Алиса → Образ жизни беременной / Опыт *бывалых* мам

Калининград

Судороги ног

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Юлия

Екатеринбург

Было такое при первой беременности уже неделе на 20-25 в основном по во время сна,просыпалась и не могла ногу выпрямить.Пила Кальцемин (кальций+магний)сразу все прошло,но лучше с врачом проконсультироваться!

17.05.2015

Ответить

Алиса

Калининград

А мне и кальцемин назначили с 25 и магний с самого начала, вот думаю что было бы если бы я магний и кальцемин не пила

17.05.2015

Ответить

Юлия

Екатеринбург

Да в нашем питании ни как без витаминов,я вот пока мульти табс пиренатал пью,но возможно этого будет мало и придется пить кальций)Состояние покажет.

17.05.2015

Ответить

Mylene

Лондон

Во время судороги нужно растягивать мышцу в противоположную от сведения сторону. В случае с икроножной — тянуть носок на себя.

Вне судорог полезно упражнение — встать полностью не две стопы и, не отрывая пяток от пола, наклоняться туловищем вперед, опираясь на стену или кровать. Остановиться, когда почувствуете умеренное натяжение икроножных мышц и постоять так пару минут. Повторять регулярно.

16.05.2015

Ответить

Алиса

Калининград

Спасибо большое, буду делать управления!

17.05.2015

Ответить

Татьяна (Сакура)

Москва

при судорогах нужен не кальций ,а магний. у меня тоже такое было, часто во сне или когда садилась попой на край дивана и пыталась заползти поглубже, упираясь ногами. лучше так не делать =)

во время судороги тянула мысок на себя и делала как можно скорее интенсивно массаж. после ничего не делала. не такая уж прям нестерпимая боль, можно потерпеть.

16.05.2015

Ответить

Алиса

Калининград

Спасибо!! Магний б6 с начала беременности пью:(

17.05.2015

Ответить

Lana

Киев

Можно конечно мазью помазать, но когда эти судороги начинается ночью или на работе сильно не помажешь. Я принимала Биолектра магнезиум по совету своего врача-гинеколога. Судороги прекратились. да и сон лучше стал.

28.03.2019

Ответить

Нюся

Москва

У меня судороги в эту беременность с 30 недели, больно нереально, я вас понимаю(((

Стала пить магний по 2 три раза в день две недели, судороги стали реже и не такие болезненные. Например до магния приступ продолжался до трех минут, вчера под утро сводило три раза подряд, но по-несколько секунд.

Нужно тянуть носок на себя, постараться встать на ноги и походить полной ступней по холодному полу, например по кафелю в ванной, отпустить.

28.05.2015

Ответить

Галина

Краснодар

У меня так было при 1 б. Сейчас вторая и опять судороги, что тогда, что сейчас помог магний б 6 . Консультировалась с врачом по 2 таблетки 3 раза в день... За неделю уже все прошло

17.05.2015

Ответить

Алиса

Калининград

:(магний б6 пью всю беременность, сейчас уже меньше, надо наверное надо побольше, как вы написали, а то до врача еще две недели

17.05.2015

Ответить

Lena

Гонконг

Оооо, я тоже во время первой Б узнала, что такое "ноги сводит", тоже икры. Больно! Но это было уже на последних неделях и нечасто, поэтому я просто перетерпела. Держитесь

17.05.2015

Ответить

Алиса

Калининград

Спасибо!!

17.05.2015

Ответить

Юлия

Санкт-Петербург

Больно( стараюсь не потягиваться. Не вытягивайте носок, если уж потянулись пальцы ног не вперед, а вверх. Судорога слабее выходит. У меня так. Магне В 6 форте пью.

16.05.2015

Ответить

Алиса

Калининград

Ой, вот сегодня просыпалась каждые полчаса, боялась, что потянусь, буду стараться держать себя в руках)) Магний с начала пью

17.05.2015

Ответить

Света

Москва

Во время судороги тяните носочек на себя. Сразу отпустит. Если не поможет Магний, кушайте по три банана в день, там много магния, усваивается лучше и судороги меньше беспокоят. Это мой опыт.

А моя мама мне советовала заваривать кипятком луковую шелуху и пить раз в день, говорит, судороги навсегда уходят, но я не пробовала.

17.05.2015

Ответить

Анастасия

Нижний Новгород

Когда подтягиваетесь не тяните насочки вперед , а тяните их на себя. Тогда точно не прихватит.:-)

17.05.2015

Ответить

Алиса

Калининград

Теперь совсем боюсь подтягиваться, но без этого прям не в своей тарелке, попробую как вы написали) спасибо

17.05.2015

Ответить

Alena

Абакан

у меня бывает в перерывах между приемами комплексных витаминов, как только начинаю пить, тут же все проходит. Судороги может вызывать нарушение состава крови, вызванное снижением концентрации в крови кальция, магния и калия, а также при нехватке витамина D в организме.

17.05.2015

Ответить