прощайте боли в спине!
СпортКупила вчера фитбол. Бооооже, какое счастье, что ж я такая дура не купила его раньше? Муж надул, я как уселась на него, да как давай тазом двигать, боль испарилась. Счастье есть!)
Eugenie
я так же бандажику радовалась и думала "чё раньше не купила?"))) Поздравляю!)))
26.09.2014
Ответить
Наталия
спасибо)) Бандаж спасает только на прогулках меня, и то не так, как в первую Б. Видимо, мои падения на пятую точку на сноуборде теперь сказываются)))
26.09.2014
Ответить
Анюта
Отличная покупка! И спине хорошо, и малышу потом пригодится — будете зарядку с ним делать, некоторые еще укачивают на нем!
26.09.2014
Ответить
Мария
Я на нём сижу вместо стула, когда за компьютером. А то первое время тоже радовалась и думала, что буду как-то систематически заниматься, а на деле он лежит в уголочке:) Но когда я за компьютером (а это часто, я работаю из дома), то стараюсь сидеть на фитболе, покачиваться в разные стороны. Спина отдыхает.
26.09.2014
Ответить
Наталия
да-да, именно покачивалась сидела. Так здорово, а до этого тааак болела, что думала уже волком выть от боли. На удивление, 15 минут покачиваний сделали своё дело, утром встала как огурец)
26.09.2014
Ответить
Лена
Тааак, с этого момента можно по подробнее? :) Как двигаетесь? :) у меня вчера аж искры из глаз летели от боли в пояснице :(
26.09.2014
Ответить
Наталия
просто села и покачивалась из стороны в сторону, таз реально стал лёгким) почувствовала себя тёткой в лосинах из видео по аэробике 
подвигала попкой и спать легла, а утром — аки лань летала, сейчас сижу на работе и нет этой напряженности в позвоночнике, кааайф) теперь этот чудо-мячик — мой друг до родов 100%
подвигала попкой и спать легла, а утром — аки лань летала, сейчас сижу на работе и нет этой напряженности в позвоночнике, кааайф) теперь этот чудо-мячик — мой друг до родов 100%
26.09.2014
Ответить
Ketrin
http://www.sportmaster.ru/catalog/trenazhery_i_fitnes/oborudovanie_dlya_fitnesa/myachi/1191795/. Такой подойдет?
26.09.2014
Ответить
Наталия
именно такой и купила, только сиреневый)) надувает пусть муж, потому что руки затекают от насоса. Зато как сядете на него — мммм, блаженство)про занятия — я не делаю прям ох какие выкрутасы на нём, просто покачиваюсь и перекатываюсь. Стало реально легче. Вообще противопоказания к занятиям есть - это угроза прерывания, высокий тонус матки, истмико-цервикальная недостаточность, тяжелая ортопедическая и соматическая патология.
26.09.2014
Ответить
