Полюбить себя!
обмен опытомДобрый день девочки !
Полюби себя! Решение любых жизненных проблем нужно начинать с любви к себе.Каждый из нас слышал эти слова но наверное каждый трактует их по разному !
Я например воспринимала их так:смотри в зеркало прими все свои недостатки ,подчеркни достоинства не заморачивайся (вопреки здравому смыслу)на том что стоит есть и готовить ведь сколько всего вкусного и аппетитного можно приготовить ,порадовать себя и своих родных,а ведь себя ЛЮБИМУЮ стоить порадовать .
Начну свою историю как я докатилась до такой жизни ,несмотря на то что родилась я с весом 1,700 уже к году мои пухленькие щёчки радовали глаз родителей ,бабушек ,дедушек да и что там греха таить всех в округе ,по непонятным мне причинам мой вес от года до 15 лет постоянно скакал в младших классах я была милой крошкой без видимых признаков лишнего веса ,я занималась танцами во всех утренниках исполняла только главные роли в общем я была симпатичным ребенком
К 10 ти годам я перестала заниматься танцами стала приезжать на все лето к бабушке в другой город и мой вес значительно пополз вверх ,даже не смотря на то что весь день мы бегали с детьми на улице бабушкины пирожки дали о себе знать.
Помню лет в 12 я была девочкой немного полнее чем другие дети и меня скажем честно это стало волновать но покупка хорошего велосипеда ,первая детская любовь и вечное жевание моих любимых бутербродов к чаю сделали свое дело и я очень хорошо похудела ,вес мой держался на отметке 51 вплоть до беременности ,шла рожать я с весом 65 ,сразу после родов я весила 46 .Через год мы с мужем развелись (не горюю слава Богу )я встретила настоящую любовь буквально через пол-года это моя опора ,моя радость и счастье с которым мы 4 года вместе .Года два назад мой вес пошёл вверх и достиг своего пика на отметке 65 кг ,Вкусные ужины для семьи ,выпечка ,тортики ,конфетки вместе с ребёнком ,да и природу с пивом и шашлыками никто не отменял и вот имеем то что имеем.Мой мужчина носом не тыкает но иногда намекает что хорошо бы немного скинуть ,дошло до абсурда моя лучшая подруга фотограф давно зовет на фотосет Я и он ,романтика и всё такое а мне кажется на его фоне я просто корова .его вес 75 рост 175 .мой рост 168 вес как я и говорила 65.У меня даже мама вест 54 и ходит в спорт зал и настойчиво тыкает носом в мою полноту .
В общем девчули встала я сегодня на прогулку с собакой достала свои джинсы которые покупала два года назад (ну захотелось мне именно их надеть)и что то я не могу в них влезть О УЖАС ,гардероб за это время обновлялся и я как-то не заметила как с каждым новым сезоном покупала вещи чуточку больше(а может не хотела замечать ).Я разозлилась на себя капитально вот правда у меня есть два выхода либо худеть либо жирнеть ещё больше .И я сделаю все что в моих силах что бы скинуть ненавистные кг .я хочу весить 50 ну максимум 54 .К сожалению пока ходить в спорт зал возможности у меня нет ,у дочки кружки у меня работа ,но никто не отменял видео уроки и занятие на улице хотя пока сказать честно бегать по утрам я стесняюсь хотя буду стараться утром бегать когда гуляю с собакой.Дальше питание хочу придерживаться ПП диеты применять не хочу но хочу дня три покушать вот этот салатик(свежие капуста, морковь и свекла + растительное масло + лимонный сок)у меня знакомая хорошо отзывалась ,а вы пробовали ? .Замеры я скину позже и фото Девочки надоели подколы родных и что я такая тряпка .Извините что много написала но хотела описать более подробно .Надеюсь на вашу поддержку !
PS для того что б похудеть у меняя есть 87 дней!