29.2н. Уррра! -700гр на разгрузочном дне!!!

Раз в неделю делаю. Салат овощной и кефир, около кг уходит, иначе слишком большой набор. Только перед сдачей анализа мочи и крови не делайте, неправильно результат покажет

Я перестала добавлять соль в блюда, салаты на оливковом масле+сок лимона, и раз в нед разгрузочный день на кефире и яблоках. Да, еще варю клюквенный морс чтоб покислее и меньше пью воды-1,5 кг за 2 недели. Врач похвалила даже)) а то ругалась что возможно гестоз начинается-у меня давление повысилось. Но ничего, теперь пью таблетки, все в норму приходит)) тоже не хочу толстеть больше, надо крепиться... От кофе вообще отказаться пришлось, хоть я слабенький с молоком попивала пару раз в неделю Зато узи и ктг хорошие-значит это все того стоит))) 

Мы с Еленой объединились, очень подошли по параметрам и подходу к питанию:) пишите друг другу девчонки, кто откликнулся! Правда, вместе веселее получится и точно не сорветесь, не поленитесь :)

Я за! Люблю и то и другое! И в весе прибавляю очень! Какого числа первый разгрузрчный?

Я бы тоже с вами с удовольствием! Ем меньше,чем до беременности, а разносит и разносит(((

Творог и яблоки — и то и другое — ненавистные мной продукты )))

Если только на салатиках и ряженке, м? :) Я за!

я на них сижу,достало уже все...только вот терпеть не могу обезжиренный творог,мне врач разрешила кушать 5%,так много не сбросишь конечно,но 2 раза в неделю себя мучаю.