Тель-Авив
девочки!
признавейтесь, кто во во время Б делал и делает дома гимнастику, как часто и какие упражнения? и как часто можно и нужно хотить пешком, сколько в день полезно ходить?
ну и большой привет всем лентяйкам, как я, объединяемся и начинаем дружно заниматься
Москва
неееееееееееееееееееееееееееееееееееее
гулять мона 2 часа в день)))
Москва
я? да ты че? Я нифига не делаю..ток на вопрос ответила про время для гулянок...2 часа в день)
Москва
ааая, ая то подумла, во Ленка даёт два часа гимнастикой занимается)))
Москва
ага..щаз...я лопаю торт и запиваю колой или чаем))) И отлично ся ощущаю..Хотя раз в жизни могу побездельничать без чувства стыда...
Тель-Авив
Смотри,какой ажиотаж развела!)) все подумали - ты 2 часа в день гимнастику делаешь
героиня)
Москва
ага)) Дождетесь от меня...я до беременности жопу свою на массаж тянула а не на шейпинг...а тут беременной..еще и когда такая отмаза...Нее..мы со спортом распрощались раз и навсегда в 13 лет когда у меня попа вся в расяжках стала...
Москва
да не то чтобы спорт...вначале художественная гимнастика...с 5ти лет....а как в москву переехала был перерыв год-два...и потом шейпинг-тренажеры-танцы всякие типа цыганочки, еще чего-то там не помню.. 2 года...После растяжек завязала...
Москва
от занятий спортом..видать что-то не так пошло и внутренние разрывы...я не знаю..но после этого решила больше никогда! Вес у меня никогда не колебался больше чем в 3 кг...так что нельзя сказать про какие-то резкие похудения...
Силламяэ
я тоже ничего не делаю, но всё время думаю - как хорошо было бы походить в бассейн, слышала, что это очень полезно беременяшечкам, вес в воде уменьшается, позвоночник отдыхает и в то же время приятная нагрузка на все мышцы от сопротивления воды. Вот пишу это и представляю, прямо мурашки по спине бегут, так опять захотелось поплескаться.
Москва
вопрос насчёт бассейна, а ничего, если там вода хлорированная. это вредно, наверное для Б.?
Силламяэ
про это, к сожалению, ничего не знаю. знаю, что даже есть группы занятий в бассейне для беременных. правда у нас в городе нет. в Тарту есть. Я сама из Эстонии. Наверное не стали бы открывать такие группы если быб было опасно.
Тель-Авив
я тоже мечтаю о бассейне..надеюсь осуществить..ну поглядим))
Москва
Блин, да надо...конечно 
Но я вот тоже сижу и не фига не делаю и почему-то я все время думаю, что мне скоро придется так много "бегать", что при одной мысли о гимнастике становится себя жалко. Так что пойду слямзю еще салатика и тортика 
Я вот только врачиху свою боюсь - ругаецца, блин 
Москва
Москва
я делаю небольшую гимнастику, на всё на это я отвожу минут 10-ть
