Бессонница 🙄

Я раньше очень мучилась, когда не могла заснуть. Что я только не предпринимала, и как в мультике считала слоников. Но реальные полезные советы даны в статье на сайте http://www.vashsomnolog.ru/narushenie-sna/kak-usnut-esli-ne-spitsya.html. Очень советую этот сайт, действительно то, что помогло мне

День с ночью можно перепутать если вы спите днем, а потом ночью естественно уснуть не можете, но этого же вы не делаете, поэтому у вас и правда бессонница, а она лечится. Мне помогли капли Береш плюс, тоже одно время страдала от того, что уснуть не могла, а весь день потом на свалку. После курса все хорошо, сейчас пью эти капли для профилактики, они мне даже от головных болей помогают) Попробуйте.

Мне выписывали глицын по 1т. 3 р.д., магний и омега 3 пнжк ( омегамама 9 месяцев) для улучшения работы мозга и кровообращения в нем по 4 капсулы, стараться не переутомляться, если есть возможность спать днем.

Вторую неделю тимберленды страдаю этим же.....и так скорее всего будет до родов (с первой так и было)

Может гормональная перестройка? У меня наоборот на ранних сроках было.Я приходила с работы с одним желанием,чтобы дали к подушке прислониться,а утром( тоже в 5:30)вставала,как будто и не спала совсем.Жутко вспомнить.