Очень хочется курить!!!!!! Хелп, промойте мне мозг!

Карра читали?

я вас понимаю, у меня такая же ломка по кальяну, этот прекрасный запах, кружащий голову... атмосфера...ээээх.

мне помогает держатся мечта о том, что однажды я снова смогу его покурить, представляю как с комфортом расположусь летним вечером на балконе, включу музычку, налью винца, заварю себе его и буду уже на законных основаниях наслаждаться)) когда понимаю, что однажды уже без вреда для нового человека смогу себе его позволить становится легче - ну вроде как запрет не всю жизнь, надо просто подождать. не исключаю, что к тому моменту уже и не захочется, но сама вероятность приятно радует)

Привычка срабатывает . Надо ее заменить другой привычкой и стараться не думать даже . Говорю как бывший курильщик со стажем 21 год. Бросила за год до беременности . Было тяжко первое время,и даже до сих пор циклично появляются мысли и даже сны снятся,но все в топку -мое здоровье и здоровье детей ,это главное . Даже не хочу начинать больше .И так накурилась на 3 жизни вперед. Держитесь! Я Матронушке молилась часто , просила помочь мне отказаться от этой дряни .

Поддерживаю всех девушек, ради малыша стоит терпеть. А самое верное решение, это при мысли о сигаретах думать о малыше, гладить животик, предсталять какой он прекрасный. После прочтения вашего поста задумалась над фразой " что мелкому менее вредно, пара затяжек или пол-тортика?", потому что я ем шоколад и вообще сладкое с первых месяцев каждый день ( большой сникерс или плитку могу умять в 3 секунды). Не скажу, что я не знала, что много сладкого вредно, но что бы это настолько вредно как сигареты, не могла и подумать... Какие от этого могут быть последствия?

Я вас просто обниму и отправлю за тортиком) Меня курить не тянуло, наоборот появилось фееричное равнодушие к сигаретам, сладкое я в беременность хотела так же как и курить - т.е. никак, но картошка+мясо+молоко на обед и ужин были ежедневно, во множестве вариаций, сказалось на фигуре((

Мне 27 купила с 14 до 26

Как бросила -развелась с мужем -он ещё тот куряка

стала встреч с уже будущим мужем он сказал все не куришь( с бывшим пробывала го всегда был рядом соблазн -я видела как он курит )

Решила сначала покурить электронную год тянула спускала Кол-во никотина

И все не курю

Ещё конечно с компанией повезло в основном не курящие соблазна нет(старайтесь избегать мест где все курят )

Да и уже и не охото -запах расзлражает

Держитесь !!! Все получ покушайте мармеладки мне помогало в начале

я после 15 лет бросила, пила таблетки, но это скорее была настрой, муж у меня не курит. Когда только начали жить, я сразу поставила цель - бросить, но на деле перестала только курить дома при нем, на работе смолила только в путь, потом забеременела, сократила количество сигарет до 5 штук в день, случилась ЗБ, не из-за сигарет, но и они не последнюю роль сыграли, потом после сильного скандала с мужем на фоне моего курения, пошла купила пачку таблеток от курения, выпила половину и бросила, не курю 10 месяцев, не так много, но все же... А потом узнала, что у меня генетические мутации и курение очень сильно усугубляет ситуацию. Так что держитесь без сигарет! Хотя моя сноха с первой в середине беременности начала курить. до этого только баловалась по юности, и так после родов и не бросила

Опять же - насколько истерично хочется. Если совсем ппц, может, проще пару затяжек сделать. Одна моя знакомая рассказывала, как в 1 беременность среди ночи ИСТЕРИЧЕСКИ захотелось пива. И она его требовала, топала ногами. Ей дали. Выпила пару глотков - и все, отпустило и больше не приходило.

Нервничать тоже вредно беременяшке. Взвесьте картинку - дымом ляльке в лицо - и свои нервы. Что-то перевесит)

Представьте, что когда делаете затяжку - то набираете в рот дым и выдыхаете прямо в лицо новорождённому . Стремная картина и ощущения от неё стремные. По факту курение во время беременности - это то же самое. Возможно, поможет заменить схему сигарета=удовольствие на сигарета=аморальный поступок (ну или ещё там чего). Я не считаю, что сигареты, алкоголь, переедание и прочее - это гарантия проблем со здоровьем у ребёнка. Иначе б алкаши здоровых деток не рожали. И от одной затяжки скорее всего ничего не будет. Но беременность - такая штука нестабильная. Даже у идеально здоровой зожницы может родиться малыш с болезнями. И лучше себя все же подстраховать. Чтобы в случае чего не грызть за неидеальное поведение.

Понимаю :) В первую беременность было легче, меня мутило от запаха сигарет. А до этой успела снова начать курить, курила первый триместр, пока не знала, что беременна. Потом завязала, все-таки это реальный риск гипоксии плода. Но часто хочется. 1 раз позволила себе затяжку, на время полегчало, потому что после долгого перерыва мне курить тяжело. Сейчас осознаю, что хочу снова, но не разрешаю себе. Потому что это уже решение, которое я принимаю не только за себя, но и за ребёнка. После родов, когда появится какой-то интервал между кормлениями, снова начну. Никотин из крови и молока выводится где-то полтора часа. Посмотрим, когда получится...

Я когда-то в студенчества по глупости курила. Бросить помог фильм "лёгкий способ бросить курить" на ютубе нашла, не знаю кто автор, а также желание родить малыша.

Удачи вам и терпения!!!

Держитесь. У меня тот же случай, но стаж меньше и такой "чистки" не было. Как только потянет курить - говорите с малышом, гладьте пузико. Вы сможете. Это период такой. Скоро легче станет!

И будет время от времени хотеться! есть кризисные моменты, 3 месяца, 1,5 года и самый страшный для меня 2,5 года. сама курильщик бывший со стажем хорошим и выкуривала по пачке в день.

Знаю по себе...как узнала что беременна сразу бросила...но резко бросать курить нельзя,по немногу надо...Тут зависит от силы воли человека,я так думаю!Есть много знакомых женщин которые курили во время беременности и рожали здоровых детей,а те которые тупо вели здоровый образ жизни рожали деток больных...Но тут я думаю не только от курива зависит...

Никотин это яд.

Кстати, есть книга "Как победить стресс и депрессию" Фэннинга. Там расписана методика, как избавиться от вредной привычки, привязанной к определённому месту и времени. Например - ежевечерне уминать чипсы перед телеком. Ну или кофе+сигаретка+шоколадница. Если станет невмоготу - можете попробовать 👍

Прочитайте книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" - мне помогло. Не курю почти 7 лет, и даже не хочется. Хотя была заядлым курильщиком, много курила и не могла без этого жить. Книга нудновата и кажется, что из пустого в порожнее, об одном и том же, и ни о чем по сути, но каким-то волшебным образом мне помогло.

Не ну сейчас то уже не начинайте. Столько не курили и сейчас себя чтоль не сможете пересилить. Как вот отвлечься не представляю. Сама десять лет курила, но в первую беременность как отрубило, на дух сигареты не переношу. Чето в мозгах должно переключиться

Терпите! :) раз решились и уже столько пройдено! Я вот не решилась и курила все три беременности, бросала только на время ГВ... именно потому что вкусно... дети здоровы, не призываю ни в коем случае, просто делюсь своим опытом. Я всегда ЗА спокойную счастливую маму :)

Терпите, отвлекайтесь на что-то другое, менее вредное. Вкусная еда, напитки. Мне немного помогал кофе и мятные конфеты.