Спорт для беременных...
СпортСегодня поняла насколько важно ограждать себя от мороженого и ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ! Поговорила сегодня с тренером, спросила - когда мол я в форму приду после 3 месяцев лежания на диване смотрение телевизора и поедание сладостей – мне сказали что можно 3-4 раза ходить на фитнесс только ОБЯЗАТЕЛЬНО чтоб виды занятий были разные – например: плавать 1 час 2 раза в неделю, ходить на физкультуру prenatal 2 раза в неделю и на аква для беременных и на ЙОГУ тоже можно со STRETCH . План конечно хороший! Найти бы время и силы на это- а то лень берет свое конечно!!! Лень и печенки с шоколадными конфетами ))
вот интересно кто как занимается физкультурой ))) ???? может советы какие есть??
А то заплыла мадам ))) гербалайф уже не поможет ))) сегодня видела беременных на фитнесе – у одной срок 25 недель а она просто богиня.. и накрашена и ухожена ))) стройная бровки маникюрчик.. и я такая –ВПЛЫЛА – без маникюра макияже в широких безразмерных штанах футболки мужа и взьерошанная… хорошо что пахло от меня вкусно , а то девчонки бы разбежались ))) хи хи….
