Питание беременной зимой-подскажите
А можно ли?Первая половина моей беременности совпала с летом, а это фрукты, овощи с огорода, в общем ешь-не хочу! Но скоро питаться полезно и правильно будет тяжелее.
Подскажите какие витамины вы употребляли осенью, зимой? Чем питались?
Можно ли беременным есть закрутки?
Мила
Кушать можно все.В первой половине Б витаминок набрали,это главный период,а потом все равно назначают комплекс витаминов,то что не получите в пище примите в витаминах
26.09.2015
Ответить
Anna
Я всегда делаю заморозку из Микса ягод ( клюква-брусника-облепиха), дл витаминных морсов. Отдельно чернику морожу. Грибы полу вареные замораживаю в брикетах. Цветную капусты и броколли разбираю на советия и тоже морожу. Зелень и мяту засучиваю в большие банки из икеи. Яблоки и тыква хранятся на даче в ящиках в опилках. Отец мужа ездит частотна рыбалку на север, привозит рыбу и морепродукты-их тоже морозим. Этого хватает до февраля где-то. Закрутка не делаю, но осень редко могу себе позволить, тут главное меру знать, что это не каждый день с картошкой есть, а иногда как деликатес есть.
22.09.2015
Ответить
Кристина ( Счастливая МАМА )
у нас к сожалению негде хранить замороженные продукты
22.09.2015
Ответить
Vesna
А вы думаете в закрутках все сохранилось? Ну хотя смотря каких наверное. Соленостей жирных и с уксусом и в виде грибов минимум. Это очень тяжелая пища априори. Компоты да еще и в собственном соку почему бы и нет? Ягоды мороженые, зелень. Сейчас сезон кабаков и тыквы. Я зимой внезависимости от б или не беременности чаще завариваю шиповник, кажд день морковку стараюсь с грызть, пол ложечки чайных меда позволяю иногда. Супы каши кисломочка :-))) еще салаты заленые оч полезны либо покупать либо на окне в горшке. А фрукты даже летом подводят по качеству очень часто к сожалению. Из них ем бананы иногда, яблоки груши опять же иногда, сейчас сливы... и иногда апельсинку.
21.09.2015
Ответить
Kate
Мне кажется все хорошо в меру) иногда и кофе с молоком можно попить и солености поесть.... просто не злоупотреблять. Я делаю морсы из замореженной клюквы и других ягод, они полезные) на балконе лежит ящик яблок "антоновки"... на половину зимы хватит)) ем каши (особенно пшено полезно), овощи и нежирное мясо (куринная грудка, индейка) и рыба!!!!))) Здоровья всем!) И хорошего настроения!)
21.09.2015
Ответить
Панасюк Ольга
витамины никакие. а есть можно все конечно. но желательно вредного поменьше
20.09.2015
Ответить
Maria
Я не пью витамины. Картошка-морковь-свёкла-тыква свои, хранятся зиму. Много ягод, овощей и зелени с огорода в морозилке, сушим тоже всякое. Круп и бобовых огромное разнообразие в магазинах. Плюс суперфуды разные, этого достаточно для полноценного рациона.
20.09.2015
Ответить
Кристина ( Счастливая МАМА )
ну в некоторых есть уксус-а уксус насколько я знаю-нельзя
20.09.2015
Ответить
Елена
Я про такое не слышала. В беременность себя вообще ничем не ограничивала. Как мне сказали: беременная должна быть счастливой, если хочется - ешь. Но без фанатизма.
20.09.2015
Ответить
Катерина
Сейчас осень. Пора яяблок.Сделайте уксус яблочный сами. Поищите в нете рецепты.Мы делаем что-то вроде 4 кг яблок, сахар, вода, дрожжи вроде и 40 дней блюсти. Супер вещь. И это на 10 литровый бутыль.Так что хоть улейся им
20.09.2015
Ответить
Фаина
Потому что мы все умрем от закруток!!!!! Для меня этот вопрос равносилен "а можно ли беременным есть"?!.....
20.09.2015
Ответить
Кристина ( Счастливая МАМА )
не надо так категорично, я задала вопрос и жду нормальных ответов
20.09.2015
Ответить
Кристина ( Счастливая МАМА )
я это не придумала-поэтому и спрашиваю, что да как.Много продуктов, которые включались в меню до зачатия малыша, теперь нужно оставить в прошлом. Например, во время беременности следует исключить из своего рациона сырые яйца, кофеин, моллюски и другие морепродукты. Что касается приправления блюд обычным 9% уксусом, то и об этом нужно забыть. Беременность налагает запрет на столовый уксус. Этот синтетический продукт нежелателен не только будущим мамам, а и всем здоровым людям. Уксус вызывает анемию у беременных женщин, острые блюда - жажду, которая может привести к дополнительной нагрузке на почки. Поэтому ответ однозначен: будущим мамам не следует употреблять блюда, заправленные столовым уксусом
Источник: http://beremennost.net/uksus-pri-beremennosti 2014 © beremennost.net
20.09.2015
Ответить
Елена
Ой, вы знаете сколько бабушкиных предрассудков и фантазий. Моё любимое: можно ли пить газированную воду?
20.09.2015
Ответить
Кристина ( Счастливая МАМА )
ну этому тоже есть научное объяснение, а бабушкины предрассудки по моему мнению-то чего нельзя доказать
20.09.2015
Ответить
