Массаж шейно-воротниковой зоны при беременности

Если тонуса нет, то можно. Желательно массажиста хорошего с мед образованием или мануального терапевта. Я делала в беременность и все отлично. И на йогу можно ходить, есть даже для беременных специальная

Вы дома сами занимайтесь упражнениями из йоги на плечевой пояс, если боитесь ходить на обычную. Хотя мне обычная до сих пор больше нравится, чем для беременных,не верю,что она может негативно влиять, если только там пресс не качать).

А массаж, конечно, не повредит в этой зоне или верхней части спины. Мне постоянно муж лопатки разминал, терпения никакого не было.

Если нет тонуса матки можно, я с сыном после сохранения была направлена в санаторий по программе для беременных, там массажист сказала, тонус матки является противопоказанием для массажа ШВЗ, если беременность протекает нормально и нет тонуса - можно.

Подруга всю Б ходила к остеопату со своей шеей и спиной, иначе - только ползком. Для Остеопата противопоказаний нет, но надо именно к тому, кто с беременными работает.

Я хожу на массаж. Хорошо расслабляет и плечи и шею и поясницу. Но если тонуса нет. У меня в первую б было. Так я как робот ходила. Все болело. Нервная была. А сейчас хожу , так человеком себя чувствую. Рожу тоже буду ходить. Ибо плечи и шея будет болеть еще сильнее

Делайте йогу для беременных по ютубу, например канал Pregnancy and postpartum

Только найдите грамотного специалиста, желательно с мед образованием.

Делала, очень помогло