1-ый день 17,02,14
ДиетыВсем привет!
На сегодняшний день вес у меня 67кг при росте 160. Мечтаю о 50 ))), но пока иду к 60
ОБ 101
ОТ 75
ОГ 94
ОЖ 94
Питание на сегодня:
завтрак 11,00 - гречневая каша и чай
обед 14,00 - куриный суп с вермешелью
ужин 18,00 - гречка с тушеным мясом + овощи сырые
Пью воду. Дальше если захочу есть буду кушать морковку, яблоко или грушу.
Мы с дочкой приболели на выходных, поэтому питание сегодня такое (знаю, что не правильное), но ничего другого даже и не хочется. Надеюсь, что мы скоро поправимся и к весне я буду стройняшкой ))))

Дарья
углеводы и фрукты только с утра!на ночь фрукты всё равно что торт!!!!вечером только белки!!! и еды больше,1200 минимум!!
17.02.2014
Ответить