Я с ВАМИ

Доброе утро. Желаю вам удачи в вашем пути. Попробуйте 3 золотых правила для похудения: 1. Не есть хлеб и его производные, никакие!!! Не ржаные, не хлебцы. Вообще никакой и никогда. 2. Не есть соль и соусы. Тлже самое. Никакие и никогда. 3. Не есть молочную и кисло-молочную продукцию. Хлебом вы загрязняете кишечник. Соль и соусы держат воду. Ну а молочка вообще зло для нашего организма. Никакое лпг не нужно будет, если не будете кушать молочное. Для себя я еще пью только воду. Кофе в ресторане только. Соль тоже не исключила полностью. Но только если не кушаю дома. Я склонна к полноте. Но уже 8 лет, благодаря этим правилом я очень худая. Я весила 62 кг при росте 165 см. Теперь 47-48. Я не голодаю, ем сладкое. Но вес стабилен. У меня все в семье полные. И я легко набираю, если даю слабину. Пс еще помогает быстро похудеть: 1. Отказаться от риса и картошки 2. Питаться раздельно 3. Пить мало алкоголя 4. Не есть супы Но это уже по желанию.

01.04.2015

Ответить

А я думала, что кефир помогает пищеварению и соответственно похудению! Вот то то я удивилась, просидев 5 дней на кефире и не похудела толком. Буду стараться придерживаться этих правил. Про соусы это верно на 100%.

01.04.2015

Ответить

Наташа, привет. Кефир не только не помогает, но и нарушает вашу личную микрофлору кишечника. Я раньше думала, что благодаря молочке, лучше хожу в туалет (извиняюсь). Но когда отказалась от нее, то все само заработало как часы. Своя флора кишечника восстановилась, кожа стала идеальной и ушел целлюлит. Да егоу меня было немного, видно если сжимать кожа на ногах, но!! Теперь и этого нет, и это лишь после месяца без молочных продуктов. Я писала выше, что если важен кальций, то егл можно получать из кунжута и брокколи. Там его в десятки раз больше и он полностью усваивается. А в том же твороге меньше, усваивается на половину лишь.

01.04.2015

Ответить

Яна, спасибо большое за такие интересные и полезные советы! кунжут мы в семье уважаем, а вот брокколи как то не прижилась..

01.04.2015

Ответить

На здоровье)) а супчик из брокколи, точнее пюре, тоже не нравится?

01.04.2015

Ответить

я считаю, что кефир нужно пить...но в умеренном количестве...многие худеют на кефирной диете...всё индивидуально....надо просто найти своё...а не категорично от чего то отказываться

01.04.2015

Ответить

частично не согласна (лично моё мнение, несогласных много)...хлеб цельнозерновой можно и нужно есть...в умеренных количествах конечно...грамм 50-100 в день — не больше...в нем много нужных витаминов; соль и соусы — ограничить — это само собой нужно, но совсем отказаться — опять же нельзя; Кисло-молочка опять же нужна но в умеренных количествах и отдельно от другой еды...я молочку пью ооочень мало...раз в месяц выпиваю 200 мл кефира и всё — это не панацея...нельзя себя полностью лишать чего то ни было...надо ограничивать...всё очень индивидуальноа по поводу быстрого похудения — рис и картошку вообще не ем, питаюсь раздельно, алкоголь последний раз пила на новый год — бокал шампуня, супы не ем — если только овощные...

01.04.2015

Ответить

То, что есть полезного в хлебе, можно найти в семенах например. И они намного полезнее. Весь холеб сожержит глютен. Который медленно, но верно нас гробит. Молочка вообще яд. Если нужен кальций. Пожалуйста, в кунжуте его в 100 раз больше, в брокколи в 10. Пробилтики в молочке убивают вашу микрофлору кишечника. Ну и после месяца без нее я избавилась отцеллюлита. Я вообще в такое не верила, пока сама не увидела. Так что это пример из личного опыта. Просто так ни от чего не отказываюсь. А если отказываюсь, то при условии что нахожу полезную альтернативу.

01.04.2015

Ответить

я спорить не буду...всё индивидуально...я не ем молочку, хлеб, но целлюлит всё равно есть...по поводу того, что хлеб нас гробит, а молочка -яд...ну это слишком сильно сказано...тогда и мясо есть нельзя...да и многое другое — смертельно опасно...извините

01.04.2015

Ответить

Я же говорю, я отказываюсь от продукта только в том случае, если его нечем заменить. Хлеб и молочку можно. А животный белок нельзя. Растительный это совершенно не та молекула. Целлюлит пока есть, потому что есть лишний вес. А когда он сгорит, с ним сгорит и целлюлит. Не все сразу.

01.04.2015

Ответить

да я ни в коем случае не спорю...но по Вашим словам получается, что детей кормят ядом (молочка, хлеб...)...

01.04.2015

Ответить

Если вы про смесь и детскую кисло-молочку, то да. Это плохо. Хлеб тоже)) но зачем спорить. У каждого человека есть свои ресурсы сил. И кто-то может всю жизнь есть хлеб и быть здоровым, а тому, кто слабее это сразу нанесет вред.

01.04.2015

Ответить

я совершенно не спорю, а говорю, что всё индивидуально..LPG кому то нужно и помогает, а кому то нет....Вы советуете 3 ЗОЛОТЫХ правила похудения...и говорите страшные слова про то, что хлеб и молоко — яд...очень многие худеют на кефире...многие едят хлеб и не толстеют, а живут долго и счастливо...всё, извиняюсь, каждый остаётся при своём мнении...но так категорично что то советовать и говорить громкие слова про хлеб-яд...это как то не совсем правильно

01.04.2015

Ответить

Хорошо, а когда вамврач об этом говорит? Иногда стоит быть и категоричным. И уж если честно, я не знаю ни одногочеловека, похудевшего на кефире или хлебе. Если селовек худеет на кефире, значит, он не ел ничего другого или ел плюс еще овощи. Тут и так понятно отчего похудел. В этом нет заслуги кефира. Его с таким же успехом можно было бы заменить кока-колой в таком случае. Просто задумайтесь, почему в животном мире звери употрелюбляют молоко только в младенчестве. Тоже самое и с человеком. Молоко при сформерованном жкт уже никогда не усваивается у человека так, как когда он был на гв. А его молекулы потихоньку накапливаются, разрушая взрослое жкт. Мы обсуждаем так, как будто чб телевидение лучше цветного, потому что чб было первее и всегда. Люди же развиваются и многое узнают. Например, почему теперь у каждого 3егл малыша аллергия на белок молока? Да потому что оно теперь синтетическое. Дело ваше. Вы просто встали на путь похудения. И с вашим упорством, я уверена, вы всего добьетесь на 100%. Желаю прийти к цели как можно быстрее и здоровее.

02.04.2015

Ответить

Яна, добрый день! Вы так категорично на всё реагируете...я сама работаю в детской поликлинике, и ни один врач не скажет, чтто кефир или хлеб — ЯД...от куда такая статистика про каждого 3-го ребенка, страдающего аллергией на белок молока???...про моё упорство — Вы правы — я своего всегда и во всём добиваюсь...я с Вами не спорю, а говорю, что нельзя навязывать своё мнение, нельзя категорично что-то советовать...а уж утверждать, что кефир или хлеб — ЯД...ну это лично Ваше мнение...УДАЧИ

02.04.2015

Ответить

Ну не вижу смысла дальше доказывать. Я впм привожу аргументы, а вы просто на все говорите, нет не яд. А в чем не яд не пишите. Толтко то, что от этого не умирают. Статистика есть в интернете, ее приводят на всех конференциях посвященных здоровому питанию. Но смысл об этом говорить? Вы же снова скажете, что запрещать не надо. А я настаиваю, что как раз надо.

02.04.2015

Ответить

Яна, наверное у Вас много свободного времени...ни одного факта вреда кефира Вы не привели, ни одного аргумента...так что пожалуйста:кефир усваивается организмом намного легче и быстрее, чем молоко. А если запивать пищу кефиром, то она также намного быстрее будет усваиваться, и вас не будет сопровождать ощущение тяжести в желудке, регулярное употребление кефира способствует нормализации обмена веществ в организме, кефир помогает избавиться от зашлакованности организма и способствует его очищению, калорийность кефира напрямую зависит от процента его жирности, чем больше жирность кефира, тем выше содержание калорий, кефир назначают как вспомогательное средство при лечении герпеса и … синдрома хронической усталости, стакан кефира, выпитого на ночь, обеспечит вам крепкий и здоровый сон до утра, регулярное употребление кефира предупреждает атеросклероз, кефир, ещё и антиоксидант, способный продлить нашу молодость тела и придать бодрости духу, кефир оказывает благотворное влияние на работу сердечнососудистой и мочеполовой системы, кефир широко используется в народной косметологии, в качестве основы масок для волос и кожи. Результаты после таких «кефирных» процедур ничуть не хуже видимых результатов посещения модных косметических салонов.Источник: bezvreda.com - Мир без Вреда

02.04.2015

Ответить

Не вижу смысла спорить дальше. Если вы будете запивать кефиром еду (кроме салата), будете расти кав на дрожжах. Не хочу вас ни в чем переубеждать. Если вы мои аргументы не услышали ранее, то не увидите их и сейчас. Я сто раз написала, почему это вредно.

02.04.2015

Ответить

Galina

Извините что влезаю, но мне кажется вы не совсем правы. Я не считаю что на кефире можно толстеть. Я никогда не отказывала себе в каких то продуктах и была полновата,а за последние 2недели я сбросила 5 кг только из за того что уменьшила порции. Я кушаю все и хлеб и сладкое и не разделяю продукты,но моя порция это маленькая тарелочка как у дочи. И запиваю кефиром так как люблю его

04.04.2015

Ответить

http://youcharming.ru/food/reabilitatsiya-produktov-hleb-polza-ili-vred/

02.04.2015

Ответить

Елена

Яна здравствуйте! Почитала Ваш диалог с Натальей, в чем то согласна с Вами в чем то нет, но не в этом суть...Мне вот что интересно стало, исходя из Ваших рассуждений : "Если вы про смесь и детскую кисло-молочку, то да. Это плохо".... возник вопрос...а именно исходя из Вашей теории и практики, чем кормить тогда младенца, если у матери нет грудного молока?-честно, просто любопытно стало очень.

24.04.2015

Ответить

Так)) стоп))) мы про диеиу взрослого человека или питание грудного младенца?))) Разные вещи. Дети, конечно, должны быть на молочном вскармливании: грудном или смесь. Но диета мамы ЖЕЛАТЕЛЬНО не должна содержать коровий белок, если у крохи есть на него аллергия. Для этого есть адаптированные смеси с измененным белком. Это раз. Во-вторых, именно до полугода-полутора лет у человека молоко усваивается правильно, не разрушая жкт. Далее оно усваивается с трудом, а потом не усваивается во все. Но, правда, не хочется снова спорить на эту тему. Этотвопрос изучен мною от а до я. Себе я более не позволяю молочку и кисломолочку. Результат вижу на лице, теле и внутри организма. Но!!!! Если человеку прекрасно с ней, то не вижу смысла переубеждать. Просто то, что это окисляет организм (убивает) - это факт. А организм надо ощелачивать. Ни в одном оздоровительном ощелачивании молочкиникто не найдет.

24.04.2015

Ответить

Елена

А я не для спора написала, а именно полюбопытствовала именно в этом вопросе ( что для детей смесь не гуд). Спасибо за развернутый ответ))

24.04.2015

Ответить

Ой, простите, это, видимо, я сама все в спорной форме восприняла. У меня у самой сынуля на ив. Так что с ним без молочки не обошлись)

24.04.2015

Ответить

Лисёна

Во мне 76, но выгляжу кажись тоже на все 100 ((( раньше была 58, но и тогда пухленькой была, а сейчас жирок отовсюду...не ела 5 дней и только минус 2 кг....совсем не жрать выходит что тоже не помогает ((((( Успокаиваю себя тем, что детки у нас замечательные ))) и мы обязательно себя в форму приведем!!!

01.04.2015

Ответить

Диана П.

Во во если бы не надо было готовит. Это точно. Я бы тоже не ходила в магазин

.У меня тоже ровно 100 кг. при росте 178. Поправилась после первых родов. Сразу на 23 кг. Скажите вы делали обертывания. Хоть чуть чуть помогают. Мне если честно не хватает пока силы воли. Все делаю по чуть чуть. Одно время бегала, потом закинула, потом тренажер оять закинула. Вот так и получается то времени нет, то тупо лень. А вес надо уменьшать

31.03.2015

Ответить

Привет, Диана! Я с февраля пыталась на Магги сидеть...здесь на ББ есть сообщество...мне очень нравиться эта диета...но я послабления себе делала — не совсем хороший результат получился (могла больше скинуть) и обертывания делала — кг не особо уходили, а вот в объемах уходило хорошо...ОБ был 120 см — сейчас 111 см, ОТ 100 был — сейчас 92 см...ещё я много воды пью — на работе с девченками установили будильник на каждый час — пьем каждый час по чашке (250мл) воды чистой...если ты (надеюсь можно на ТЫ) ещё дома сидишь — можно пить простой воды побольше...вроде ничего особенного, но помогает хорошо...мне очень страшно быстро худеть — боюсь, что кожа сильно отвиснет...как то так

01.04.2015

Ответить

Наташ, кожа подтянется, даже если сильно скинешь! Не переживай!

01.04.2015

Ответить

Наташ, у меня пример есть не очень хороший...сноха моей тётки ооочень похудела — 35 кг сбросила, кожа на животе оооочень отвисла — просто кожаная складка висит — и не уходит уже лет 7...чуть-чуть уменьшилась и всё...она очень резко похудела — вот и я не хочу очень резко худеть на много кг...

01.04.2015

Ответить

Ешь-Смело

Девчонки, все правильно говорите: быстро скидывать вес нельзя! И не только из-за кожи, которая обвиснет! Быстрое похудение опасно для почек. Бывает даже опущение. Да и другие органы страдают! А что касается веса, то, чем быстрей уходит, тем быстрей и возвращается. Потеря веса должна происходить при грамотном переходе на правильное питание, а диеты все обречены! Я и сама перепробовала разные, пока не поняла. что худеть на до не ограничениями, а разумным отношением к еде. Наталья, теперь обращаюсь к Вам. Попробуйте разделить употребление белков и углеводов. Это не так сложно, но пищеварение скажет Вам спасибо! Я разделила углеводы и белки, жиры и животные и растительные, а еще ела много сырых овощей. И вес тал стремительно снижаться! Я похудела на 13 кг без усилий, моя подруга скинула больше 20. А главное, вес не возвращается. Если заинтересуетесь, пишите. Расскажу подробно.

01.04.2015

Ответить

а расскажите поподробнее про разделение пищи! очень интересно!

01.04.2015

Ответить

Наташа, нажмите на выделенное синим цветом...очень интересно написано...

01.04.2015

Ответить