Привет всем! У нас 13 неделек и 2 дня- решила заняться спортом. До беременности занималась какое-то время в зале, потом бросила, потом занятия дома. В итоге скинула 7 кг, с 63 до 56) Потом забросила и спорт и правильное питание т.к. жизнь в общаге не очень этому способствует. В итоге килограммы вернулись. Хотела опять заняться спортом, а тут приятная новость- беременна) Сейчас учёбу закончила, так что я дома с мужем и вот не хочется за время беременности набрать лишнего. Начала заниматься по комплексу Маши Ефросининой для беременных, что-то мне показалось очень легко)
Как у вас с спортом? Какие занятия, сколько раз в неделю и сколько длятся ваши занятия?
