Добрый день, мамочки!
Хочу поделиться своей находкой! После нескольких попыток посещения йоги для беременных в различных студиях йоги, решила, что хочу заниматься самостоятельно. К сожалению не нашла хорошего тренера для себя (не очень комфортно себя чувствую когда посторонний человек "залезает" ко мне в живот и на протяжении всего занятия шепчет что мы с ребеночком прикасаемся к вселенной и танцуем в едином танце любви. Не для меня это!). Итак, я решила найти хорошее видео руководство для беременных по занятию йогой.
И наткнулась на отличное которым с удовольствием делюсь. Конечно, это индивидуально и не подходит для всех. Но я очень довольна. Замечательная легкая тренировка на каждый день.
Хочу отметить, что лучше проконсультироваться с Вашим врачем перед какими-либо физическими нагрузками (хоть в очень простая тренировка, на всякий случай напоминаю, что лучше подстраховаться:))
Надеюсь Вам понравится!
Хорошего дня!)
