Девочки,только я одна такая,никуда не хожу ни на какую гимнастику для Б,ни в бассейн,просто гуляю по улице,и то не каждый день.Вот задумалась,что с 3-го триместра надо приучать себя делать гимнастику хотя бы дома,готовить свой организм к родам и вообще не расслабляться)Может,кто-то делает такую зарядку.Я,например,нашла в контакте видео по запросу "гимнастика для беременных",сегодня даже попробовала сделать,спина заметно расслабляется.
Москва
У меня весь комп был в таких закладках)))) даже фитбол купила))))))) но ни к чему так и не прикоснулась))))
0
20.06.2012
Ответить
Самара
Елен)читаю и улыбаюсь)))мне надо мотивацию чтоли создать для занятий)например,верить,что после них я становлюсь стройнее))))
0
20.06.2012
Ответить
Владивосток
А у Вас нет видео таких зарядок? Подскажите, пожалуйста, какую-н веселенькую зарядочку? А то сидеть и дышать ровно неинтересно как-то... А ничего другого найти не могу, а без музыки и неинтересно как-то. Было бы видео - с музыкой, тогда было бы понятней, как делать
0
29.12.2012
Ответить
Мытищи
Поинтересуйтесь, может у вас в поликлинике есть кабинет ЛФК, там под присмотром врача можно лечебной физкультурой заниматься
0
20.06.2012
Ответить
Самара
Мне лучше дома,т.к.хоть официально декрет уже через месяц,но работать буду дольше,хочу двигаться,быть чем-то занята,так и время быстрее пролетит до родов.Планирую ближе к ним ходить на курсы подготовки к родам в моей ЖК и роддоме.
0
20.06.2012
Ответить
Самара
о да...гимнастика это наше спасение от болей в спине и пояснице!)))) Занимаюсь с 17 недель и не разу не болела поясница и спина...мышцы в тонусе...занимаюсь на фитболе дома...хочу в скором времени перейти на йогу
0
20.06.2012
Ответить
Орша
Я на фитболе занималась чуток. На ЛФК чуток ходила. А потом - повседневность, заботы, не до физкультуры )
0
20.06.2012
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: