Питание после родов

Зеленые яблоки без кожуры. Да и вообще можно почти все, только не острое, без майонеза, кетчупа и других вредностей.

Можно все кушать. Только продукты постепенно вводить, чтобы выявить реакцию детки. Я за месяц вернулась к обычному рациону.

все зависит от малышки и от вас. Есть ли аллергии а семье. Если есть то одно, если нет то тут проще. Скажу по нам. В первые месяцы до 3 мес точно 1 кроме риса 2, вместо кефира пила ряженку, 5, 6. Ничего жирного, не ела овощи и из фруктов яблоки печеные, банан один могла скушать. Все без соли и сахара. Сыр, макароны морковь вар. Лук вар цв капуста брокколи после уже расслабилась и хлеб свежий могу позволить, и колбасу вареную , икру ем, морсы покупные начала пить, черешню, персики, овощи селедку под шубой))

от капусты ребеночка могут мучать колики

в первый месяц придерживалась не очень строгой диеты: каши, отварное мясо(говядина, индейка, курица), картошка, макароны, сыр, кефир, яблоки, бананы. Соблюдала так как сама аллергик - смотрела на мелкую - как будет. После месяца - стала есть все - проблем не возникало.

Вообще всё можно, на что у вас или мужа нет аллергии, желательно без химии, вот на нее реакция может быть. Все эти ограничения - пережитки совка.

ела абсолютно все сразу после рождения ребенка! Откуда столько ограничений? Если почитать то бедной кормящей маме ничего нельзя кроме гречки и воды-бред это все. Я ела и жареное и копченое и и шоколад и апельсины -все норм! Просто наблюдайте за реакцией ребенка. Если у вас самой есть какие то реакции на тот или иной продукт(аллергия, например), то возможно и у ребенка проявится и то не факт.

Я если честно, ела все, даже жареное мясо. У ребенка не было проблем ( и до сих пор нет а ей почти 6 лет). Единственное, капуста, и подобные продукты вызывают вздутие, и надо смотреть как ребенок реагирует. Не поняла почему нельзя молоко? Понятно, исключить апельсины, шоколад, клубнику... А остольное можно если умеренно))) 

1. Кашки на воде и кашки момент. приготовления (без фруктов, правильно???) - можно с капелькой молока и сухофруктами (финики, чернослив).. моментального приготовления я бы не стала.. 2. Творог и кефир? - можно 3. Капусту свежую и огурцы??? - нет.. свежие овощи вообще нельзя первое время..  4. можно ли соки??? (к примеру томатный) - яблочный из зеленых яблок можно, но очень умеренно 5. Мясо отварное ???(какое ??) - индейка, белая рыба, телятина, но лучше дней с 5 начиная... 6. Можно ли пюре??? (на молоке или на воде??) - можно.. на молоке в небольших количествах Овощи вареные, тушеные, запеченные, капусту в последнюю очередь. Кисломолочку всю, но без добавок Зеленые яблоки (кроме семеренко) и бананы (по штуке в день) Крупы, макароны Хлебные сухари, лаваш Сухофрукты, галеты, печеные яблоки, через пару недель зефир-пастила Компот из сухофруктов, лимонный, морс клюквенный

с трех месяцев ела все! никак на ребенке не отражалось! это больше советские пережитки, на западе нет диеты кормящей мамы. естественно должно быть сбалансировано. понятночто несколько месяцев с аллергенами осторожнее, вдруг аллергия, пробовать все и по-тихоньку. а про газообразуещие продукты - капуста например. почему газы образуются, потому что волокна жесткие, жкт долго перевиравает, но в молоко же не попадает напрямую наша еда! еда переварилась, энергия в кровь, кровь в молочные железы. так что по мне дак колики не особо с едой связаны, просто у детей жкт незрелая и до определкнного возраста есть колики. имхо.