Стало интересно...

да, три раза в неделю бассейн(аква для беременных + плаванье) и один-два йога (но йога мне не очень нр, скучно, не мое), планирую йогу на фитбол заменить.

я тоже постою послушаю..я хожу в бассейн, когда хорошо себя чувствую. на йогу думаю пойти после 12ой недели, в первом триместре вроде как не советуют заниматься вообще ничем. а раньше 4 раза в неделю ходила на йогу, до беременности. хочу уже обратно.. посмотрим потом как пойдет.. приобрела себе фитбол. вот тоже теперь ищу в интернете упражнения для беременных :)вообще на сколько я знаю — фитбол очень полезен на протяжении всей беременности — избавляет от болей в спине, снимает напряжение ног, и подготавливает к легким родам. у меня сколько подруг рожало — все с фитболами)

Дома по трём замечательным видео. Только в последнем видео, где растяжка, я не делаю упражнения, которые могут задействовать мышцы пресса.http://www.youtube.com/watch?v=oClGjK4IFschttp://www.youtube.com/watch?v=vaSOJSE4KLEhttp://www.youtube.com/watch?v=M7KDrQ2bTio

Делаю Трейси Андерсен для беременных :)поищите вк

А как же, называется вид спорта - ремонт, выматывает покруче любой тренировки.

до 30 недели занималась йогой, потом мой учитель уехала на лето. с 30 неделю хожу в бассейн плавать и на аквааэробику для беременных. 

У меня какого-то фига опрос не работает. Напишу здесь)) йога и бассейн

Хожу в бассейн.

Хожу в бассейн регулярно!

Фитнесс и бассейн