Йога для беременных

Заниматься можно начинать с 1 треместра, просто для каждого треместра разная программа.  В 1 тесестре(до 14 недели) асаны направленны на содействие имплантации зародыша. Во 2м (с 14 до 30 нед) учимся расслабляться,работаем с дыханием, с мышцами тазового дна,создание пространства для малыша. В 3м подготвка к родам,дыхание в родах.Стоимость можно посмотреть на сайте http://www.yogavita.ru/stoimost. Сегодня в 19.00 в Йога-вите будет занятие, если надумаете приходите.) Еще Йога для беременных есть в Академии спорта( Новочеркасский б-р 10), там занятия по четвергам вечером и в воскресенье днем, в абонементе (стоимость лучше уточнить) по 500р. (http://www.akadem-sport.ru/raspisanie.phtml ,