Старания за вторым ребенком: борьба с лишним весом и проблемы с зачатием

Начните с ходьбы, ходите в день по часу в общей сложности быстрым шагом. Я купила шагомер и ставила себе цели - 10 тыс шагов, 12 тыс шагов и т.д. А чтобы скорей забеременнеть, попейте усилитель овуляции, но только без гормонов пожалуйста, они на нас, шикаррных женщин, так влияют, что мы еще шикарней становимся

Получится! Главное верить и надеяться.))) я после каждой беременности ( хоть выкидыш, хоть роды, хоть предпоследние- внутриутробная... не доносила в общем) набирала и не могла сбросить. Последняя беременность в 43 года, при весе 82 ( за время беременности почти до 100 дошла) + у мужа проблемы в этом плане. Было очень тяжело на последних месяцах, оттёки.... естественно и сейчас, после родов чуть меньше, но уже не 82! И это очень тяжело, да и возраст конечно не в помощь! Просто хочу сказать, что забеременеть реально,просто ходить тяжело и рискованно! если что пишите, поподробнее расскажу)))

Если уже ребенок есть, значит, и со вторым точно получится! =)

А насчет диеты... лучше всего правильное питание и силовые тренировки)

Жиросжигающие тренировки

Проблемные зоны

Целлюлит

Мне вот эти видео очень помогали. Очень хорошо худела, убрала живот до плоского состояния, руки похудели, целлюлит очень хорошо стал уходить.

Удачи вам!

вы молодец что на пп, результат будет! пп это круто. Подключите еще тренировочки минуток на 30 в день, это полезно при планировании слышала! А еще проверьте все гормоны, они обычно весу сдвинуться не дают!