Подскажите
ДиетыДевочки! Вот и моё время настало похудеть((( Даже не знаю как это сделать((
У меня фигура атас конечно...ноги и руки тонкие..а вот живот уже как фартук висит..фууу...Очень нужен ваш совет..как правильно начать свой путь к стройности. Физ нагрузки точно исключены..а вот какую лучше диету выбрать не знаю...Поесть я очень люблю(( Помогите советами...Может таблы какие попить?
Каринка- мама Ники и Вадимки:-)
ну во-первых не паниковать!Дать себе установку, и решить хотите скинуть бытсро и потом снова набрать, то таблы вперед, а если хотите раз и навсегда распрощатся с жиром, тогда лучше медленно, но верно. т.е. ни каких диет, тоько правильное питание: можно попробывать раздельное питание, не есть после 6, побольше воды, перед едой обязательно стакан воды, уменьшить порцию в 3 раза, и есть 5-6 раз в день (включая перекусы). Кстати прогулка это тоже спорт. Погуляйте парке час-два и увидите результат через месяц! Диеты давно в прошлом. ВСе мы здесь на ПП и посмотрите наши результаты. Присоединяйтесь к нам, есть настроенны решительно! Могу включить вас в табличку для большей мотивации
30.04.2014
Ответить
Дарья
ну если вы хотите скинуть а потом в два раза больше набрать-то таблы и диеты вам в помощь)если хотите быть стройной всегда,то ПП и физ нагрузки,ходить то можно?танцевать?полы мыть?главное тратить больше чем потреблять!
30.04.2014
Ответить
Наталка
ходить я люблю.Стараюсь в весенне-летний период много двигаться.Зимой сижу, так как гололёд, а мне падать нельзя.Я пила оч давно таблы, очень похудела,потом набрала, но только свой прежний вес.
30.04.2014
Ответить
