подскажите хорошую разгрузку....
Заморочкисегодня ходила в роддом,не положили....сказали моча в норме.велели приходить в понедельник..сказала что будет ложить,но если вес будет меньше не положит....как бы мне за эти 2 дня хорошо разгрузиться,чтоб кило та 2,5 скинуть....подскажите девочки??????так не хочется валятся в больничке
Софийка
творог и кефир целый день. мне очень нравиться. главное не чувствуешь себя голодной. на завтрак творог с фруктам, на обед с зеленью и чесноком, на ужин напимер с помидором или огурцом. перед сном кефир. творог 0%, кефир 1%.удачи))
17.11.2012
Ответить
♨Sasha♨
я за 2 дня 1,5 кг. скинула. ела гречку не соленую и говядину не соленую ( отварную). и манку по утрам. все.
17.11.2012
Ответить
Свето4ка
знаю, что точно поможет 2 часовая прогулка, не по магазинам, а по улице, по свежему воздуху, я просто выходила на стадион и наматывала круги, когда сильно уставала, присаживалась на 5 мин, и опять шагом марш. Здорово помогло. Надо просто себя заставить, суньте плеер в уши и вперед на кислород)))
17.11.2012
Ответить
алена
я и не отказываю себе в прогулочке...когда хорошая погодка всегда стараюсь гулять...спасибки
17.11.2012
Ответить
Свето4ка
в любом случае, Вам уже совсем скоро счастье будет, лялечка, божечки, я так жду тоже уже, каждый день пакеты перебираю для роддома))) ВАМ ЛЁГКИХ РОДОВ!!!!!!!!!!!!!
17.11.2012
Ответить
алена
мне она сказала я кобы плановая госпитализация,я говорю а можно отказаться,она-нет...
17.11.2012
Ответить
Karina
Скажите ей, чтоб якобы лесом шла! Вы имеете право отказаться от чего угодно!!!!!!! Можете звонить юристам, вам подтвердят, лезте в инет и читайте о своих правах! Вы можете даже от этой Гэ отказаться при следующем приеме, и в этой ситуации вас никто не положит! Вы можете вообще не приходить на прием!!! Я поражаюсь незнанию людей своих прав..
17.11.2012
Ответить
алена надо почитать...тем более если все анализы в норме..а вес,это все от меня зависещее....или жрать и набирать,или правильно питаться и не набирать
надо почитать...тем более если все анализы в норме..а вес,это все от меня зависещее....или жрать и набирать,или правильно питаться и не набирать
17.11.2012
Ответить
Karina
Я правильно питаюсь и набираю.. У меня дефицит массы тела 8кг до Б был,.. Набрала 10кг, Г говорит стока наьирать к родам надо, а не в 28. Но то, что мои штаны все, которые носила до первой беременности наконец то не падают с меня, это ей не важно! Я всю жизнь так как сейчас весила.. и не могла после родов вес набрать из-за ГВ... А в жк на это не смотрят...
17.11.2012
Ответить
алена
эх,я уже 11 кг набрала,а вчера меня взвесили я аж на 4 кг поправилась...сразу поставили оттеки.а то что я им твердила что всю берем,у меня запоры и я в туалет не могла сходить их не волнует...они орать только могут.....
17.11.2012
Ответить
Karina
И я не ходила в туалет.. А стала ходить и за 2 последние недели ничего не набрала)) "просралась", простите)))
17.11.2012
Ответить
Karina
Глядишь и сразупару кило в минус)) черносливчику заварите кипятком и водичку выпейте и сам ещьте побольше))меня вот с груш и молока слабит еще, может у вас есть такие продукты, которые навернякапрочистят
17.11.2012
Ответить
алена
да да)))))))))килишко скинуть запросто так можно...завтра свеколку себе сделаю,меня она слабит как раз....
17.11.2012
Ответить
Karina
Надо всегда знать свои права! Никто вас насильно никуда госпитализировать не может! Даже если вам,простите, ногу отрежет - вы можете написать отказ от госпитализации... А тут вес! Не ведитесь на запугивания!
17.11.2012
Ответить
алена
сказали что ответсвенности нести не будут ни за меня,ни за ребеночка.....сказали что мои не хочу,кончились когда кончились последние месячные....
17.11.2012
Ответить
Karina
Они не несут ответственности никогда и нигде. Если с вами что-то случиться, не переживайте, они выкрутятся.. Вот смотрите, у меня резус конфликт, гематологи из "умного" центра сказали сделать укол против развития конфликта. Все научно объяснили мне. дали бумажку для жк "сделать укол потому то".. Тоесть в жк должны выписать рецепт на укол и вколоть его, все! ничего больше им думать самим не надо! В жк зав и глав почитали, нифига не поняли, несут какую то ересь, видно нифига не разбираются... Теперь они обе мне говорят, давайте не будем делать укол, непонятная у вас ситуация... Я стою на своем, потому что в отличае от них понимаю уже бОльше! На что мне заявляют - мы сделаем укол но под Вашу ответственность! НО!! Вы понимаете в чем фигня, если я откажусь от укола, то должна официально им отказ написать и это тоже будет МОЯ ответвтенность! Тоесть сделают они укол или нет - они умыли руки! И во всем так будет!!! Они везде выкрутятся!
17.11.2012
Ответить
Забава
ага...странно, что отказ нельзя накатать...я каждый прием (раз в неделю) пишу отказ от госпитализации....а в отказе, блин, " я ознакомлена со своим диагнозом ибла-бла-бла...." что-то там еще пишу про белок в моче и давление...хотя все анализы ок и с давлением ок))
17.11.2012
Ответить
Ирина
Выходите на пешую прогулку! Час в день просто ходите.
Из меню уберите все мучное, сладкое и т.д. Ну и после 6ти примерно (если вы в 10 ложитесь спать) ограничить себя в еде.
17.11.2012
Ответить
алена
гулять я люблю,чуть ли не по 5 часов день провожу на улице....а вот мучное,это проблема....но к понедельнику я себя в нем ограничу
17.11.2012
Ответить
Ирина
Просто перестаньте есть его и все))) А в понедельник после похода в ЖК устроите себе мучной праздник)
17.11.2012
Ответить
алена
мне до понедельника нужно будет сбросить кг 2-3...чтоб не положили в больницу(((если не положат обожрусь всего
17.11.2012
Ответить
Ирина
Удачи все сбросить! ))) У меня полторы недели, чтобы лишние полтора кило скинуть... никак не могу себя пересилить и заняться собой... советовать ведь куда легче))))
17.11.2012
Ответить
ольга
а если дня три так-вообще красота)А утром с медом можно еще чуть орешков,фундука там.или грецкого)очень витаминно и полезно)
17.11.2012
Ответить
ольга
попробуйте покушать так:утром пол стаканчика воды и ложечка меда,через пол часика-яблочко и йогурт бутылочка,самы не жирненький 1,5проц. Часика через два-салати овощной,заправленный нерафинир.маслом,обед-суп овощной или рыба пареная спареной же гречкой.Кстати,пареную гречу можно есть скока угодно...и естественно не солить ее.вечером тоже или салатик.или фруктитки,яблочко и апельсинка например.Я бывает,пол памелы сожру))))и разгружаюсь хорошо.а то иногда тоже ругают...
17.11.2012
Ответить
Marina_Mun (торты в Улан-Удэ)
Пардон, вы откуда такой режим вычитали? Вы сами придумали? или вам врач прописал такую диету"? Интересно, откуда малыш будет получать белки (из яблочек-апельсинчиков?) мой совет, не фанатеть! Во всем меру нужно знать, а у вас тупо диета, а не сбалансированное питание) Без обид=)
17.11.2012
Ответить
ольга
вопрос был-как разгрузиться чуть?я ответила.Мне моя гиня сказала,вес-в основном от лишней воды.поэтому не жрать соленого,по возможности солить по минимуму!растительно-молочнАя диета сказала)ну а греча чисти хорошо)конечно сидеть на диете нельзя никак)а вот разгрузиться иногда денек другой-пожалуй и можно)
17.11.2012
Ответить
Marina_Mun (торты в Улан-Удэ)
Ну да, денек, и не больше, да) а то девочки иногда так боятся располнеть, что садятся на фруктики и все! Мне моя гиня, к сожалению, ничего не говорит, от воды вес, или еще от чего. она всегда повторяет, не есть мучного-сладкого-соленого-жирного-жареного-копченого. и все. типа все бяки с весом от неправильного питания!
17.11.2012
Ответить
ольга
не...фанатеть нельзя)))дитя же ждем))))а вот по себе скажу,когда пару дней не посолишь еду-вода и правда выходит лишня...отеки исчезают а соответсвенно и лишний вес)ну и конечно истина-не жрать" мучного-сладкого-соленого-жирного-жареного-копченого"
17.11.2012
Ответить
