Взлет 49, день 18-19-20

Привет, флаюшки и Валя!
Я сто лет не отчитывалась, а все потому, что у меня проблемы со здоровьем начались, серьезные. Во вторник вечером пришла домой с курсов английского, стала раздеваться и у меня что-то случилось со спиной. Жуткая боль, я не могу ни согнуться, ни разогнуться, и тут же нога начала болеть, на которой у меня варикоз. Похоже то ли на защемление, то ли еще на что, не знаю. Муж сказал, что это последствия эпидуральной анастезии в родах. В общем, больно мне было два дня, я в основном лежала пластом. Сейчас уже почти все прошло, только нога иногда побаливает. Врача я не вызывала, потому что в больницу я не хочу.

Теперь я расскажу о том, что я все-таки сделала. Жутко длинный пост получился!

День 18.

11 заповедей флайледи!

Записала в КЖ. Очень вдохновляет!

Составьте план на день.

Время указываю примерное, отклонения плюс-минус полчаса, смотря как пойдет.

8:00 - Подъем (Будит дочь, поэтому плюс-минус полчаса)

8:00 - 8:30 - Я привожу себя и Свету в порядок.

8:30 - 9:00 - Завтрак мой и Светы. Света ест фрукты/овощи из банки или я ей даю свежее, и сок/Агушу, я пью 1-2 чашки кофе и ем шоколадку/булочку.

9:00 - 9:10 - Ставлю стирку - Утренняя рутина

9:10 - 9:15 - Убираю доступные мне хотспоты - Кухня, Коридор, Ванная, Туалет. (В комнате спит муж.) Хвалю себя)))

9:15 - 10:30 - Готовлю еду на весь день. Если еда есть, играю со Светой на кухне. Читаю почту, напоминалки, задания Келли.

10:30 - 11:00 - Просыпается муж, завтракает. Убираю постель, если муж не убрал. Убираю хотспоты в комнате. Вешаю белье.

11:00 - 12:00 - Делаю задания Келли (15 минут) и Валентины (15 минут). 5 минут спасаю комнату.

12:00 - 14:00 - Мы со Светой идем гулять. Заходим в магазин за продуктами/в аптеку/детский/хозяйственный. Один магазин за одну прогулку.

14:00 - 15:00 - Я и Света обедаем.

15:00 - 18:00 (19:00) - Света спит. Начинается мое свободное время. Я вышиваю, иду по магазинам, занимаюсь собой. Главное, вести себя тихо)))

19:00 - 20:00 - Готовлю Свете ужин, обычно это каша. Играю со Светой.

20:00 - 20:30 - Я и Света ужинаем.

20:30 - 22:00 - Света играет, я гашу хотспоты. Доделываю, если что не доделала. Глажу белье.

22:00 - 22:30 - Света умывается, ложится спать, я готовлю одежду на завтра.

22:30 - 23:00 - Я читаю задания на завтра, мою посуду, чищу раковину. Привожу себя в порядок.

23:00 - Иду спать. Я правда стараюсь лечь пораньше)))

Задание от Вали - полочка,которую надо привести в порядок.

Не делала.

Задание Келли протереть от пыли все декоративные элементы в гостиной: рамы картин и фотографий, абажуры, безделушки.

Протерла картины на стене, часы и люстру.

День 19.

Прочтите рассказ одной флайбеби!

Прочитала. Я его и раньше читала, поэтому сейчас уже не то. А когда читала первый раз, то и правда захотелось узнать, где это замечательное место! Я очень надеюсь, что мой дом станет таким же))

Составьте список дел для Зоны №1 и №2.

Зона 1 - Прихожая, обеденная зона. Работаем 15 минут.

1. Убрать паутину и клубы пыли под потолком

2. Помыть входную дверь изнутри и снаружи

3. Отмыть выключатели и розетки

4. Протереть хотспот - черные полочки

5. Убрать пыль с мебели

6. Помыть плинтуса

7. Убрать всю одежду и обувь на свои места

8. Пропылесосить и/или вымыть полы

9. Помыть зеркало

10. Помыть люстру

11. Почистить коврик

12. Перебрать шкаф с одеждой и обувью не по сезону

13. Помыть скатерь на столе

14. Помыть стулья

15. Помыть пол в обеденной зоне

16. Почистить Светин стул для еды

17. Помыть около входной двери снаружи

Зона 2 - Кухня, стиральная машина. Работаем 15 минут.

1. Убрать паутину под потолком

2. Помыть люстру

3. Убрать пыль сверху верхних шкафчиков. Здесь проблема - я элементарно не достаю, роста не хватает. Обычно привлекаю к этому мужа, он сопротивляется.

3. Протереть сверху холодильника

4. Помыть холодильник

5. Помыть вытяжку

6. Помыть плиту и духовку

7. Почистить раковину

8. Убрать и помыть в сантехнической кабине под раковиной

9. Протереть пыль и навести порядок в верхних шкафчиках (5 шт) + 2 открытые боковушки

10. Помыть столешницу и кафель

11. Помыть бытовую технику на столе - чайник, соковыжималку, блендер

12. Протереть пыль и навести порядок в нижних шкафчиках (3 шт)

13. Убраться в ящиках - Вилки-ложки, хозяйственное, лекарства. (4 шт)

14. Помыть стиральную машину и ее сброс для мусора

15. Помыть подоконник и цветы

16. Помыть окно

17. Убрать хотспот - тумбочка телевизора

18. Помыть выключатели и розетки

19. Помыть дверь

20. Пропылесосить/помыть пол в кухне

21. Помыть микроволновку

22. Постирать занавески

Вопрос - грязная одежда лежит в шкафчике в ванной. Это зона ванной или стиральная машина?

Задание Келли - тщательно пылесосим гостиную.

Не делала.

День 20.

Добавьте стирку в свои рутины!

Добавила в самом начале в утренние рутины)) Глажка - вечерняя рутина.

Работаем над следующими 3-я Зонами:
Зона 3 - Ванная, Туалет, Детское, Уголок для рукоделия. Работаем 15 минут.

Ванная

1. Помыть дверь

2. Убрать паутину

3. Помыть вытяжку

4. Помыть на шкафчике сверху

5. Разобрать и протереть шкафчики

6. Помыть зеркало

7. Помыть сушилку, веревочки, занавеску

8. Помыть Светину ванночку

9. Почистить раковину, кран и счетчик

10. Помыть трубу и весь кафель

11. Убрать хотспот на тумбочке

12. Помыть тумбочки

13. Помыть ванну и кран

14. Протереть полочку с шампунями

15. Помыть пол в ванной

Туалет

16. Помыть дверь

17. Протереть шкаф

18. Помыть унитаз и счетчик

19. Помыть ершик и держатель для туалетной бумаги

20. Помыть пол в туалете

21. Убрать паутину и помыть вытяжку

Детское

22. Помыть Светину кровать

23. Протереть и разобрать комод

24. Убрать на место игрушки

25. Протереть стол и стульчик

26. Помыть пол в детском уголке

Рукодельное

27. Разобрать журналы, коробки

28. Разобрать корзинку для рукоделия

29. Разобрать то, что на батарее

30. Помыть швейную машинку и ее полку

31. Разобрать пуговицы-нитки

32. Помыть все компьютеры

Зона 4 - Спальня. Работаем 15 минут.

1. Протереть пыль на кровати

2. Поменять постельное белье

3. Помыть люстру

4. Разобрать шкаф с одеждой. Я - 4 полки, муж - 3 полки, Света - 2 полки.

5. Разобрать шкаф с одеждой на вешалках - 2 полки.

6. Разобрать постельное белье, кухонные полотенца, банные полотенца

7. Разобрать Светину полку с вещами (2 шт)

8. Помыть выключатели и розетки

9. Помыть зеркало и двери шкафов

10. Помыть пол в спальне

11. Разобрать вещи не по сезону

12. Протереть паутину

13. Помыть весы

14. Постирать покрывало

Зона 5 - Гостиная, досуг. Работаем 15 минут.

1. Помыть люстру

2. Протереть паутину в комнате

3. Протереть кондиционер

4. Протереть пыль на картинах и часах

5. Помыть окно

6. Постирать занавески

7. Протереть стеллаж-компьютерный стол, он же самый нелюбимый хотспот.

8. Протереть стол и стулья

9. Постирать скатерть

10. Протереть и перебрать книги (7 полок)

11. Привести в порядок полку с документами

12. Протереть безделушки в шкафу

13. Убраться на антресолях в шкафу. Опять нужна помощь мужа - он повыше))

14. Убраться в отделении для пылесоса

15. Навести порядок в квитанциях и счетах

16. Помыть пол в гостиной

17. Помыть выключатели и розетки

18. Помыть подоконник и цветы

В целом, я расписала все так подробно, чтобы не забывать свой фронт работ. Если что не правильно, поправьте меня.

Еще хотелось бы знать периодичность выполнения этих действий.

Задание от Вали (по желанию): Занырнуть в холодильник и навести там порядочек.

Не делала, зато вымыла плиту.

Задание Келли. В прихожей погасите Хот-Споты и разгребите груду обуви, выбросите рекламную макулатуру. В столовой уберите газеты, журналы, школьные бумаги, что занимают стол.

Не делала. У нас продолжился ремонт, так что прихожая и хотспот завалены строительными предметами. В воскресенье обещано было закончить! Так что уберусь попозже. На обеденном столе ничего лишнего нет.