Или одна история о моей лени и глупости.
У меня с декабря болело левое плечо. Болело постоянно, ныло круглые сутки. Я думала что это из-за того что я Илью катаю на снегокате - качу его правой рукой, а левое плечо подаётся вперёд, скукоживается, чтобы компенсировать то, что правая рука тащит. Перестала ребёнка возить на снегокате. Не проходит плечо, весь январь болит. К февралю боль уже была такая что на шею поползло, ниже вдоль позвоночника вся мышца болит и голову было не повернуть. Думаю, ну все, бурсит. Или артрит плеча как у сестры. С грустью понимаю в какую канитель надо влезть с походами по врачам и диагностикой, чтобы верно понять причину боли и подобрать лечение.
Жалуюсь приятельнице. Та мне советует упражнения для спины. Говорит попробуй Йогу.
Я решаю попробовать, чего терять то. Никогда ей не занималась, ну вот повод начать.
Открываю на ютубе первую попавшуюся йогу для здоровой спины и неделю делаю через день 20-минутные тренировки.
После второй же тренировки плечо перестаёт болеть, вообще, полностью. мое лицо ➡️ 😑
Вывод: я тупица. Без спорта жить нельзя, превратишься в развалину за год. У меня кончился абонемент в бассейн больше года назад и вот итог года без занятий. Надо поднимать свою ленивую жопу и идти снова в зал, на групповые, на пилатес, в качалку, в бассейн. Забросила все и чуть не превратилась в больную старую женщину.
