Муж убил желание заниматься спортом(

А где же здоровые накаченные ноги?? Да еще и за месяц. Я за год получила рельефные ноги, это при том, что у меня мышцы легко отзываются на нагрузку. Что касается мужа, он меня постоянно попрекает моим занятиями. То пол зимы ругался, что я разжирела, а скоро велосезон и я буду отставать. Вначале начала чем-то заниматься, потом забросила, упрекал за это. Потом начала всерьез заниматься. И началось... Например, забыла что-то сделать, что он просил. "А позаниматься ты не забыла!" "А на спорт у тебя время нашлось!" и так постоянно, каждый день! Че им надо, я не понимаю...

Вот и скажите мужу, будет возникать, станете как та на фото ниже)) у вас прекрасные ножки))

Не вижу ничего страшного. На фото как будто вы и не занимаетесь спортом... видимо Ваш муж накаченных не видел... :))))) По мне так вот идеальная женская фигура, но до нее Вам еще не один год тренировок...

на фото ничего не видно, так как вы расслаблено стоите напрягите мышцы на ногах, покажите попу. руки отсвечивают. может у вас там рельеф.

Супер ноги. Руки тоже).

Пардон муа отправьте мужа к окулисту, зрение у него пошаливает)))) Удачи Вам

ничегошеньки и нет

Требуем фото!!! Когда кто-то говорит,что раскачался за месяц-полтора,у меня в голове перемыкает- как??? Почему не я ... Здесь должен быть плачущий смайлик...Пашу как лошадь с тяжёлыми весами уже почти год,но без демонстрации мышц и не скажешь,что я качаюсь. Но у Вас мне кажется другая проблема,она в том ,что Вы и сама не знаете чего хотите и какие у Вас цели по фигуре.просто достичь цифр на весах?? Или улучшить пропорции? Или быть здоровой? Нравится себе или мужу? Или и себе и мужу? Разберитесь в себе,в том какую себя Вы хотите получить и уже отталкиваясь от этого выбирайте нагрузки и путь по которому пойдете. Мой муж тоже вроде и хочет чтоб я была красивая,подтянутая,а вроде и раздражает его мое хобби.но мне как то все-равно,я делаю это для себя,а муж,каким бы любимым не был,или принимает Вас такой какой Вы хотите быть,или нет. Мой ворчит,но принимает. Имеет ли муж право запретить или заставить жену качать ноги?? Нет.не имеет.но он имеет право быть с женой или без жены.

погодите, вы делаете тело которое нравится ВАМ или которое нравится другим? + женщина не может чисто физически нарастить мышечную массу большую, нет у нас столько гормонов. Тем более сделать это на групповых тренировках-невозможно. Следите за объемами, а не за весом. Честно говоря, я слабо верю, что при росте 181 см как-то критично смотрится изменение в 3 кг

я тоже хожу на Low Core как там можно накачать руки и плечи для меня загадка...