не худею((
Вопрос-ответрасскажу все по порядку,чтоб понятнее было.
нам почти год.я худой никогда не была.но всегда была попа и грудь.но худенькие ноги,руки..за б набрала 16 кг.после кс вес стал как добеременный.приехали домой,и понеслось...страшный аппетит преследовал меня мес.до 8.вес рос стремительно.и вот в январе я решила перестать есть после 18.00.за месяц ушло 8 кг.всё!!больше ни грамма.хотя уже прошло 2,5 мес.то есть за полтора мес.никаких сдвигов.рацион урезала вдвое.и молока стало заметно меньше.но и малыш почти все кушать стал.но сосет все равно часто.и ночью и днем.что делать?сократить рацион еще?боюсь за молоко,собираюсь кормить дольше.физ.нагрузок хватает.мои любимые 12 кг весь день на руках.с ним все делаю.живот немного только ушел.что посоветуете?есть такие же как и я,не худеющие?что предпринять?может ли пролактин стать причиной?м еще не было ни разу...
Мария
А вы кормите сейчас?Я пока кормила старшую,у меня ни грамма не ушло(((Только перестала кормить,за полтора месяца 10 кг,причем нечего не делая
11.04.2017
Ответить
АНЮТА
я бросила кормить в январе.и что бы я не делала,при кормлении, вес не уходил..сейчас прошло три месяца.ушло13 кг.тоже особо не прилагала усилий)))очень этому рада.есть хочется нааамного меньше!
12.04.2017
Ответить
Мария
Как же много способов я перепробовала на пути к стройной фигурке! Я и голодала, и на скакалке прыгала, и после 18 не ела, и разгрузочные дни устраивала, а толку никакого((( либо не двигается вес, либо возвращается! А надо было избавиться от 8 лишних кг! На помощь пришел интернет) (кто бы сомневался))) Я узнала об ошибках худееющих и о пп. Это так здорово! Я нарадоваться не могу на свое отражение! (и муж тоже не может) Вешу сейчас 50! 8 кг сбросила за 4 месяца. Такая легкость! И не возвращается вес, что тоже не может не радовать!)))) Еще хочу со всеми поделится вебинаром про ошибки в процессе похудения, там и про кормящих мам тоже рассказывают http://zabotaportal.ru/webinars/harmony-health/slimness-after-giving-birth/
10.05.2016
Ответить
Катеринка
Анюта, попробуйте калорийный зигзаг, вам просто нужно обмен веществ раскачать. Мне по крайне мере он помогает.
06.04.2016
Ответить
Вера
А вы объемы измеряете? Может быть у вас мышечная масса растет от физических нагрузок, раз вы говорите, что живот немного ушел. Попробуйте поизмерять объемы хотя бы 2 раза в неделю. Если и они не меняются, значит причина в ГВ. Я тоже не могла похудеть пока ГВ не закончила.
28.03.2016
Ответить
АНЮТА
нет,не измеряю((попробую.а вы когда кормить бросили-с диетой похудели или "само собой"все ушло?
28.03.2016
Ответить
Вера
Ну я не бросила, у меня просто молока совсем мало стало, и 5 мл не могла нацедить. Сынульке было 11,5 мес. Он уже все кушал, педиатр сказала, что после года кормить бессмысленно. Я и закончила ГВ. Похудела конечно с правильным питаниеми, трегировками. Просто с окончанием ГВ стало легче не переедать, терпеть голод, сил для тренировок стало больше.
28.03.2016
Ответить