Про еду как всегда

А рукоделие почему под запретом?)

Здесь всегда один выход - меньше есть. Если сами чувствуете зачем растягиваете желудок? Его можно растянуть с кулака до ведра, и зачем вам это нужно, ничего не поможет кроме самоконтроля! Поэтому возьмите себя по-просту в руки! Лишний вес большая нагрузка для организма, а тем более для беременной там вообще и малышу будет не очень хорошо от этого, плюс если сейчас так, что будет на 7м месяце? Прекращайте есть, да сначала тяжело потом привыкаете, просто у вас уже не будет этих позывов постоянно есть, увидите и самочувствие станет лучше) Главное начать, и жёстко себя контролировать.

У меня во время беременности первые месяца 4 был сильнейший токсикоз, я наоборот потерялав весе...А после у меня появился зверский аппетит,я постоянно хотела кушать,при этом сладкое и вредное предпочтительнее...тортик там булки... но я набрала за всю б 12 кг и скидывала их постепенно в течении пары месяцев.

Что делать?) меньше есть. Обычно в таких постах с вопросом кроется сам ответ. Вы же сами знаете, что нужно просто меньше есть . И нового ничего не придумали. Либо Вы хотите услышать "вы беременная, ешьте сколько хотите, все в роддоме оставите у меня так было" и тп. Снять с себя ответственность за найденное , все же едят и нормально. И продолжить есть много, но со спокойной душой.

Это то, зачем большинство женщин пишут такие посты.

Я не хочу обидеть. я про то, что каждый сам несёт ответветнность за свое тело и за то сколько он кушает в обычном состоянии и в беременность .

Нужно перестать слушать всех вокруг и понять, что только вы в ответе за свой аппетит и за то, что с вами произойдёт за эти 9 мес.

Я как узнала, что беременна, сначала был токсикоз, почти не ела, и вес не набирала. А потом после 20 недели примерно начала так много есть и с аппетитом, и даже, стыдно признать, иногда по ночам..

Все говорили вот родишь и потом на гв быстро лишнее уйдет. Я успокоенная этой новостью продолжала кушать и набирать. Набрала 15 кг, но для моего маленького роста это очень много!!! Сбросила после родов мало, может кг5... А все остальное осталось со мной. Первые четыре месяца вообще толком не худелось. А потом резко раз и сбросились все. Но сейчас правда на гв вес скачет, остались 2 лишних кг, которые туда сюда...

Вот, у меня такой опыт.

Вам физически можно заниматься? Если да, найдите упражнения для беременных и делайте, физ нагрузка отвлекает от еды, тем более сразу перед занятиями не надо кушать, вот выдержете час-полтора, потом полчаса занятий. Ведите дневник питания, тоже хорошо организует вас, есть полно приложений к телефону, myfitnesspal например. И какое бы пп не было, если вы едите больше, чем тратите энергии - будете поправляться. Худеть во время б можно, главное сбалансированное питание. Хочется пожевать - попейтеиводы сначала, между приемами почистите зубы, жвачка, выходите на улицу . Как только появится рез-тат - встанет вес - сразу появится мотивация продолжать это дело. Удачи вам и лёгкой беременности!

Какой у вас срок беременности? Сколько набор веса?

Тоже сначала набирала мало и только в животе, а вот с 22 недели, как понесло. Вот тут рот как-то сам и закрылся. Стало сразу не лень следить за тем, что ем и как. И оочень жалею, что упустила время. Плюс из-за веса этого столько нервов тратишь. При походе к врачу, когда встаешь на весы, идешь мимо зеркала. Совершенно не стоит того. Лучше не получить кайфа от съеденной булочки или конфетки. Чем во второй половине расстраиваться и пытаться контролировать каждый кусок.

Здесь только от вас всё зависит. Какой у вас вес ещё важно. Был ли избыточный до беременности? Я тоже ем часто, но по малу.например полноценный обед съесть не могу. Ешьте яблоки, грызите морковку, отруби чтобы как-то заглушать аппетит. Конечно если вы будете есть шоколадки каждый раз или чай с печенькой, то скорее всего это и будут гарантированно лишник кг. Больше двигайтесь и тогда можно будет есть всё!а так, извините, похоже на лень

Какой тут может быть чудодейственный совет если Вы сами не можете себя сдерживать и не есть?

Подальше от еды находитесь! Это потом скидывать куда труднее будет да и вредно лишний вес набирать для ребенка, в первую очередь..

Да, надо себя чем-то отвлекать. Это, скорее, от скуки. И в привычку входит. Я с этой привычкой стараюсь бороться максимальной занятостью себя и выходом из дома. Понятно, что без еды и перекуса.

Родные, муж.. А врач что говорит?) переедать никак не полезно ни для вас, ни для ребёнка, если не удаётся держать себя в руках, можно занять себя чем-нибудь, тест более, если времени свободного достаточно.

А почему рукоделие под запретом?!!

при беременности это нормально))))))))