Ходить или не ходить?

вообще то вам здесь никто точно не скажет можно вам заниматься спортом или нет, у всех все индивидуально, но я бы посоветовала сначала сдать все анализы и посоветоваться с гинекологом, потому как у меня например спорт вообще запрещен, в первую Б работала кинологом,  нагрузки мой организм не выдержал, поэтому сходите и проконсультируйтесь у хорошего врача, никто из нас не застрахован. желаю удачи.

У меня сейчас 15 недель и я очень активно  хожу в тренажерный зал. У меня в неделю одно занятие йоги,два пилатесса, бассейн и танцы,везде я на велосипеде,плюс  купила шагомер и нахаживаю мин. 3км. Но даже при этом уже набрала 2 кг,хотя меня успокаивают,что это нормально. Мне врач даже посоветовал йогу(но лучше хатха),велосипед,плавание и много ходить,исключить нужно только прыжки. И пресс качать он мне тоже разрешил,он очень при родах помогает,плюс потом быстрее животик в норму придет. Если честно,то я считаю,что это старомодное мнение,что беременные должны от всего отказаться и лежать копить жир. Главное слушайте свой организм,если устали,то отдохните и обязательно пейте. Особенно мне занятия помогали при токсикозе(хотя его почти не было),но как только меня начинало подташнивать,я шла на йогу. Правда один раз после латинских танцев были немного кровяные выделения,но врач поддержал и сказал,что такое бывает на таких сроках(на 5-6неделе) и сказал пару дней отдохнуть,побольше лежать. Затем я спросила можно ли снова заниматься,а он удивленно спросил:"А почему нет?! Ты чем-то больна?!" Вот так!Удачи Вам!

сейчас велика вероятность что может быь выкидыш (ттт). Про тренажоры на время беремености вобще забудь. на стриппластике посоветуйся с тренером, если может давать тебе индивидуальные упражзения, которые нигде  ничего не травмируют, то оди. Если нет - запишись лучше на что-то для беременных

Я преподавала стрип-пластику и восточные танцы вплоть до седьмого месяца. Г.была только "за". Я отлично себя чувствовала всё время. Думаю,благодаря физическим нагрузкам и упражнениям на растяжку у меня на теле нет пока ни одной растяжки (38 недель).