вес пошел вниз!
Мои успехи.писала тут недавно почему вес вниз не идет, и калории считаю и занимаюсь, а все никак! и опа-па! пошел вниз, начала старт с 75, на 73 вес тормознул, сейчас я 69 и вес вверх не ползет! все это по времени два месяца примерно! Еще раз убеждаюсь, жрать меньше,двигаться больше,заниматься сексом дольше) и конечно установка в мозгу)
Катерина
Правильное питание, но при этом смотрю что бы не более 1200 в день + тренажерный зал. Хотя в целом как правило до 1200 не дотягиваю — около 1000 калорий в день получается.
06.08.2015
Ответить