Девочки, расскажите, как вы возвращали дородовую форму (если ее вообще можно вернуть…)? У меня было кесарево, понятное дело, что живот пока торчком, ещё месяц не прошёл, но больше переживаю, что у меня широкие бёдра и формы слишком уж женственные стали. При этом я за беременность поправилась всего на 7 кг, 5 из них оставила в роддоме. А в зеркале как будто не я… Всегда была астенического телосложения с узкими бёдрами, очень хочу обратно вернуть форму!)) Мы на ИВ, если это важно.
Лучший ответ
Москва
Постепенно все будет приходить в норму. Я набрала 18 кило. После вторых родов в 39 лет, экс было, кости у меня сошлись через полтора года. С года ребенка я стала ходить раз в неделю на пиллатес у дома. Каждый день с полугода ребенка у меня утром полчаса зарядки: дыхательная гимнастика бодифлекс + 10 минут кручение обруча.
К сожалению вес 62 при этом, то есть 2 кило лишних. Мой идеальный вес 60 при росте 172.
В первую беременность в 25 лет я пришла в норму за полгода без усилий вообще, стала худее ,чем была до беременности. Видимо возраст имеет значение, сейчас мне сложнее прийти в норму.
0
03.11.2024
Ответить
Екатеринбург
Оба раза в форму возвращалась очень быстро (оба кс) . В первый раз не считаю, так как родила на 31 неделе. Второго ребёнка родила на 39,3 неделе, пкс. Набрала 10 кг, после родов оставалось ещё 5,5 кг. Через 10 дней после родов влезла в свои джинсы. Через 4 месяца после родов вес уже был - 1 кг к добеременному весу. Сначала считала калории, потом просто питалась умеренно. Но без ограничений.
0
03.11.2024
Ответить
Ессентуки
Через год вроде все стало как было. Хотя с РД вышла уже в добеременном весе.
0
03.11.2024
Ответить
Ессентуки
Темная Лошадка, бедра были прям широкие, грудь из-за ГВ вообще как не своя была😆
0
03.11.2024
Ответить
Москва
Если будете заниматься, то качайте спину. Потом больше 10 кг таскать спина отваливается. Ну и осанка чтобы была добеременная
0
03.11.2024
Ответить
Краснодар
У меня низ так и остался на пол размера больше, но мне наоборот так больше нравится.
0
03.11.2024
Ответить
Тоже было КС, за б набрала 3 кг, так что из рд уже вышла в весе меньше добеременного