Девочки, приветик! У меня только 7 неделя Б, так сказать мы в самом начале нашего пути. Но так не хочется бросать фитнес, подскажите, минимальные нагрузки возможны? Я в клубе сама занималась, сейчас пока перестала и не знаю как поступить. Чувствую себя замечательно, тьфу-тьфу не сглазить!!! К врачу только 24 февраля, вот думаю самой продолжить заниматься или не стоит рисковать? Подскажите, если владеете информацией по этой теме.
Москва
Мне Г запретила даже бассейн до 12 неделе! И поднимать вес тяжелее 3 кг. Наверное не стоит, потерпи чуть-чуть!
0
12.02.2010
Ответить
Москва
Мне тоже было обидно, купила абонемент на год прозанималась 1 неделю и узнала, что беременна! :)
0
13.02.2010
Ответить
Москва
:)))))))) А я абонемент на полгода купила, 2 месяца прозанималась и пожалуйста... ну ничего, самое главное чтобы с нашими малютками все было хорошо!!!
0
13.02.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Лучше посоветоваться с врачом, даже не лучше, а лучше всего. Плод на 7 неделе продолжает прикрепляться, поэтому неблагоприятное стечение обстоятельств не желательно. Есть еще и индивидуальные физические особенности, их обязательно лучше учитывать. По поводу упражнений для пресс для беременных слышу впервые, ни один врач упражнения для пресс не разрешает даже минимальные, можно укреплять корсетные мышцы спины, поддерживающие талию, но не более. Если все хорошо, то занимайтесь на здоровье! Главное не переусердствуйте, ваша цель не худеть, а оставаться здоровой.
0
12.02.2010
Ответить
Москва
Слушай, ну его нафиг! Я имею ввиду активный))) Походи на йогу для беременных, в бассейн и много-много гуляй. Быстрая хотьба на дорожке - это вещь достаточно интенсивная, я лично ее отменила. Движение крайне важно, но оно должно быть таким что-ли очень размеренным, с хорошим, ровным и глубоким дыханием. Силовые классы исключить точно. Никаких степ-аэробик и аэробик впринципе. Правильно пишут, что с врачем нужно посоветоваться)))
0
12.02.2010
Ответить
Москва
Да, ты права. ;)) Решила не ходить, зачем испытывать судьбу. Как только дадут добро, сразу пойду заниматься.
0
12.02.2010
Ответить
Каменец-Подольский
можна, если у вас все нормально протекает, то есть только после общения с врачом, нам вот запретили заниматься пока (надеюсь))))
0
12.02.2010
Ответить
Москва
Муж сказал лучше не надо, только после 3-го месяца. Пытаюсь его переубедить, пока не согласен со мной. А почему вам запретили?
0
12.02.2010
Ответить
Каменец-Подольский
мы низко росположены, поэтому нам нельзя бегать, прыгать, танцевать, резкие движения, тяжелое поднимать, заниматься сексом и вообще наверное дышать через раз))) ну это меня уже родственники своими заморочками достали)))
0
12.02.2010
Ответить
Москва
Я бы тоже посоветовала поговорить сначала с врачом на всякий случай. Мне вот тоже запретили пока. Очень хочу поскорее вернуться к упражнениям - так соскучилась уже!
0
12.02.2010
Ответить
Москва
Ага, и начнем сравнивать наши результаты. Кто круглее и сексуальнее смотрится в фитнес-клубе ;))
0
12.02.2010
Ответить
Москва
Спасибочки! Я вот думала оставить беговую дорожку(быстрая ходьба) и велотренажер.
0
12.02.2010
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: