Долго боролась с поликистозом и диагнозом бесплодие! Отличница, вечное освобождение от физ-ры. И получила идеальный цикл без гормональных препаратов только на фоне занятий спортом. Не знаю, сталкивались ли вы с таким явлением как инсулиновая резисцентность, но так вот многие исследования сводятся к тому, что огромную роль играет диета и здоровый активный образ жизни. Причем чем точнее и вернее будет встряска для организма, тем эффективнее запустится обмен веществ.
Так вот я ушла с головой в спорт! И сейчас участвую в детской программе фитнес-тура. Отличная возможность отдохнуть и привести в порядок не только душу, но и тело. Все будет на высшем уровне, дано много практики, все по максимуму. 10 дней в Тайланде, перелёт, страховка, проживание с завтраками, 2 спа с массажами, 2 велотреккинга, каждый день 2-3 тренировки с профессиональным спортсменом-инструктором, лекции, индивидуальный разбор питание/тренировки, экскурсия в сафари!
Кто с детьми - дети на время физических активностей, массажа\спа со мной и няней на детском фитнесе, игровых занятиях, творческих уроках. Мне в свое время очень помог babyblog и клоуб стройнеюших, здесь я нашла историю Ланы Ши.. А вдруг участие в таком совместном полезном отдыхе изменит и вашу жизнь навсегда. Кому интересно - пишите в личку. Поедем вместе!