Сегодня в первый раз была на аквааэробике! Море радостных впечатлений!:))
Я получила столько удовольсвтия, выполняя упражнения под водой, ощущая легкость своего тела и животика!:)))
Само занятие длилось недолго, предполагаю, что около 45 минут (они пролетели, как 10!), еще достаточное время мы переодевались и принимали душ.
Началось все с простых и приятных упражнений с приседаниями в воде и разминкой ног и рук. Постепенно нагрузка усилилась (по сравнению с разминкой; вообще какой-либо усталости или утомления за все занятие я не чувствовала вообще) и мы приступили к комплексу упражнений с опорой на боковой бортик (или как называется эта штанга по краям бассейна): в основном были упражнения для таза и бедер (готовились к родам:)).
И в заключение еще минут 15 мы безмятежно плавали, болтали друг с другом и инструктором.
Все это прошло в очень приятной атмосфере, мне с самого "захождения" в бассейн хотелось беспрерывно улыбаться, так я была довольна и восхищена водичкой и новой деятельностью:)) Ух!.. Даже сейчас вспоминаю и улыбка до ушей!:))) Когда я зашла в воду и началось занятие, я впервые захотела подольше побыть беременной, чтобы побольше на аквааэробику походить!
Думаю, что занятие понравилось всем девушкам (нас было пятеро). У некоторых детки начали активничать вместе с мамами:) Наша кроха сидела тихо:)
Фотографий с этого занятия нет, надеюсь, будут со следующего:) Но для красоты я вставлю вот этого тигра. Мне кажется, он очень доволен. И я очень:)
А вот это нам, возможно, еще предстоит... такое трогательное фото!
