Итак моему сладкому малышу пошла 29 неделя, и уже ровно как неделю я хожу на чудо программу в спортиный клуб. Вообщем купила неделю назад абонимент в фитнес клуб "Орндж фитнес" по программе "сознательные родители", пока что очень довольна. Вся неделя расписана в понедельник аквааэробика, во вторник гинастика, в среду пока ничего не стоит я называю ее день домашних дел, четверг йога и в пятницу я ходила так просто поплавать в бассин. Я очень довольна, в карту включено все: и групповые занятия и тренажерный зал и геотермальный комплекс ( финская сауна+хаммам+джакузи), как раз в пятницу плавала в бассеине 20 минут поплаваю потом пойду посижу в джакузи или греюсь, ощущения классные. Бассеины очищают не хлоркой, а каким то другим веществом, уже забыла как называеться, вода теплая, прям очень комфортная для тела с учетом того что я мерзлячка особенно в плане воды)) Вся очень удобно, везде куллеры с питьевой водой, выдают полотенца, чистые душевые. Ну прям все что душе угодно.
Что касаемо занятий помимо физической нагрузки дают и умственную два раза в неделю читают лекции на разные темы врачи из больниц и массажисты: например "контрацепция после родов", "потужной период" , "первый и второй период родов", "массаж новорожденного", "уход за малышом", "груное вскармливание" вообщем много интересных лекций и тем все разписаны на три месяца)))
Кроме того важно еще сама атмосфера, когда первый раз пришла на занятие расплывалась в улыбке: аквааэробика, бассеин и штук 15 беременных девочек барахтаються пузиками кверху и с усилием пытаються вытварить какое то незамысловатое упражнение, сразу почувствовала себя прям беременной до мозга костей. Со многими познакомилась, все дружелюбные и улыбчивые всем нравиться заниматься, есть девочки с нехилыми сроками 38-39 недель их программа уже прямиком сулит роддом)))
Вообщем я довольна так как уже полгода не занималась никакой физической нагрузкой а сейчас чувствую что мышцы приходят в тонус и крепчают, кровь гоняеться по организму, да и давление хотя бы немного повышаеться,а то 90 на 50 уж больно как то маловато))) Стоит такое удовольствие для меня дорого, я до сих пор когда вспоминаю сумму, всеобъемлящий зверь по кличке "жаба" подбираеться ко мне, но пока я не жалею о потраченных деньгах, потому что готовлю свое тело родам, да и лекции очень инетересные и познавательные, мне очень нравиться сама карточная сестема если нечем заняться я просто приезжаю и могу пойти поплавать в бассеине или походить на беговой дорожке, инструктора ходят следят что б все было хорошо)))
