полет с поварешкой.день 1.

итак,отредактировала)))

всем привет)я Оля.мне 28.на момент окончания марафона уже будет 29)))))я мама очаровательной девочки Вари,которой 4 года.я работаю и одна воспитываю дочку.с понедельника у меня,можно сказать,уже будет две работы и еще немного занимаюсь репетиторством))))времени у меня совсем мало на готовку остается.очень полюбила систему,но пока еще не освоила ее настолько,насколько бы мне хотелось)))))хотя несколько лет назад,не зная о системе вовсе,я была прекрасной хозяйкой.потому что у меня был муж)))))))и всегда знала что готовить,сколько и как))))куда все пропало????я сейчас не о муже,а о своих навыках)))))))меня как будто подменили!!!хотя раньше времени много свободного было,если серьезно...

чего я жду от полета???ну,во-первых,я с вами только до 14 октября.потом я уезжаю на 2 недели на курсы повышения квалификации)))боюсь,что там мне будет не до этого)))ну,посмотрим...а жду я от полета полезных советов,общения с более умелыми хозяйками,да и просто приятного общения,которому я всегда рада))))надеюсь,на поддержку и ваши комментарии))))еще,очень хочу начать питаться правильно.те уменьшить потребеление всяких вредностей(сладостей,сосисок,майонеза,полуфабрикатов).возможно,со временем присесть на диету))))ну,и выработать систему,конечно))))

и хотя у меня имеется КЖ и даже есть специальная страничка для меню,но меню там нет...да уж...непростое это дельце составление меню,но,по-моему,очень необходимое и удобное.эх,как бы привыкнуть к написанию подобного...

итак,мое меню(не судите строго).печеньки,йогурты итд не вписывала.все очень приблизительно...

завтраки-всегда чай\кофе с бутерами(хотя мечтаю начать завтракать нормально).но не успеваю...

обеды-тк Варя в это время в саду.а я на работе,то как такового обеда нет у нас в будние дни.иногда в столовой обедаю,а если не в столовке,то с коллегами собираемся...и тоже обедаем вместе...)обычно у нас тогда сборная солянка получается-кто что принесет))))

итак,ужины.тк ребенка же кормить надо))))

пн-гречневая каша с курицей,огурец

вт-пюре,колбаска,салат овощной

ср-плов

чт-блинчики со сметаной

пт-гречнево-молочный супчик

в выходные питаемся полноценно)))

сб-

завтрак-омлет,фрукты

обед-куриный супчик с плавленым сырком,макароны с подливой

ужин-доедаем обеденное,салат"оливье"

вскр-

завтрак-каша овсяная

обед-борщ,пюре с рыбкой,салат из капусты

ужин-суши,пицца(в кафешке),если дома,то домашняя пицца,каша какая-нибудь или омлет

ну вот,как-то так у меня))))