Милые девочки,завтра нам будет полных 21 нед. Но....у меня проблема с весом,с первой бер я набирала мало,итог 13 кг за всё время. Сейчас я уже набрала 9 кг!и это ужасно((((мне тяжело,но есть хочу и ем(((врач будет ругаться....и не хочу быть коровой. Девочки скажите,подскажите как вы делаете разгрузочные дни? Хочется скинуть хоть пару кг...а то и так от жары плохо еще и вес(((
Москва
Я когда переедаю в выходные делаю в понедельник разгрузку-кефир и чернослив! Есть не хочется вообще, а организм очищается пипец как!!! Если понимаешь что день не вытерпишь-лучше в обед немного мысли с молоком сточить-но перед этим стакан кефира и чернослив! Вкусноооооо))))
0
20.05.2014
Ответить
Тула
Я от молока рвусь жутко(((а вот кефир попробую...и сколько скинуть можно?
0
20.05.2014
Ответить
Москва
Во первых очень много воды уйдет, во вторых нормализуется кишечник. За день 1 кг уйдет точно. Можешь 2 дня так посидеть, на второй день вечерком салат овощной съешь с лимоном и маслом. Минус полтора думаю будет точно. А потом просто следи-никаких перееданий и перекусов, только завтрак легкий , в обед суп, вечером салатик и мяско отварное. Между этим кефир и фруктики и ягодки. Я так и делаю))) правда в субботу начинаются шашлыки и прочие развлекушки-поэтому в понедельник +1,5 стабильно. День разгрузки-и все в норме !
0
20.05.2014
Ответить
Тула
Я с первым даже не думала о разгрузке....и так врачи ругали что не набираю. А сейчас караул...
0
20.05.2014
Ответить
Москва
А я склонна к полноте, поэтому мне всегда себя в рамках надо держать-иначе расползаюсь оч быстро!
0
20.05.2014
Ответить
Москва
Я 6 лет назад за 2 месяца 17 кг набрала... Потом ходила кабаном весом 67 кг... Потом год не могла похудеть. Пришла в норму через 2 года и похудела на 18... Поэтому держусь)))
0
20.05.2014
Ответить
Киев
Я очень стараюсь на ночь ничего не есть. Кушаю последний раз в 6-7 вечера. Ну, конечно, не всегда выходит, но потом таким образом вес немного нормализируется. Очень стараюсь много не набирать, но все равно выходит больше, чем у большинства!
0
20.05.2014
Ответить
Тула
У меня ощущение что даже когда не ем,вес всё-равно набирается(((((а разгруз день не делаете?
0
20.05.2014
Ответить
Киев
Да нет, не получается. ) Мне сладенького постоянно подавай — тортики, конфетки, мороженце каждый день! )
0
20.05.2014
Ответить
Тула
Я в первую бер не могла заснуть если не съем 4бутера с колбасой....и так до 20 нед но не набирала от них блинннн
0
20.05.2014
Ответить
Киев
С возрастом всегда сложнее держать себя в форме! ) Я в 18-20 была худышечка, а ела как слон! Сейчас ооочень тяжело удержать вес на месте, все съеденое быстро дает о себе знать на весах... (
0
20.05.2014
Ответить
Тула
У меня нет,в обычной жизни я ем довольно таки нормально и не толстею вообще.....а сейчас сама не своя(((
0
20.05.2014
Ответить
Нижний Новгород
я целый день на твороге сижу+кефир и так 2 раза в неделю((
0
20.05.2014
Ответить
Нижний Новгород
там есть на кефире отдельно,я вот на твороге т.к. от кефира просто есть хочу сильно,есть на фруктах,есть на огурцах.
0
21.05.2014
Ответить
Тула
Мне кажется от огурцов еще больше кушать захочется))))а где они,в интернете?
0
21.05.2014
Ответить
Нижний Новгород
у меня прямо в обменке написаны,она у меня с рекламой как журнал,а еще я в жк читала на стенде. вот здесь тоже видела http://www.baby.ru/blogs/post/6105342 ,либо вы можете набрать в яндексе "варианты разгрузочных дней для беременных",ну или у гини спросить)
0
21.05.2014
Ответить
Нижний Новгород
понятия не имею,дома весы не держу,но в 2 недели больше 500 гр не набираю)
0
21.05.2014
Ответить
Москва
А еще я слышала такое мнение о переедании во время беременности. Что все это только отговорки, что в Б хочется много и всего. Так проявляется наша лень.. И мы списываем на Б :) отчасти я согласна)
0
21.05.2014
Ответить
Тула
То есть мы в себя поглощаем огромное кол-во еды из-за того что лень рот закрыть???)))))может быть....но что делать с голодом?)))
0
21.05.2014
Ответить
Москва
Набор веса зависит не от количества еды, а от ее качества. Надо питаться правильно.
0
21.05.2014
Ответить
Таллинн
у меня 17 недель и пока только 2 кг набрала.кушаю небольшими порциями 4-5 раз в день.
0
20.05.2014
Ответить
Тула
)))я вам завидую))))я не могу так,у меня получается много....да и сладости любит мой малыш,обязательно чай с тортикрм или вафельками....и вечный голод
0
21.05.2014
Ответить
Тула
Я в первую беременность тоже набрала мало - 8,5 кг. А сейчас ко второй беременности подошла с прибавкой в 5 кг относительно первой и прибавила к своим 33 неделям уже почти 10 кг. Врач не ругается, но объективно я смотрю по нормам прибавка должна быть уже по 200 грамм, а у меня по 600 в неделю. В прошлый раз такого не было,да и аппетита тоже не было. Сейчас весной ела как лошадь, сейчас вроде в жару меньше. Начала каждый день взвешиваться - дней 5 вес стоит на месте, потом за 2дня плюс кг. Может скачки роста у плода... У подружки со второй беременностью сейчас тоже самое происходит, может закономерность такая.
0
21.05.2014
Ответить
Тула
Не знаю. ...сегодня посмотрим чтр мне в жк скажут)))может мои весы врут нагло
0
21.05.2014
Ответить
Москва
Ох, Евгения, как я тебя понимаю...)
Сама вот недавно схомячила 200 г мороженого! %) а совесть даже не шепнула..)))
С начала б набрала 6 кг. Правда с учетом моих добеременных кг - это много(( Вот умом понимаю, что лучше на ночь не есть и ограничивать себя во вредностях, а на деле все наоборот. Наверно это неизбежно)
Помле первых родов за полгода скинула даже немного больше, чем набрала. Наверно, отчасти, благодаоя ГВ. Так что не расстраивайся, все временно! ;)
0
20.05.2014
Ответить
Тула
Да я после первых родов пришла в форму через 3 мес.скинула все 14кг а потом еще 4)стала худее чем была. Но я и поддерживала себя....вообще сладости не люблю в реал ной жизни,а в обе берем ем их за обе щеки. Обожаю колбасу и майонез,хотя на майонез мне всегда было ровно....но к вечеру спадает жара и приходит мистер Жор!!!! А весы кричат -"ты одурела!"((((и как скинуть чтобы не в ущерб своему рту)!
0
21.05.2014
Ответить
Максатиха
ya nabrala 2-3 kg. seichas jara i voda ploho yhodit ... ya ystraivau razgryzky na molokochae. est ne hochetsya osibo na nei. pro molokochai mojno mnogo v nete naiti.
0
21.05.2014
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: