Занятия спортом на ранних сроках

я, когда не знала о беременности, бегала. Но если раньше 7-8 км в любую погоду и легко каждый день, то когда забеременела, еле 6 пробегала, и то днем (обычно утром) и редко. В день, когда узнала, от удивления пробежала 6 км. Но больше не стала. И врач потом сказал, что не стоит совсем.

Навредит. Я очень активно занималась спортом до беременности и это первое, что я прекратила после ее наступления

Не стоит так рисковать. Лучше перейти на специальную гимнастику для беременных, если нет противопоказаний со стороны гинеколога. Она нагрузку даёт именно на те мышцы, которые нужны, с другой стороны снимает с органов, которые сдавливаются с ростом матки и могут страдать.

Я до беременности 3 года фитнесом активно занималась. И в первые недели когда не знала и бегала как сумасшедшая и штанги поднимала, но становилось плохо, все списывала на жару. Гинеколог спросила если беременность долгожданная, то лучше не заниматься. Ну я дурею уже без спорта, в бассейн даже записалась.

Занималась,тк вела трени в фитнесс клубе

Если всегда занимались регулярно, то, думаю, можно, но сбавив нагрузки, а если спорт был и до беременности не регулярным, то начать лучше с 3 мес.

Занималась активно, но после 12 недель

Да лучше гулять побольше, если есть силы и не тошнит. Ходьба и свежий воздух очень полезны. А как закрепится малыш, можно упражнения подключить.

Только после разрешения Г. Я занимаюсь, но по отдельной программе с тренером, мне без упражнений нельзя, моя спина не выдержит и опять обниматься ноги. Никаких упражнений на пресс!!! Ноги -упражнения на укрепление мышц против варикоза, спина - укрепление поясницы. Все без фанатизма и небольшими весами!

Тоже интересовалась этим вопросом у своего врача. До 12 нед.,пока закладываются органы и ткани,мы ребенка бережём. С 20й нед у малыша активно развивается сердечно-сосудистая система,и мы его тренируем. При отсутствии противопоказаний. Это ответ врача.