Кто занимался спортом на ранних сроках?

прежде всего, надо посоветоваться со своим гинекологом, что можно, что нельзя, у меня девочке например, запретили бассейн, но она делала дома несложную гимнастику. В инете много всяких видео про гимнастику для Б: вот например разные упражнения несложные http://vk.com/videos-13501416?z=video-13501416_142199013/club13501416

я хоть и фантка фитнеса, регулярное посещенние было на протяжении последних лет 6 как точно, но вот первый триместр я не занималась, да и сил если честно не было, приходила после работы и в 8 уже спать ложилась, сейчас закончился первый триместр, более менее состояние лучше, в бассейн хожу 3 раза в неделю, а на первом триместре, раз в неделю и то силком себя заставляла, а то уж совсем не двигаюсь, только и сижу на работе

это Вы у врача своего должны спрашивать... если у Вас тонус, низкая плацента или (не дай Бог) угроза, то только прогулки... первй триметр самый опасный - 20% прерывания... поддерживать себя в форме - желание хорошее, но лучше чуток подождать... удачи и здоровья Вам

Я начала ззаниматься фитнесом с 8 недель. Акваэробика и занятия в зале по программе Мама плюс, также бассейн. 

я занималась еще до задержки, потом врач сказала подождать до конца первого триместра, пока все не прикрепится как надо. но увы, с началом второго я попала в больницу на сохранение. и до сих пор прописывают физический и половой покой. я привыкла заниматься фитнесом, много ходить и работа вся бегом, думала буду спортивной мамочкой, но все сложилось по-другому.. насчет поддержания в форме - я до 16 недель сама по себе худела, так что все меня устраивает(кроме переживаний за малыша) подождите визита к врачу, с ним обсудите, бассейн многим нравится, если нет угрозы.

я занимаась в тренажерном зале, с тренером, когда еще не знала о беременности, штангу тягала, приседания, выпады и т.д. потом очень жалела, на сроке в 8 нед на сохранение попала. Так что ничего тяжелого.йога для беременных самое то. ну бассейн тоже))

Я ходила в бассейн, на спец. занятия для б.  Зарядку делала. Но это больше для развлечения и хорошего настроения :) в б. твое тело само решит в какой ему форме быть :)