшем случае вода + уменьшится кол-во содержимого в кишечнике.. то есть весы вас порадуют, а на следующий день обычного питания всё вернётся.

Наши Г , к сожалению, нифига не диетологи, им просто надо, чтобы в карте вес был такой, как положено.. так что следовать ли советам про такие несбалансированные разгрузочные дни - вопрос спорный.

Моё мнение - контролировать свою еду и содержание соли регулярно легче, чем мучиться с такими "качелями" по калорийности и весу. А насчёт соли при готовке - ставьте солонку на стол, каждый себе в тарелке досолит блюдо так, как хочется.

Могу сказать одно. пробовала на таком разгрузочном сидеть до беременность, мой живот жирной варенной курицы невыдержан.  Попробуйте просто мясо варенное есть, либо индейку. они менее жирны и приятны на вкус.

курица-единственное мясо, которое я ела всю беременность)))) от остального рвало...

Да они любят наорать из-за лишнего веса. Мое мнение лично такое сколько надо столько я и наберу за время Б. Но на разгрузке я все таки пару дней сидела))) только не на курице а на твороге с кефиром(400гр творога и литр кефира). ходила целый день голодная и злая как собака. но зато до кг за день скидывала. правда на следующий день набрасывалась на еду как волк,поэтому набирала 2кг)))) 

 может лимончиком сбрызнуть? хоть вкус у нее будет)

ставишь варить курицу, вместо соли добавляешь сок лимона(просто берешь и выжимаешь), а под конец приправу зелень(укропчик), получается очень вкусная. а я думала невозможно весь день сидеть на твороге, оказывается возможно, просто надо вкусно сделать его

Фуууууу... я всю беременность от курицы нос ворочу... жуткая диета... мне вот тоже сказали белка больше есть, а ежели не хочется? только мне рыбу не предложили - сказали жуй мясо. А я и мой желудок только говядину вареную из мяса уважаем. Тоже долго не просидишь...

это какой то бред, пусть она сама жрет курицу. питайтесь дробно и все, вес будет в норме.

А ты попробуй курочку не отваривать, а на соли запечь- она получается диетическая и ооооочень вкусненькая, при этом и в меру соленая и без капли масла)))

я бы не осилила...любой разгрузочный...меня так начинает мутить если не поем... 

а фрукты? ну яблочки например, что, нельзя??только куру??кошмар же! 

Да уж.. бедняжечки!! Держитесь))