Питание при гв

Ела и ем все вообще, никаких ограничений не делала,потому что знаю, как вырабатывается грудное молоко))

Околонаучные бредни про диету кормящей матери не для меня, чего и вам советую.

Пищевой аллергии у ребёнка быть не может до тех пор, пока ребёнок самостоятельно что-то не съест.

А издеваться над собой незнамо для чего - так себе перспектива

Нам 4 недели. Мясо ем все, кроме жирной свинины. Но не ем жареное, пока только на пару и отварное. Рыбу хек, треска ела, тоже на пару, все ок. Пью чай, даже кофе пару раз пила, но слабенький утром, вроде норм. От риса и овсянки у нас животик болел, пока не ем. Гречка пока наше всё. Ну карт.пюре тоже ем. Из фруктов пока бананы. Печенье юбилейное с маслом к чаю, сушки. Делаю творожные запеканки. Даже по дольке горького шоколада ем с утра, норм. Пробовать надо продукты, но лучше в первой половине дня, чтобы отследить реакцию в течение дня.

Дочке месяц. Ем гречку, картошку, макароны, рис, овсянку, манку и соответственно каши 50/50 молоко с водой (от чистого молока проблемы), кефир, супы, свинину не жирную, курицу, кролика, печенье, чай простой и с молоком, какао, кисель, мороженое, черную смородину, бананы, яйца, выпечку (аккуратнее с маком), пару конфет, сушки, печенье, масло, рыбу (карасики-муж ловит, лиманелла, скумбрия, путасу-очень вкусно в тесте даже соленую кильку). Могу по чуть чуть есть горчицу, соски и колбасу проверенного качества (марку не скажу, муж покупает), домашние пельмени и вареники, абрикосовое варенье, замороженную клубнику (мамины заготовки). Большую часть из этого начала есть сразу как домой приехали. Категорически не буду даже пробовать месяцев до 5 капусту, кукурузу, горох, фасоль, свежие яблоки и сок, перловку... Может еще что вспомню газообразующего.

Варианта два - есть всё и надеятся что аллергии не будет, или вводить по продукту постепенно. Я была на первом и ела все, появилась сыпь - все отменила и начала вводить постепенно.

Можно исключить только сильные аллергены - молоко, циртрусы, шоколад, орехи.

Но скудно питаться тоже опасно, через какое то время ваш резерв витаминов кончится, а брать их откуда?

Ела и пила все ! И шоколад и цитрусовые ( по немного в начале ,потом столько сколько хотелось) Кроме алкоголя естественно, ну и сладкую газировку не пила, просто потому что не люблю

Мне педиатр говорила так. Ешь все что хочешь но с умом. Если ты съешь миску клубники тебе ничего не будет, а для него больше 1 уже возможны последствия. Хочешь сладкого, булочку пожалуйста, но лучше приготовь сама, чтобы знать что там будет. Кофе взбодрит его как и тебя. И потом, когда ввели прикорм и переходили на обычную еду, сказала соблюдать пищевые традиции, не давай экзотические фрукты как бы полезны не были до 3ех лет. (при этом бананы допустим особо экзотикой не назовёшь) то же относится к крупам и пр, то есть то что ели вы, ваши родители, без нововведений. Но помня что и в нашем рационе есть тяжёлая пища, как грибы, которую ему лет до 7 не переварить

Мне при выписки из роддома дали памятку о питании при ГВ))) на первых порах её придерживалась. Дословно не помню, но это в основном каши, овощи и зелёные фрукты, нежирное мясо, немного молочки.

Что-то около месяца "осторожничала", потом стала кушать все подряд. Единственное, сахар ограничила, а-то ребёнок очень беспокойный после моих сладких зажоров был. После хлебо-булочных тоже видимо, животик болел, урезала, печеньки Мария жевала. Ну и красные овощи-фрукты, капусту, цитрусовые гораздо позже начала кушать по чуть-чуть.

А вообще нам повезло, ттт, никаких аллергией на мамино питание не было.

При ГВ главное на питье налегать. Желательно на тёплое, а еда это больше для поддержания маминой энергии.

Ем и ела все. Сначала ограничивала свежее молоко и капусту, потом заметила, что беспокойство с этим совсем не связано. Профилактические гипоаллергенные диеты вообще доказано бесполезны и наоборот, могут провоцировать аллергичность, тем более, что большинство продуктов, считающихся аллергенами, такими на самом деле не являются, и наоборот- вот вы едите булгур - крупу из дробленой пшеницы, а пшеница в десятке наиболее распространённых пищевых аллергенов.

Ела обычную привычную для меня домашнюю еду, без газировок, спиртного, экзо фруктов, сырой рыбы, вредностей.

Чем гречка лучше риса?овсянки? Гречка тоже может быть очень аллергична. Сладкое тоже ела, не килограммами, но понемногу. Вам нужно хорошо питаться, кому эта скудная диета полезна? Ребёнок с молоком получит витамины, а у вас будет дефицит. Фрукты нужны, мясо, рыбка.

Боитесь есть все сразу, пробуйте новый продукт каждый день и смотрите на реакцию.

Ела все и в беременность, и сейчас при ГВ. И шоколад, и цитрусовые, и суши , и все чего душа пожелает)

Питаюсь всем, чем и раньше. И не врежу ни ребенку, ни себе.

Я бы вам рекомендовала систему правильного питания. Это и для вас полезно, и сбалансированно и не получите невроз от недоедания. Т.к. я сама аллергик я просто вводила аллергены постепенно и смотрела реакцию ребенка, к месяцу ела все без ограничений. А что касается вкусняшек: конфет, газировки, шоколада и прочего пищевого мусора, то есть в принципе можно, но ничего кроме вреда своему здоровью и набору веса это не приводит. Я ела все и без разбору, в итоге пришлось худеть потом)))а если вы все же выявите реакцию ребенка на что-то , то и будете исключать потом, диета только по показаниям

У моей колики были адские до 5,5 мес даже на гречке с кроликом так и ела их... никаких сладостей и прочего, все постепенно добавляла как прикорм по 1 продукту в день...

от некоторых продуктов было совсем плохо... как колики закончились ела все кроме того, что не относится к пп (кофе, шоколад и тп) поскольку я кормила 2,2 года то потом уже и шоколад могла сьесть но кофе так и не пила

Ела все, ограничения в соленьях/копченьях, в сладком (но не полностью), аллергенные фрукты/ягоды по -маленьку.

Нам доктор говорила,что фрукты, особенно цитрусовые пробовать по чуть-чуть. Например, мандарин скушать дольку или две. И всё. И смотреть на реакцию через день. Ягоды тоже чуть-чуть. Считается,что яйца и курица аллерген. Если у ребенка непонятные высыпания, в первую очередь прекратить именно яйца и курицу. И дальше смотреть. Некоторым вообще всё пофиг... Индивидуально.

Первый месяц ела гречку с курицей, супы, творог, картофельное пюре. Овощи. Из фруктов зеленые яблоки. На сладенькое юбилейное печенье самое простое, без шоколада и зефир/пастила/мармелад.

На таком же питании планирую провести месяц и в это раз. Со второго месяца добавлять другие продукты исключив на время жареное.

Ем все и ни в чем не отказываю,даже красное но в меру, посмотрите коморовского он там все подробно рассказывает. Когда дочке было 2 недели тоже сидела на диете как и вы,стало пропадать молоко дочка постоянно плакала,а как стала питаться нормально так все наладилось и дочь спокойна и я в обмороки не падаю.

Ела все, что и до беременности, но мы мало едим вредностей. Фрукты, овощи, ягоды - любве. Да что там говорить, даже в роддомах диету не признают, у меня на след. День после родов на обед был рассольник и тушеная капуста😝

Говядина в приоритете, свинина немного жирная по этому немного перетерпела бы с ним. Никаких вредностей, острого, что вздувает животик по типу сырой капусты, вмеру кофе, из сладкого зифир, халва. Вводить 'опасные' продукты лучше постепенно, проще потом , если что,выяснять аллерген, что б потом все не отменять. Молоко коровье, считается аллергичным

Придерживаюсь мнения,что нужно есть все(кроме вредных продуктов ). В Израиле например, нет такого понятия как диета гв. Там сразу едят все то что ели до рождения ребенка. И во многих странах так же. Это у нас в Рашке вечно древняя дичь прогрессирует.

Я еще не кормящая мать , но мне очень нравится канал Нины Зайченко про грудное вскармливание!доступно объясняет и помогает у кого проблемы с гв

Печеньки ела любые, супчики, кашки, макарошки. Я даже колбаску иногда себе позволяла. Молочку мне категорически нельзя было, алергия сразу. Маленькими шажочками пробуйте все

Ем все, никаких диет не соблюдаю. Единственное что не ем майонез, кетчуп, всякие чипсы, сухарики, роллтоны. Это любому человеку не рекомендуется)))

Питалась обычно,исключала только откровенные вредности (консервы,копчения,чипсы,газировки и т д),никакой реакции у детей не было никогда

Так давно ж уже вроде доказано, что при гв диета не нужна.

Всем, кроме откровенных вредностей и молочных продуктов

Ешьте все, аккуратней с шоколадом и цитрусовые, майнозом, жирной едой и чипсами всякими.