Ну вот и я созрела для спорта)))

Понедельник растяжка, вторник танцы, среда пилатес, четверг танцы, пятница тренажерный зал(:

Привет! У меня такой же срок и я тоже сегодня твердо решила возобновить занятия, чтобы поддерживать себя) Питание сбалансированное, но хочется и кожу поддерживать в тонусе и элементарно стала чувствовать вялость без нагрузок. Занятия так или иначе способствуют бодрости тела, даже после усталости) Так что выбираю комплекс и присоединяюсь!

Я занимаюсь начиная с 14 недель почти каждый день, вот по этим видио: http://youtu.be/q41h6R4gAh0 http://youtu.be/C83BH90uxZs чередуя,один день кардио для беременных, другой типа силовые. Вес всеровно набираю, но зато самочувствие отличное.

Будет проще придерживаться намеченной цели, если у вас будет четкий режим тренировок. Идеально, если график будет максимально устойчивый. Так, и вы, и члены вашей семьи будете воспринимать занятия серьезно. А тренажеры для занятий можете подобрать тут https://www.sportfab.ru/page/russia-trenazhery.html

У меня раньше был тоже бассейн раз два в неделю. А сейчас на фитболе занимаюсь по видео урокам для беременных, хочу каждый день но не получается))

У меня бассейн) легкое плаванье туда-обратно) но честно лень одолевает очень, прям очень сильно нужно себя заставлять идти, постоянно хочу лежать и спать)

Я вот тоже все с мыслями собираюсь: ) Поглядываю на фитбол, но чувствую,что будет стоять без дела. А плавать я тоже не умею: (