Отвечу на любые вопросы по поводу гимнастики, упражнения Кегеля и аквааэробики для беременных.
Жаль если модераторы удалят видео с занятий 
Минск
Мои занятия гимнастикой с беременными девочками
Москва
Упражнения Кегеля во время беременности требуют осторожности - особенно в первом триместре их лучше избегать, если вы раньше не занимались ими. После родов у меня они тоже не решили проблему опущения органов и недержания мочи. Эффективным оказался только хирургический метод - вагинопластика у доктора Бакирханова.
0
07.11.2025
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: