Поехали! Неделя старта 17.02.2014

Всем привет! 

Вес утром 105,3. Рост 179

Цель пока 85. Цель вообще 65-70.

Параметы нанешние

ОГ 108

ОТ 88

ОБ 130 (померила в самом широком месте, может и не совсем правильно)

Оноги 82.

На диетах не сижу. В свое время насиделась-удалили желчный. Есть олну траву тоже не буду, хоть и люблю. Питаюсь как обычно, НО: стараюсь есть что-то полезное, не есть вечером, пить воду. Сладкое стараться до 12.00. Спорт пока мимо после кесарева. В мае иду на сеанс корректирующего массажа. Очень хочется скинуть до лета 20 кг, но стараюсь трезво смотреть на ситуацию, поэтому расчитываю кг на 10, хорошо бы 15. Опыт в худении большой, поэтому вес уходит не очень легко. Фото в купальнике не рискну даже посмотреть, а уж выложить тем более. На днях сфотаюсь в одежде:) поехали!

Моя сегодняшняя еда:

Завтрак в 10.00 (обычно в 9.00) мюсли с кефиром. Завтракаю так часто. Кефир 3,2 немного, остальное 1%

В 12.00 был глобальный перекус- яблочный пирог и латте. Печеньки на полдник будут с такой же чашкой латте

Обед в 15.00. Салат из черри, айсберга, болгарского перца красного и желтого, кунжута, 2 паровые котлеты куриные

Еще будет клубнично-банановый молочный коктейль. Воды выпитьо не менее двух литров