первая неделя от 17.02
ДиетыВсем стройнеющим, физкультпривет!!!!!!!!!!!)))
девочки я легко поправляюсь и худею)))
диеты не соблюдаю, стараюсь кушать все свеже- приготовленное 3-4 раза...
завтрак и ужин каши, обед и полдник супчики, запеканки, перекус: чай, кефир...
пью много воды до 3х литров))
кормлю грудью...
движение пока минимальное, хватает дел по дому))
сон... в 24ч до 6ч30... после могу еще пару часов отдохнуть))
пошла рожать 100кг (все три раза)
сейчас 80кг
цель 65кг, рост 174см, 70кг была когда заБ.
худенькая и толстая исключение беременность никогда не была, после родов к весне стройнею, так было))
Желаю всем удачи!!!!!!!!!!
фотки под катом))
Надя
Как здорово что все мы вместе решили худеть!!!!!Это там мотивирует!!!Удачи!!!
17.02.2014
Ответить