Занятия спортом на ранних сроках

Не стоит так рисковать.

Лучше перейти на специальную гимнастику для беременных, если нет противопоказаний со стороны гинеколога. Она нагрузку даёт именно на те мышцы, которые нужны, с другой стороны снимает с органов, которые сдавливаются с ростом матки и могут страдать.

Навредит.

Я очень активно занималась спортом до беременности и это первое, что я прекратила после ее наступления

Я до беременности 3 года фитнесом активно занималась. И в первые недели когда не знала и бегала как сумасшедшая и штанги поднимала, но становилось плохо, все списывала на жару. Гинеколог спросила если беременность долгожданная, то лучше не заниматься. Ну я дурею уже без спорта, в бассейн даже записалась.

Только после разрешения Г. Я занимаюсь, но по отдельной программе с тренером, мне без упражнений нельзя, моя спина не выдержит и опять обниматься ноги. Никаких упражнений на пресс!!! Ноги -упражнения на укрепление мышц против варикоза, спина - укрепление поясницы. Все без фанатизма и небольшими весами!

я, когда не знала о беременности, бегала. Но если раньше 7-8 км в любую погоду и легко каждый день, то когда забеременела, еле 6 пробегала, и то днем (обычно утром) и редко. В день, когда узнала, от удивления пробежала 6 км. Но больше не стала. И врач потом сказал, что не стоит совсем.

Тоже интересовалась этим вопросом у своего врача. До 12 нед.,пока закладываются органы и ткани,мы ребенка бережём. С 20й нед у малыша активно развивается сердечно-сосудистая система,и мы его тренируем. При отсутствии противопоказаний. Это ответ врача.

Если всегда занимались регулярно, то, думаю, можно, но сбавив нагрузки, а если спорт был и до беременности не регулярным, то начать лучше с 3 мес.

Да лучше гулять побольше, если есть силы и не тошнит. Ходьба и свежий воздух очень полезны. А как закрепится малыш, можно упражнения подключить.

Оля, организм у все разный и как поведет себя неизвестно. Я бы экспериментировать не стала - ребенок дороже, а Вы сами решите для себя готовы ли рисковать :).

Каждый организм индивидуален и тут точно сказать нельзя,как отразится. Смотрите по своим ощущениям.

Занималась,тк вела трени в фитнесс клубе

Занималась активно, но после 12 недель