Девочки, помогите, подскажите. У меня остеохондроз поясночного отдела (3 грыжи уже в наличии). Какие можно мне физические нагрузки для похудения, хотела бегать, так вроде нельзя пишут....
Челябинск
Физические нагрузки при проблемах со спиной.
Челябинск
Ксю, пока не знаю, сама узнала неделю назад, завтра с утра к врачу, посмотрим что она скажет, а пока уколы и таблетки(
0
10.05.2012
Ответить
Привет...у меня в 2008 году обнаружили две межпозвоночные поясничные грыжи...примерно раз в 3-4 месяца дней по пять не могла не встать с кровати не повернуться...в туалет ползала...а еще ребенок грудничок...муж помогал как мог...бабушки приезжали...
Теперь раз в год ЛФК...массаж, но советуют пилатесс...обязательно индивидуальный тренер...
0
10.05.2012
Ответить
Два раза обращалась в клинику Дикуля....очень дорого процедуры...результата нет...
Ткперь только к своему физеотерапевту в городскую поликлинику...
0
10.05.2012
Ответить
Москва
Пришла к Дикулю в феврале с вывихом плеча (в мед.центре диагностировали),зделали МРТ оказалось что грыжа шейного отдела,благо свежая,поэтому боль отдавала в плечо.Терапевт отправил на занятия в зал том же центре,там все под присмотром инструкторов выпоняется и есть шанс на выздаровление. Если свежая,до 2-х лет,то лечится,а если лет 5,то только уколы и физиотерапия снимающая болевые ощущуения. Насколько я поняла грыжи есть у всех, она может задевать нерв,может начинаться вопальтельный процесс,а может и располагаться так,что вы и не узнаете о ней. Главное знать врага в лицо :)
0
14.05.2012
Ответить
Челябинск
спасибо за подробный ответ) мне к дикулю не попасть, я из челябинска, лечусь уколами пока
0
14.05.2012
Ответить
Москва
Не за что!мы с мужем отходили вот половину курса,а оказалось,что я забеременела...хотя специально решили повременить и заняться спинами))) Вот теперь не знаю что и делать...мнения разделяются. Если у вас в Челябинске есть возможность сделать МРТ и попасть к дельному неврологу все решится обязательно!
0
14.05.2012
Ответить
Челябинск
сделала МРТ - 3 грыжи, невролог вроде хороший, лечусь 2 неделю ,результаты уже есть, болей жутких нет.
0
14.05.2012
Ответить
