Взлёт 54. ГЛАВНЫЙ ПОСТ

ШАГ 31 (10 НОЯБРЯ): ПОЗДРАВЛЯЮ!!! ВЫ СДЕЛАЛИ ЭТО!!! Здравствуйте, мои замечательные выпускницы!!!     МЫ НА ФИНИШЕ!!! Вы сделали это, мои хорошие! Те, кто не сдался, не опустил рук и долетел до финиша - я горжусь вами!!! Вы - мой первый (но, возможно, не единственный) взлет, и компания у нас собралась просто потрясающая! Атмосфера во взлёте царила очень веселая и доброжелательная. И мне безумно жаль с вами расставаться. Я уже так привыкла читать ваши отчеты, отвечать на ваши вопросы, исправлять, помогать и поддерживать. Я как будто у каждой из вас дома побывала))) Особенно когда дом на зоны делили - как будто лично пришла и бумажки в каждой комнате развесила с номерами зон))) Я помню первые отчеты - в них было море энтузиазма и желания лететь. И помню отчеты после первой недели полета, в которых уже была неуверенность, апатия, лень, перфекционизм. Но долетевшие до финиша справились со всем этим. И даже больше - многие болели, кто-то уезжал и не мог  отчитываться по несколько дней, у кого-то ломались компьютеры и пропадал интернет. Но тем, кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотел довести начатое до конца, это всё не помешало))) Мы с вами проделали просто огромную и отличную работу! Вы потрясающая команда! А одна из моих "студенток" уже сама ведет взлет (Катрин, тебе мой пламенный привет). Многих из вас интересует вопрос - а что же дальше? А дальше вы начинаете самостоятельный полет! Вы изучили систему, вы подстроили её под себя и теперь можете заслуженно пользоваться плодами своих трудов))) Если вы в течение 2х недель не дадите себе слабинку и продолжите выполнять все наши привычки и умелки, то система будет у вас доведена практически до автоматизма - поверьте. Вы будете даже реже заглядывать в КЖ, ваши ХС исчезнут совсем, а многие из вас даже будут чувствовать время и без таймера. Ваш дом будет оставаться чистым и радовать вас! И самое главное - НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О СЕБЕ! Заботьтесь о себе, балуйте себя, хвалите себя, воплощайте свои мечты - вы все созданы, чтобы быть счастливыми!!! Не забывайте об этом!!! Я буду только рада, если после взлета вы продолжите свою жизнь в сообществе Флайледи. Здесь можно участвовать в эстафетах, марафонах красоты, планирования и в кулинарных марафонах. Более того, вы сами можете стать ведущими всех этих интересных штуковин)))) И в завершение, последнее задание 54го взлета (хех, жалко-то как). Вчера вы должны были подумать над своей дипломной работой и выбрать тему, на которую вы её напишете. Сегодня можете смело браться за её написание.))) Публикуем свои работы в категории Дипломные работы. Я буду очень ждать ваших работ и ваших впечатлений))) И кстати, можете нажать на глазик вверху поста и отписаться от него - теперь в этом посте можно комментировать и пообщаться))) Дамы, я вас от всей души ПОЗДРАВЛЯЮ С ВЫПУСКОМ!!!  А это нам всем праздничный торт "Прощай, талия" и шампанское "Прощай, мозг! Здравствуй, похмелье!" Нам есть что отметить, флаюшки мои дипломированные!!!!

ШАГ 1 (1 ОКТЯБРЯ): РАКОВИНА  Здравствуйте, милые мои пока ещё Флай-бэби!Сегодня мы начинаем наш полет к уюту и чистоте в ваших домах. Кто-то из вас летит впервые, а кто-то уже знаком с системой и даже уже летал в наших взлетах. Мы все вместе - и опытные, и новички - сделаем 31 шаг к порядку.Некоторым из вас так не терпелось взлететь, что девочки присылали мне в личку сообщения примерно следующего содержания: "Акагда?"))), "А возьмите меня во взлет!", "Ну когда ж мы уже полетим?")))Посмотрев на такое рвение, я решила в самом начале взлета настроить вас на борьбу с нашим главным врагом - перфекционизмом. Многим из вас захочется взяться за всё и сразу, и делать, делать... Девочки мои хорошие, не стоит этого делать! Так вы быстро устанете и ваш пыл постепенно угаснет! Именно это является частой причиной того, что многие девочки не долетают до конца взлета.Когда у вас начнется приступ перфекционизма, сразу вспоминайте следующую фразу:ТЫ ДОЛЖНА ПОМНИТЬ, ЧТО ТВОЙ ДОМ СТАЛ ТАКИМ НЕ ЗА ОДНУ НОЧЬ! И ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ ПРИВЕСТИ ЕГО В ПОРЯДОК ЗА ОДИН ДЕНЬ! Запомните это как "дважды-два-четыре!" и когда заметите, что перегибаете палку в своем рвении сделать всё и сразу, повторяйте её как мантру)))______________________________________________________________________________Итак, ваше сегодняшнее задание - НАЧИСТИТЬ КУХОННУЮ РАКОВИНУ. До блеска. Так, чтобы вы свое отражение в ней увидели))) Я серьезно.Советы как это сделать можно почитать вот тут FLY Урок. Как начистить раковину до блеска. Открою маленький секрет - со временем от сияющей раковины чистота начинает как бы расползаться по всему дому))) Итак, приступаем. Не забываем позаботиться о наших ручках - оденьте резиновые перчатки.Ещё раз для моих любимых передовиц производства напоминаю - никакого перфекционизма!!! Многие из вас, отчистив раковину, вдруг обнаружат, что по сравнению с ней остальная кухня смотрится как замарашка рядом с принцессой))) И тут же бросятся эту самую кухню яростно намывать. Ещё кто-то в пламенном порыве начистит ещё и раковину в ванной. Ну и ванную до кучи)))Энтузиастки мои хорошие, говорю вам сразу - не надо этого делать!!! Всё, что от вас сегодня требуется - это только начистить кухонную раковину!И маленькое дополнение - если по каким-либо причинам этой самой раковины у вас нет, чистим то, что выполняет её функции (даже если это пластиковый тазик))) Жду ваших отчетов Желательно с фото))) Не забываем оставлять ссылки на свои отчеты в нашей Зачетке. Напоминаю - ссылка должна быть именно на ваш отчет, а не на всю категорию "Отчитываемся по заданиям". Поэтому желательно проверить свою ссылочку - что там и рабочая ли она)))Полетели, мои хорошие!!!

ШАГ 30 (9 НОЯБРЯ): ПЛАНИРУЕМ!!! Девоньки, если вы меня читаете - значит вы офигительные умнички!!! Вы уже в одном шаге от цели!!! Мы с вами прошли тааак много! Даже не верится, что взлет подходит к завершению - мне дико не хочется с вами всеми расставаться Сегодня мы занимаемся своими текущими делами ...и просматриваем свои планы на месяц))) Предстоят ли вам праздничные мероприятия? Возможно, вам нужно купить подарки? Что у вас с календариком красоты? Может, у вас запланирован поход к парикмахеру или косметологу? Как насчет врачей? Есть в планах посетить кого-то из врачевателей?))) Возможно, вы уже задумываетесь и планируете начать подготовку к новогодним праздникам? Что у нас с исполнением желаний? Вы хотя бы лежите в направлении цели?))) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Завтра мы с вами поговорим о том, а что же дальше? А сегодня я хочу, чтобы вы подумали о вашей Дипломной работе.  Пока только подумайте над ней. Я хочу, чтобы дипломная работа стала для вас той самой верхней, 31й ступенькой, к которой вы так упорно шли всё это время. До конца долетели далеко не все - а значит, что этот путь был не таким уж простым))) Вы должны гордиться тем, что прошли и сделали так много!!! И дипломной работой мы поставим жирную точку. Точку, которая завершает и оставляет в прошлом всё негативное, что было связано с бытом - ненужную самокритику, негативный настрой, прошлые неудачи, вечный хлам и плохое настроение из-за неубранной квартиры, постоянное чувство вины из-за того что не успеваете с уборкой и так далее и тому подобное. Вы долетели! Это настоящий успех!!! Вам есть чем гордиться!!! А я горжусь вами!!! Взлет у меня набрался просто отличнейший!!! Все безумно позитивные, доброжелательные, обалденно трудолюбивые и стойкие!!! Я вас всех очень люблю! Завтра я ещё немножко вас похвалю, а сегодня... выбирайте тему, на которую хотите написать свою Дипломную работу: "Что мне дала система Флайледи?" или "Один день настоящей флайледи" И пока только думайте, как вы будете эту тему раскрывать))) Подсмотреть дипломные работы флай-выпускниц можно в категории Дипломные работы. Там есть и дипломная работа вашей неугомонной ведущей взлета))) Можете почитать, чего я там наваяла))) Итак, на сегодня: 1. Смотрим календарик на следующий месяц, планируем события. 2. Думаем о предстоящей дипломной работе.

ШАГ 29 (8 НОЯБРЯ): ЛЮБИ И БАЛУЙ СЕБЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Привет, мои сладкие!!! Какая у нас замечательная неделя - мы говорим о себе любимых, и только я , злобная и неугомонная, порчу всю картину и как обычно ругаюсь Сегодня перед вами задача подумать о своем собственном календарике красоты. Маски, пилинги, депиляция, окраска волос, коррекция бровей и т.д и т.п. Теперь это должно стать частью вашего планирования. Это дает 100% результат - вы никогда о себе не забудете! Я хочу, чтобы вы мне рассказали, как вы о себе заботитесь или как вы планируете это делать. А я вам приведу основы ухода за собой, которые я честно слямзила в 45м взлёте (Дашуль, приветЯ тут плагиатом втихаря занялась) На самом деле, просто я бы лучше не написала, поэтому... Читаем ниже))) ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ: Кожа лица: Тоник (тонизирует, закрывает поры, готовит кожу к нанесению крема. Не забывайте, что отличное тонизирующее средство по утрам (и только по утрам) - лед! Тоник наносится 1-2 раза в день, утром и вечером, если утром используете лёд, то тоник не надо наносить) Дневной крем (защищает, увлажняет, борется с морщинками...выбираете, какой нужен именно вам. Наносится 1 раз в день) Крем вокруг глаз (защищает, питает, увлажняет, продляет молодость. Наносится 2 раза в день - утром и вечером) Очищающее средство против макияжа (Вечером лучше не умываться, а прежде всего очистить кожу от частичек косметики. Наносится, 1-2 минуты ждем эффекта, а после протираем кожу тщательно и бережно, наносится 1 раз в день, перед нанесением тоника) Ночной крем (детоксирует, питает, увлажняет...на любой вкус и цвет. Наноситься за 1 час до сна, после нанесения тоника, 1 раз в день, вечером) Кожа рук и ног: Крем для ног (снимает эффект уставших ног, увлажняет, питает огрубевшую кожу... Наносится в идеале утром и вечером, то есть 2 раза в день) Крем для рук (защищает, питает, увлажняет. Наносится каждый раз после взаимодействия с водой. Не забывайте наносить его на ночь) - есть смысл его держать рядом с раковиной :) Кожа всего тела: Лосьоны, крема или масла для тела (наносятся после принятия душа в обязательном порядке!) ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ: Маски для лица, волос, рук...не забываем о них. Рекомендуется наносить 2 раза в неделю. Пилинг в зависимости от типа кожи - 1-2 раза в неделю Скрабы для ног - не забываем заботиться о ножках, 1-2 раза в неделю. Депиляция - зависит от индивидуальных особенностей. ЕЖЕМЕСЯЧНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ: Корректировка и окрашивание бровей - зависит от индивидуальных особенностей. Маникюр - 1-2 раза в месяц Педикюр - 1-2 раз в месяц  КАЖДЫЕ ПОЛГОДА: Волосы - стрижка, окрашивание (возможно, нужно чаще), ламинировние, наращивание и тд и тп Ресницы - кто наращивает - следим :) Девочки, не забывайте о себе ни при каких обстоятельствах!!! Забота о себе должна стать неотъемлемой частью вашей жизни. И - не забываем - приятной её частью, а не нудной обязанностью))) Жду ваших отчетов и размышлений.)))

ШАГ 28 (7 НОЯБРЯ): ПОЗАБОТЬСЯ О СЕБЕ!!! Привет всем, мои самые любимые и самые стойкие флаюшкиОсталось совсем немножко, но мне уже грустно и не хочется с вами расставаться(((( ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Сладкие мои, сегодня давайте поговорим о самом приятном и важном - о НАС, ЛЮБИМЫХ)))Мы с вами так много всего делаем для наших семей, для нашего дома, для нашего быта, но почему-то зачастую забываем делать что-то для себя. А это не правильно. Пришло время уделить время и внимание себе. Давайте задумаемся над такими вопросами, как: - чем мы питаемся - сколько воды мы пьем - достаточно ли мы отдыхаем - достаточно ли времени уделяем заботе о себе Все эти моменты очень важны, ведь на нас, женщинах, всё держится))) И от нашего настроения и самочувствия в основном зависит климат в семье))) Давайте попробуем планировать не только дела хозяйственные, но и заботу о себе. Например, можно запланировать зарядку на утро, 15-ти минутку отдыха днем ("ничегонеделанье"))), каждый день готовить для себя бутылку с водой (тем её количеством, которое должны выпивать за день), прогулку, минутки заботы о себе по вечерам и т.д. Вы должны сами определить  то, что вам необходимо в течение дня. Не загоняйте себя в угол, учитесь работу совмещать с отдыхом, получать удовольствие от жизни, а не сплошные дерганья по поводу чистоты и порядка. Порядок должен быть и в нашей жизни в целом! Подумайте о том, как научить себя отдыхать и заботиться о себе, и расскажите свои мысли и планы по этому поводу.

ШАГ 27 (6 НОЯБРЯ): А ЧТО У НАС СЕГОДНЯ НА ОБЕД И УЖИН?))) Привет всем моим любимкам! Ну что я наблюдаю? Как бы хорошего мало))) Как обычно - под конец взлёта ряды редеют, как ряды ёлок в лесу перед Новым годом))) Отчетов всё меньше и меньше - практически нет совсем((( Это очень странная закономерность - почему-то уже под конец полета, когда осталось-то всего несколько шажков, многие начинают опускать руки, лениться, паниковать, что что-то делают не так, перестают мыслить позитивно, и медленно, но верно сходят с дистанции(((  Я хочу, чтобы вы сегодня для себя ещё раз вспомнили, ДЛЯ ЧЕГО вы пришли сюда. А потом посмотрели на свой дом - он изменился? Вам эти перемены нравятся?  А теперь подумайте, в чем собственно дело - почему опускаются крылья? Почему многие забывают всё то, чему научились, и думают "Да ну его всё в пень! Начну сначала, авось в этот раз получится" Милые мои, так можно до бесконечности бросать начатое на полпути, но это ни разу не приблизит вас к цели. Очень многие после первых же неудач решают, что система им не подходит. А вот скажите мне, если у вас не получился первый блинчик - вы всё тесто из-за этого выливаете?))) Так и здесь - не всё получается сразу, нужно пробовать, корректировать, подстраивать систему под свои нужды. Да, это требует некоторого количества усилий, но поверьте - оно того стОит!!! Перестаньте паниковать или предаваться апатии - от этого ваш дом уж точно чище не станет))) Я не могу тянуть каждую из вас на буксире - я стараюсь по мере сил поддерживать вас, но и я не всесильна (хотя была б у меня возможность - пришла б домой к каждой и разнос устроила. ) Очень надеюсь, что оставшиеся флаюшки не сложат лапки и не улягутся на диван страдать от собственного несовершенства))) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Теперь собственно задание по курсу дня сегодняшнего. Тем из вас, кто успел помарафониться в Полёте с поварёшкой, это задание вообще труда не составит. А также те, кто включил в свой недельный план составление списка покупок и ревизию продуктовых запасов, не увидят в задании ничего сложного. Те, кто меню ещё не планирует, начинаем это делать с сегодняшнего дня.  Я не предлагаю сразу расписать меню на неделю, но вы должны планировать меню на обед-ужин как минимум на следующий день. Планироваине меню на завтра Поделитесь своими мнениями по поводу меню - как вы будете его планировать, захотите ли планировать на неделю? А это вам всем немножко нашей вкусной украинской кухни)))

ШАГ 26 (5 НОЯБРЯ): НА ВЕРНОМ ПУТИ К ЦЕЛИ!!! Милые дамы, я только вчера узнала, что в России 5 ноября, оказывается, выходной. Но тем не менее, задание я решила на этот день опубликовать. Во-первых, неделя у нас будет относительно легкая. Во-вторых, не хочется сбиваться с курса))) Ну и наконец, в-третьих, под конец полета активность флаюшек зачастую начинает поддаваться действию гравитации и стремительно падать))) Поэтому, чтобы вы совсем не расслабились, а я - не растеряла студенток, заданию на понедельник - быть!!!  Итак... Здравствуйте, мои милые флаюшки!!! Ну что ж - пошла последняя неделя полета))) Как вам? Верится в это? Надоело уже, небось?))) Сегодня день своеобразного подведения итогов))) Каждая из вас, начав знакомиться с системой, ставила перед собой какие-то цели: навести порядок в доме, научиться правильно распределять своё время, избавиться от хлама, и так далее и тому подобное))) И для активных участниц взлета цель уже досягаема! Вы большие умнички, что не опустили руки в трудные минуты, что не поддались перфекционизму и успешно боролись с ленью и апатией! Я горжусь вами!!! А начался наш успех с осознания очень простых истин: - Твой дом стал грязным не за одну ночь, и он не станет чистым за один день..- Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. - Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!  У вас уже появились полезные привычки и навыки, которые помогают нам проживать каждый день полноценно, а не погрязнув в уборке и мыслях о том, что вы что-то не успеете или не сделаете))) Итак, что у нас есть: Контрольный журнал - это ваша незаменимая подруга, которая всегда напомнит, что и когда нужно делать. Привычки помогают упорядочить жизнь и сделать ее намного мобильней и удобней. Семейный календарь  сплочает вашу семью, где каждый учится учитывать интересы друг друга и планировать дела, исходя из интересов членов семьи. Расхламления и спасения - занимаются проблемными местами вашего жилища и наступает день, когда о них забываешь навсегда. Ведь в вашей жизни больше нет места хламу!! Базовый недельный план четко регулирует наши заботы, о которых порой мы можем забыть. Еженедельный час уборки позволяет освежить жилище за крайне короткий промежуток времени. Мыслить позитивно и любить себя - простой и эффективный способ жить полноценной жизнью, ощущать себя личностью, радоваться окружающему.  Вы уже все заметили, что достаточно делать по чуть-чуть каждый день, но эти маленькие шажки могут самым волшебным образом преобразить ваш дом и быт. По курсу этого дня у нас всё. Но позвольте мне вас немного потерзать. Дополнительное задание будет состоять вот в чем: Помимо ваших ежедневных заданий, а у кого-то сегодня ЕЧУ, посвятите время себе и своим желаниям. Когда вы в последний раз вообще думали о своих реальных желаниях? Нет-нет...не просто "съесть торт" или "похудеть", а о реальных задачах, которые имеют определенный срок! Ведь только такие желания исполняются, да-да! Возьмите листок, разделите его на 3 секции и озаглавьте их "3 месяца", "6 месяцев", "Год". И под ними напишите ваши желания. Не удивляйтесь, каждое желание должно иметь срок исполнения и быть реальным, хватит откладывать, давайте работать на наши желания! Каждый день уделяя хотя бы по минуте для исполнения своего желания...вы достигните необычайных успехов. :) Записали? Теперь вы должны определиться, как эти желания реализовать. Вам нужен план действий, а после занесите этот план в свой КЖ. И идите к своей цели маленькими шажками...вы будете невероятно поражены результатами, обещаю :)

ШАГ 25 (2 НОЯБРЯ): ТА-ДАМ!!! МАЛЕНЬКИЙ ЮБИЛЕЙ!!!  СОСТАВЛЯЕМ СПИСОК РАБОТ ДЛЯ ЗОНЫ 5. Привет, мои милые флаюшки!!! Сегодня у нас  с вами маленький юбилей - 25 дней полета!!! В строю остались самые сильные и выносливые!!! И мы выходим на финишную прямую!!! Я так вами горжусь, мои хорошие!!! Вы все умнички и отличные хозяюшки!!! -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Сегодня мы немножко обобщим наши умелки и проанализируем нашу работу. Поделитесь впечатлениями, сомнениями, переживаниями, задайте интересующие вас вопросы. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- А ещё сегодня мы составляем список работ для Зоны 5. Смотрим в КЖ - что у вас в этой зоне? Статью об уборке в этой зоне читаем здесь http://www.babyblog.ru/community/post/FlyLady/498420 Ознакомьтесь со статьей и составьте свой собственный список работ для Зоны 5. По поводу списков работ в зонах в общем и целом, хочу процитировать выдержку из этого задания в 45-м взлете - на мой взгляд, очень удачное объяснение о списках работ в зонах: Итак, вы их составляете для того, чтобы в дальнейшем работать в зоне 15 минут, уделять ей время. Будут ли это 15 минут в неделю, или 15 минут каждый день - выбор ваш! Ведь именно вы формируете свои будни, НО... обязательно 15 минут (в неделю) должны уделяться зоне, в которой мы находимся по графику! За целую неделю (не в выходные!!!) вы, я думаю, без труда найдете это время. Возвращаемся к спискам. Теперь, когда задание Келли не совсем удачное или вовсе вам не подходит, вы смело можете заменить на один или два пунктика из списка! Вам не придется ломать больше голову, что бы такого сделать в этой зоне! :) То есть, как итог - списки помогают упорядочить и обратить внимание на особенности вашего жилища. Не надо в них запихивать всё, что угодно. Нужно умудриться сформировать такой список, чтобы он не слишком утруждал, но в то же время обращал внимание на проблемные места в зонах. Жду отчетов и списков работ!)))

ШАГ 24 (1 НОЯБРЯ): ПОЛЕТ С ЕРШИКОМ. СОСТАВЛЯЕМ СПИСОК РАБОТ В ЗОНЕ 4. Здравствуйте, хорошие мои! Для начала, хочу поздравить всех, кто ещё летит со мной, с тем, что мы уже ТАК МНОГО прошли! Ещё немножко - и вы будете дипломированные флаюшки!))) Итак, не забываем заглядывать в свой КЖ и выполнять все наши полезные шажки и привычки. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Девоньки, положа руку на сердце - у меня полет с ёршиком не прижился. Я честно пыталась. Но ни фига у меня не получилось. поэтому я по старинке намываю унитаз дважды в неделю во время ЕЧУ. В  свое оправдание могу сказать, что бортики ванной я таки периодически утречком, пока зубы чищу, протираю - это действительно освежает внешний вид ванной комнаты (хоть у меня там ремонт законсервированный))) Но я обязана этот шаг - Полет с ершиком - с вами изучить))) Поэтому я процитирую оригинал задания из системы: "Имея чистую ванную комнату, ты всегда готова к приему гостей. Каждое утро, при выполнении моей утренней рутины, я делаю нечто, что я называю "летаем с ершиком". Это означает, что я прохожусь по унитазу ершиком и протираю тряпкой горизонтальные поверхности, борта раковины и ставлю вещи на свои места. Тебе требуется всего пара минут, чтобы твоя ванная комната всегда была готова к приходу гостей. Добавь это в свою утреннюю рутину." Хочу ваших мнений по поводу этого задания))) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Продолжаем составлять списки работ в зонах. Сегодня продумываем работы в Зоне 4 - спальня. Заглядываем в КЖ - что у вас в этой зоне? Статью об уборке в этой зоне читаем тут - Работа в зонах. Зона №4 - спальня. Составляем свой собственный список работ))) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Девочки, следующая неделя у нас будет в основном посвящена себе, любимым - мы будем размышлять, подводить итоги, учиться заботиться о себе. но это не значит, что вы можете забросить основные дела))) Настраиваемся на позитив! Мы почти на финишной прямой!!!

ШАГ 23 (31 ОКТЯБРЯ): ДНЕВНАЯ РУТИНА СОСТАВЛЯЕМ СПИСОК РАБОТ ДЛЯ ЗОНЫ 3. Привет, девочки! Как дела? Привычки устаканились? Всё выполняете? В КЖ регулярно заглядываете? БНП реализуете? -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Сегодня мы добавим в свой КЖ ещё одну рутину - Дневную , хотя, думаю, что многие из вас уже и так давно её добавили и выполняют. Как дословно звучит задание - оригинал системы Флай-леди: "Сегодня мы добавим еще одну рутину. Мне нравится называть эту рутину "Вернувшись домой с работы" или "После школы". Можешь называть ее как угодно - это должна быть твоя дневная рутина. Озаглавь одну из страниц своего журнала и запиши ее. И помни, что это твоя рутина и она должна подходить тебе и твоей семье. Не переусердствуй! Действуй постепенно, шаг за шагом." Так что у кого дневной рутины ещё нет - продумываем и заносим в КЖ. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Возвращаемся к зонам. Сегодня мы составляем список работ для Зоны 3. Заглядываем в КЖ - что у нас в Зоне №3? Знакомимся со статьей об этой зоне, жмем сюда:  http://www.babyblog.ru/community/post/FlyLady/498418  Лирическое отступление))) Я вообще в этой зоне филоню со страшной силойУборку детской предоставляю дочери - ибо барышня здоровая ужо, пусть убирается))) В ванной незаконченный ремонт, и мыть там почти нечего))) В туалете та же фигня. Поэтому в неделю работы в зоне 3 я, как истинная флайледи, только тем и занимаюсь, что люблю себя (читай - ни фига не делаю). Вот такая у вас ведущая))) НО! Списочек работ для этой зоны у меня всё равно имеется (хоть и микроскопический), и Келли здесь я тоже выполняю.  Итак.... Составляем свой список работ (как обычно - без перфекционизма!!!), заносим в КЖ и отчитываемся)))

ШАГ 22 (30 ОКТЯБРЯ): КОНТРОЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ (ага-ага, снова))).  СОСТАВЛЯЕМ СПИСОК РАБОТ ДЛЯ ЗОНЫ 2. Ну здравствуйте, сладкие мои! Кто не спрятался - я не виновата!!! У кого ещё нет Контрольного журанла? Аааа???))) У кого нет - быстро идем сюда - Создание контрольного журнала. Экспресс-курс  Те, у кого есть, сегодня устраиваем контрольную проверку его наполнения. Если б я была училкой, я бы каак рявкнула: "Дневники на проверку!!! БЫСТРААА!!!"))) Но так как я не училка, то проверять свои Контрольные Журнальчики вы будете сами - но под моим неусыпным контролем!!! Я слежу за вами!!! Итак, что должно быть в КЖ в обязательном порядке: - хвалилки - список Хотспотов - утренняя рутина - вечерняя рутина - разделение на зоны - вдохновлялки - ЕЧУ - базовый недельный план - правила флай-леди (по желанию) - список работ в зоне 1 (постепенно мы допишем списки работ по остальным зонам) У кого чего-то не хватает - исправляемся))) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Сегодня мы должны составить список работ для Зоны 2 - кухня/черный ход/прачечная/кладовка. Заглядываем в наш КЖ - вспоминаем, что у вас относится к Зоне №2. Предлагаю ознакомиться со статьей http://www.babyblog.ru/community/post/FlyLady/495011 Опять же, в статье приведен пример. Вы продумываете свой список работ! Без перфекционизма! Маленький нюанс - обычно на кухне самый большой фронт работ. И когда мы в первый раз начинаем работать в этой зоне, то за неделю все дела можно и не успеть сделать. Не расстраиваемся и не опускаем руки - всё, что не успели, переносим на следующий раз, когда будете снова работать в этой зоне. Поверьте, в следующий раз вы всё успеете. Потому что через месяц ваши шкафчики-полочки будут чище, чем на момент первой недели работы на кухне. Раньше как часто вы их отмывали?))) Вряд ли раз в месяц. А теперь при условии регулярной работы в зонах по графику с каждым разом вы будете прилагать всё меньше усилий, чтобы привести кухню в порядок)))  В принципе, это касается и всех остальных зон.  Жду ваших отчетов! Очень-очень-очень жду - не огорчайте меня, а....

ШАГ 21 (29 ОКТЯБРЯ): БОЛЬШАЯ СТИРКА!!! СОСТАВЛЯЕМ СПИСОК РАБОТ ДЛЯ ЗОНЫ 1. Добрый день, мои хорошие! Мы с вами уже 4 недели пролетели - это так много!!! Не сдавайтесь! Даже если опускаются крылышки - соберитесь и продолжайте полет! Он стОит потраченных усилий))) На этой неделе нам придется потрудиться - мы будем составлять списки работ в зонах, и, кроме того, не забываем - на этой неделе мы воплощаем в жизнь наш Базовый недельный план. По мере его выполнения вы можете править его, как вам удобно и исходя из ваших нужд и нюансов вашего жилья. Поверьте мне, редко когда БНП прям сразу идеальный - его оптимальный вариант вырисовывается постепенно, путем проб и ошибок. Поэтому не бойтесь исправлять и менять недельный план.))) Не забывайте - если у вас ЕЧУ запланирован на один день, то в этот день вы кроме ЕЧУ и рутинок больше ничего не делаете. Никаких 15-ти минуток и заданий Келли - не перетруждайтесь!!! ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Сегодня мы поговорим о СТИРКЕ И ГЛАЖКЕ. Система уделяет стирке достаточно внимания, а вот глажке - как-то не очень. Ну не любят американцы это дело!))) Не любят и не делают. Но мы о  глажке поговорим. Итак, из чего обычно состоит процесс ухода за бельем в наших реалиях:   1. Подготовка белья - (ну тут мы знаем: цветное с цветным, шерстяное с шерстяным, белое с белым, синтетику с синетикой, хлопок с хлопком и тд и тп)) 2. Стирка белья - (в этом пункте - не забывайте очищать от накипи или добавлять в порошок средства, смягчающие воду.) 3. Сушка белья  4. Глажка белья - (гладьте прежде всего приоритетные вещи, те, которые вы или ваши домодчадцы наденут или будут использовать завтра-послезавтра, остальные если и подождут, ничего с ними не случится. Не давайте и в этом деле вмешаться перфекционизму) 5. Сложить и убрать белье или повесить на вешалку  Итак, вносим в утреннюю/вечернюю...а может, кому-то и удобно в дневную рутину стирку белья (дневную рутину мы скоро добавим в наш КЖ).  Решайте сами, всё зависит от вашей семьи и только. Ваша задача - решить, какой день или дни подходят для стирки именно вам. Хотя лично я, например, такой график не делала - я всегда стираю по мере накопления белья, и стирка никогда не была для меня проблемным пунктом в ведении домашнего хозяйства. Что касается глажки. Я предлагаю вам перед глажкой выделить несколько первостепенных вещей. Те, которые нужно будет одеть завтра или в ближайшее время. Приготовить доску, воду, утюг и поставить таймер на 15-20 минут...а если при этом еще и включить телевизор, или любимый сериал на компе, или музычку, то это будет вдвойне приятней :) Таймер прозвенел? Доглаживайте вещь и останавливайтесь. Белье, которое успели погладить, сразу аккуратно складываете в шкаф или вешаете на вешалку. Не оставляйте оставшееся мятое белье на гладильной доске, тем самым создавая себе ХС. Найдите для него место и уберите на время. И не стремитесь перенести глажку на выходные. В выходные мы отдыхаем!!! Итак, ваша задача - выбрать день (дни) для стирки и 15минутки (и их количество) для глажки.  Также рекомендую вам ознакомиться со следующими статьями Стирка и глажка и Быстро отгладить вещь без утюга Девочки, ещё хочу вам предложить подумать о графике стирки "больших" вещей - пледов, штор, зимних курток и т. д. В каком месяце вы стираете зимние вещи? А шторы? 2 раза? 3 раза в год? В какие месяцы это у вас происходит? А чистка-стирка ковров? Продумайте план стирки "больших" вещей на год - это очень удобно! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Ещё одно задание на сегодня - СОСТАВИТЬ СПИСОК РАБОТ ДЛЯ ЗОНЫ 1. Мы с вами разбивали свой дом на зоны. Теперь нам нужно продумать список работ для каждой зоны. Начнем с Зоны1 - вход/прихожая/столовая. Заглядываем в наш КЖ - что у вас входит в Зону №1? Вспомнили? Идем сюда - Работа в зонах. Зона 1: прихожая - и знакомимся с этой статьей. И повторяем из пройденного - Начало работы в зоне Список работ, предлагаемый в статье - это пример. Вам нужно продумать свой список работ, подходящий именно вам. Для чего нужно составить список работ? В принципе, задания Келли помогают нам поддерживать порядок в зонах. Но они не всегда актуальны для нашего жилища, поэтому вам нужно продумать ваш собственный список дел в зонах. Это и будут те дела, которые вы будете делать во время 15-ти минутки работы в зоне. Никакого перфекционизма!  На данный момент мы только составляем списки работ (в ближайшее время мы сделаем такие списки для всех зон), и помещаем эти списки в свой КЖ. Мы не несемся их все тут же выполнять!!! Работаем по спискам согласно расписанию работы в зонах! ВГлавной напоминалке по понедельникам всегда указывается, в какой зоне мы работаем на текущей неделе. И там же всегда написан график работы в зонах на текущий месяц. Напоследок, кому интересно, мой личный список работ в Зоне 1: 1. Отчистить розетки и выключатели. 2. Помыть входную дверь. 3. Упорядочить ящик с пакетами. 4. Отмыть ножки обеденного стола и стульев. 5. Помыть плафон в коридоре и общем коридоре. 6. Помыть дверь и полочку для обуви в общем коридоре. 7. Помыть бра над обеденным столом. Жду ваших отчетов и НЕ ОГРОМНЫХ списков работ)))

ШАГ 20 (26 ОКТЯБРЯ): РАССУЖДАЕМ. РАЗМЫШЛЯЕМ. КРИТИКУЕМ.  Высказываем дотошному и вредному руководителю полета всё, шо о ней думаете))) Сегодня настало время пофилософствовать и высказать свои мысли и впечатления от полета. Осталось лететь совсем немного, и мне хочется узнать о ваших впечатлениях, успехах, трудностях и радостях. Что вам понравилось, а что - совсем не прижилось и для вас не актуально? В чем возникли особые трудности, а что вам дается легко и без усилий? Рассказывайте, не стесняйтесь))) Отвлекитесь немного от уборок, поделитесь мыслями и идеями с коллегами по полету. Не забываем по возможности поддерживать друг друга!!! Жду ваших отчетов с рассуждениями!!! И я  хочу тоже порассуждать))) Девочки, я очень-очень рада, что многие из начавших полет всё ещё летят со мной. Взлёт у нас подобрался очень дружный, позитивный. Даже пинки вам выписывать не хочется - вы все такие умнички!!!))) Спасибо вам за старания, за ваши чудесные отчеты, за ваши вопросы, за то что поддерживаете друг друга, за вашу доброжелательность. И отдельно - за вашу стойкость. У некоторых случились проблемы технического характера - ломались компьютеры, пропадал интернет - но тем не менее вы не сдаетесь и продолжаете полет. А кто-то болел (и я в том числе). Вот когда сразу видно, кто действительно хочет лететь - именно в таких ситуациях. Для себя я убедилась в том, что кто не хочет - тот найдет 151 причину, чтобы не делать. И никакие увещевания и угрозы не помогут))) А кто хочет - тому и помогать, и направлять приятно. В этом взлёте и я потихоньку совершенствуюсь вместе с вами - по мере написания заданий обнаруживаю свои личные недоработки в системе. А из ваших отчетов иногда можно почерпнуть очень полезные идеи. Плюс очень мотивирует тот факт, что в моём взлёте летит модератор нашего сообщества (Дашуль, привет). Это делает меня более дисциплинированной - может даже заслужу печенюшку (ну или пендель за фиговое руководство) Девочки, осталось совсем немного - и будет финишная прямая. Очень надеюсь, что все вы долетите до финиша вместе со мной)))

ШАГ 19 (25 ОКТЯБРЯ): ЛОЖИМСЯ СПАТЬ ВОВРЕМЯ Здравтсвуйте, мои милые флаюшки! Как у нас дела? Всё выполняете? Не устали ещё?))) Сегодняшнее задание для многих покажется неимоверно тяжелым и практически невыполнимым))) Потому как с сегодняшнего дня вы должны ложиться спать в приличное время))) ГыгыгыВот я специально выкладываю задание с вечера - кто щас прочитает, тому даю установку - МАРШ СПАТЬ!!!!)))) Те, у кого на момент прочтения задания уже часов 11 ночи - дружненько маршируем выполнять моё указание))) Отчет завтра напишете))) Итак.... С сегодняшнего дня вы должны продумать и зафиксировать время отхода ко сну, и оно должно быть ещё "сегодня", а не "уже завтра"!!! То есть ложиться спать после 12 ночи вообще недопустимо!!!Можете щас кинуть в меня помидорку или так и не отправленный на помойку старый тапок, специально припрятанный для такого случая))) НО! Я неумолима!!! Понятно, что многие мамочки ориентируются на детей, и не всегда наши малыши дают нам вовремя уснуть, но в этом случае вы всё равно должны стараться достаточно отдыхать!!! Это очень важно - вашему малышу нужна здоровая и позитивная мама, а не зевающее не выспавшееся существо))) Наверняка вы знаете или слышали, что постоянный недосып может быть причиной головных болей, гормональных сбоев и даже лишнего веса (ну, это типа - не легла спать вовремя - НАЖРАЛАСЬ)))) Конечно, многие сейчас подумают, что я совсем сбрендила, и что только ночью можно всласть посидеть в инете/почитать/повышивать/повязать/попечь плюшки/позакатывать банки))) Фигушки! Со мной эти отмазки не пройдут!!! Постарайтесь распланировать свой день так, чтобы лечь спать в "приличное" время. Те, кто с непривычки от столь раннего отхода ко сну не сможет уснуть, топаем на кухню и пьем теплое молочко. Можно с капелькой меда - дрыхнуть будете без задних ног))) Жду ваших возмущенных отчетов о том, почему для вас сие задание невыполнимо.)))) А если серьёзно, продумайте хорошенько этот шаг, повозмущаться всегда успеете)))

ШАГ 18 (24 ОКТЯБРЯ): ПРАВИЛА ФЛАЙЛЕДИ Здравствуйте, мои хорошие! Устали на этой неделе? Сегодня мы немножко отдохнем.))) Предлагаю вашему вниманию правила, которые система Флайледи рекомендует запомнить и следовать им. Занесите их в свой КЖ - пусть они периодически перед вами мелькают))) Вот эти правила: 1. Держи раковину чистой и сияющей.  2. Одевайся каждое утро, даже если тебе этого совсем не хочется. Не забывай про обувь на шнуровке. (ну это у кого обувь прижилась))) 3. Выполняй каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины. 4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера.  5. Убирай за собой: достал вещь – положи на место. (вот это правило надо чуть ли не в первую очередь изучать! Если честно, не понимаю, почему по системе мы эти правила только сейчас изучаем. Ну да ладно - учебную программу придумала не я))) 6. Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!  7. Не доставай при уборке больше вещей, чем ты можешь убрать за 1 час.  8. Каждый день делай что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер.  9. Старайся работать как можно быстрее. Это освободит время для более приятных дел.  10. Улыбайся всегда! Не можешь? Заставляйте себя! Это заразительно. Твой мозг начинает думать, что все и вправду хорошо.  11. Не забывай смеяться каждый день. И балуй себя! Ты это заслужила!  Кто ещё не доработал Базовый Недельный План - дорабатываем. И со следующей недели начинайте его апробацию))) Сегодняшний день более-менее легкий, так что уделите время себе любимой - побалуйте себя тем, что любите))) Жду ваших отчетов с впечатлениями по поводу правил Флайледи. И жду отчетов от тех, кто ещё не предоставил мне свой БНП)))

ШАГ 17 (23 ОКТЯБРЯ): БАЗОВЫЙ НЕДЕЛЬНЫЙ ПЛАН (БНП) Доброе утро, мои хорошие! Итак, что мы уже умеем и делаем? - не забываем заглядывать в КЖ - выполняем рутинки - выполняем задания Келли - расхламляемся, кто ещё не расхламился))) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Сегодня мы составляем Базовый Недельный План - то есть распределяем свой фронт работ на неделю, а точнее - на 5 будних дней. (Если у вас скользящий график работы - составляйте как удобно вам, не обязательно в формате недели "5+2") Для вдохновения и более детального знакомства с вопросом идем вот сюда - "Базовый недельный план Flylady ".  Тот БНП, что дан системой - это образец. Вы должны составить свой БНП, исходя из ваших потребностей и нюансов вашего жилья. Кому интересно, покажу свой БНП))) Пн - ЕЧУ (35 минут) Вт - 15 минут работы в зоне,  15 минут задание Келли Ср - 15 минут работы в зоне, ревизия холодильника Чт - глажка, 15 минут работы в зоне, 15 минут задание Келли Пт - ЕЧУ (25 минут), 15 минут работы в зоне Думаем, составляем собственный БНП. И как обычно - без перфекционизма!!!))) Со следующей недели вы уже начинаете реализовывать свой БНП))) ПосмОтрите, что приживется, а может что-то в плане придется поменять))) Жду ваших отчетов и вопросов)))) 

ШАГ 16 (22 ОКТЯБРЯ): ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ЧАС УБОРКИ (ЕЧУ) Добрый день, мои милые флаюшки! Как вы? Бодрячком, я надеюсь?))) Девчат, четвёртая неделя пошла, ага)))) Я очень горжусь теми, кто ещё летит со мной!!! Вы умнички, вы успешно боретесь с ленью, с перфекционизмом, с моей навязчивой заботойНе опускайте крылышки - летим!!!! В КЖ заглядываем? Рутинки выполняем? Задания Келли выполняем? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Девочки, сегодня вам нужно будет обдумать и решить, в какой день (или дни) у вас будет проходить Еженедельный Час Уборки. Что это такое? По системе, эта процедура называется дословно "Час благословения жилища" (мне, кстати, такое название нравится больше))) Идем вот сюда -  "Урок 5. Еженедельный час уборки" и изучаем данный вопрос подробнее. ЕЧУ - это в основном поверхностная уборка, для более тщательной у нас есть хот-споты, минуты расхламления и минуты спасения, к тому же задания Келли поддерживают чистоту ваших комнат.  В статье о ЕЧУ представлен план работ, но вы должны продумать свой собственный план, подходящий для вас и вашего жилища. Вы можете делать Ечу раз в неделю (1 час), дважды в неделю (по 30 минут), 3 или 4 раза в неделю (по 20 или 15 минут). Делайте как Вам удобно! Поделюсь личным опытом, как я планировала ЕЧУ. Сначала набросала список работ, убедилась, что он не огромен))), засекла время и стала выполнять пункт за пунктом, помечая для себя сколько времени занимает у меня то или иное действие. И таким образом мне удалось вывести идеальную формулу своего ЕЧУ))) Теперь я уже даже время не засекаю - я и так знаю, что трачу на ЕЧУ не больше времени, чем нужно))) Кому интересно, расскажу о своём ЕЧУ. У меня ЕЧУ разбит на 2 дня.  В понедельник: - смена постельного белья и полотенец (10 минут) - помыть сантехнику (5 минут) - вытереть пыль с горизонтальных поверхностей (в том числе с подоконников) (3 минуты) - пропылесосить и вымыть пол на кухне, в зале, в коридоре) (15 минут) - протереть зеркала (2 минуты) Итого 35 минут В пятницу: - помыть сантехнику (5 минут) - пропылесосить и вымыть пол на кухне, в санузлах и в обеих спальнях (кухня дважды в неделю, потому что она замусоривается быстрее) (15 минут) - вытереть пыль с горизонтальных поверхностей (3 минуты) Итого 23 ~ 25 минут  В общем и целом получается  1 час в неделю. Девочки, сразу обращаю ваше внимание!!! Если всё таки вы решите делать ЕЧУ в один день, то в этот день кроме рутин и ЕЧУ вы больше не делаете ничего - ни задание Келли, ни расхламление. Вы не должны переутомляться!!! Поначалу работать над списком работ для ЕЧУ будет трудновато, и, возможно, будет каша в голове. Если сложно, просто ответьте в отчетах себе на следующие вопросы: - Смогу ли я за один день сделать уборку? Или за сколько дней я смогу сделать поверхностную уборку? - Какой день (дни) мне для этого подходит(ят) больше всего? -  Каков мой план действий?  Когда ваш список работ для ЕЧУ будет готов, пересмотрите его. Не огромен ли он? Вы уверены, что ВСЕ эти пункты вам необходимы? Например, часто вижу в списках для ЕЧУ пункт "Вымыть окна". Вы точно хотите мыть окна РАЗ В НЕДЕЛЮ???))) Или это в вас заговорил перфекционизм?  Не забываем, что ЕЧУ это всё таки поверхностная уборка! Для более тщательной у нас будет 15ти минутка работы в зоне, и у нас есть задания Келли. Итак, ваша задача: 1. Выбрать любой день для ЕЧУ, либо распределяете на 2,3,4,5 дней по одному-два делу. Как вам удобно!  2. Разработать план ЕЧУ по образцу, но учитывая особенности вашего жилища!!! 3. Внести ЕЧУ в Контрольный журнал. Жду ваших отчетов. Если есть вопросы - я помогу чем смогу)))   

ШАГ 15 (19 ОКТЯБРЯ): ЗАПРАВЛЯЕМ ПОСТЕЛЬ Доброе утро, куколки мои любимые!!!))) Как дела, как настроение? В КЖ заглядываем, рутинки выполняем, задания Келли читаем-выполняем, себя хвалим??? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  Милые мои потеряшки, предупреждаю всех и сразу - те, кто отчитался за 1-5 дней и пропал, и до понедельника не отзовется - я уберу ваши комменты из зачетки. Кто хочет, тот летит - кто не хочет... Ну значит либо причины есть, либо желания особо-то и не было)))  Те, кто отчитался более чем за 5 дней, но  тоже пропал - вас я ещё жду недельку, ок?))))    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- А теперь давайте признавайтесь - когда обычно постельку заправляем? Прям с утра или уже ближе к обеду, а??? С сегодняшнего дня добавляем в утреннюю рутину новый пункт - заправлять постель. Делюсь личным опытом. Я приучила себя заправлять постель сразу, как только встала, уже давно, ещё до знакомства с системой флайледи. Потому как заметила за собой одну нехорошую особенность: не заправила постель сразу - она будет в разобранном виде чуть ли не до вечера стоять грустить)))) Поэтому этот пунктик в утренней рутине уж точно лишним не будет. Заправляем постельку с утра , как выразилась одна из моих любимых флай-лётчиц, ЧТОБ НЕ МАНИЛА!))))    Возможно, у кого-то такой пункт уже есть. У кого нет - добавляем и не забываем выполнять))) Не забываем о семейном календаре - заполняем его событиями. И - до понедельника!!! Не пропадайте, я буду скучать!!!!  И я жду ваших отчетов!!!

ШАГ 14 (18 ОКТЯБРЯ): СЕМЕЙНЫЙ КАЛЕНДАРЬ Добрый день, мои дорогие флаюшки!!!  Итак, как обычно повторяем уже усвоенное:  - проверяем в КЖ утреннюю рутину, выполняем ежедневно; - проверяем в КЖ вечернюю рутину, выполняем ежедневно; - читаем и выполняем задания Келли ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Сегодня задание у нас творческое - мы создаем Семейный календарь! Что это за зверь такой, читаем вот тут - FLY урок. Семейный календарь. Вы можете нарисовать его сами, можете создать на компьютере и распечатать, а можете купить любой удобный настенный календарь и повесить его на видном месте. Главное, чтобы в календаре было удобно помечать планируемые дела. Например, такой В Семейном календаре все члены вашей семьи могут заносить свои дела и события, чтобы ничего не забыть и не пропустить. Что отмечается в календаре? Вот вам несколько пуктов для примера: 1.       Дни рождения, памятные даты, важные годовщины не только вашей семьи, но и ваших друзей и знакомых. 2.       Посещение врачей, парикмахера, косметолога и прочих специалистов. 3.       Важные встречи и поездки. 4.       Приглашения на свадьбы, юбилеи, дни рождения. 5.       Занятия в различных развивалках, детских центрах, музыкальной школе, школе танцев и т. д. А теперь ваша злющая руководитель взлета будет каяться - у меня Семейного календаря нету)))) Ну вот не прижилось это у нас, как-то не настолько жизнь насыщенная или я не склеротичка  но необходимость в этом звере так и не появилась.))) Но вы пробуйте, создавайте, креативьте - программа есть программа))) И у многих флаюшек такой календарь - лучший помощник и друг)))  Полетели???

ШАГ 13 (17 ОКТЯБРЯ): ЗАДАНИЯ КЕЛЛИ Ура, ура! Нетерпеливые флаюшки - ликуйте! С  сегодняшнего дня мы будем не только читать задания Келли, но и выполнять их! Девочки, на сегодняшний день ваши привычки должны уже достаточно закрепиться, поэтому я не буду долго и нудно перечислять основные пункты рутин))) Просто спрошу - рутины выполняются регулярно и в полном объёме? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Итак, привычку читать задания Келли мы приобрели уже давно)) Теперь наконец-то мы будем эти задания выполнять. Колитесь, кто меня не слушался и втихаря выполнял задания?))) Итак, ставим таймер на 15 минут - и вперед, хотя зачастую задание Келли занимает меньше 15 минут. Сразу маленькая оговорочка - если задание Келли для вас в какой-то из дней не актуально (например - помыть вытяжку, а у вас её нет), но вам всё равно хочется что-то сделать, то в эти 15 минут можете дополнительно порасхламляться или сделать что-то ещё, что давно хотели, но я вам не разрешала)))  Девочки, как итог, что мы выполняем на сегодняшний день, или наши "минутки": - гасим хотспоты по 2 минуты (если ХС у вас ещё остались) - 5 минут спасаем самый запущенный уголок в вашем доме - 15 минут расхламляемся. Если хлама больше нет, то можете спокойно поработать в текущей зоне эти 15 минут (что вы и будете делать в дальнейшем) - от 5 до 15 минут выполняем задание Келли Девочки, если кто-то из вас ДО СИХ ПОР тратит на уборку по 2-3 часа, это не есть гуд! Вас так и не покинул этот паршивец - перфекционизм! Гоните его в шею!!! И настраивайтесь на то, что вам нужно долететь!!! Жду отчетов!!!

ШАГ 12 (16 ОКТЯБРЯ): КОМПЬЮТЕРНЫЕ ДЕЛА Доброе утро, куколки мои! Как обычно, сначала повторим наши основные "умелки"))) Утром:- После того, как проснулись: одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем обувь;- Смотрим в свой Контрольный журнал- Читаем задание Келли на сегодня- Разбираем хотспоты по 2 минуты каждый - Мыслим позитивно и гоним все дурные мысли.- Пятиминутное спасение комнаты (или вечером, или днем)- 15-минутное расхламление (или вечером, или днем)Вечером:- Поддерживаем чистоту раковины- Разбираем хотспоты по 2 минуты каждый- Готовим одежду на завтра  ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Сегодня хочу предложить вам для изучения следующие статьи: 1. Недавно мы с вами разбивали свой дом на зоны. И в скором времени, после того, как мы расхламимся, нам придется работать в зонах. Предлагаю почитать на эту тему вот это -Начало работы в зоне  2. Ещё изучите вот эту статью - Авральная уборка (Из книги Марты Силли)   Практическим заданием на сегодня будет расхламить свои электронные ящики. Ставим таймер на 15  минут и избавляемся от спама и ненужных писем в своей электронной почте. Если у вас нет электронной почты, посвятите эти 15 минут упорядочиванию папок с документами, или изображениями, или музыкой-видео в вашем компьютере. Девочки, не увлекаемся! Мы никого не догоняем и никуда не спешим! Работаем только 15 минут!!!

ШАГ 11 (15 ОКТЯБРЯ): ИЩЕМ ВДОХНОВЕНИЕ Здравствуйте, милые мои флаюшки!Сегодня мы начинаем третью неделю полета. ПОТЕРЯШКИ, ОТЗОВИТЕСЬ, АУ!!! Для начала - повторяем))) Утром:- После того, как проснулись: одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем обувь;- Смотрим в свой Контрольный журнал- Читаем задание Келли на сегодня- Разбираем хотспоты по 2 минуты каждый- Мыслим позитивно и гоним все дурные мысли.- Пятиминутное спасение комнаты (или вечером, или днем)- 15-минутное расхламление (или вечером, или днем)Вечером:- Поддерживаем чистоту раковины- Разбираем хотспоты по 2 минуты каждый- Готовим одежду на завтра  -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  Девочки мои хорошие, я заметила, что на третьей неделе полета у многих летящих пропадает запал, подкрадывается лень и флаюшки сходят с дистанции. Наверное, именно поэтому  на этом этапе просто необходим такой важный шаг, как ПОИСК ВДОХНОВЕНИЯ. Девочки, что в этой жизни заставляет нас двигаться вперед? Слово НАДО? Да, безусловно - обязанности никто не отменял. Но часто ли мы выполняем свои обязанности с энтузиазмом и удовольствием? А вот если нам что-то очень нравится, вдохновляет, то и делать это намного легче, приятней, и нет желания бросить начатое. Сегодня, по-моему, один из самых приятных, но при этом очень важных, шагов в системе FLY Lady. Сегодня наша задача найти и научиться поддерживать наше вдохновение!  Вам нужно создать в своём КЖ вдохновляющую страничку - внести на эту страничку фразы, которые будут вас вдохновлять в трудные минуты, когда хочется бросить всё, опустить руки и предаться апатии. Если у вас таких фраз в арсенале нет - нужно их найти))) Вот некоторые из моих "вдохновлялок" )))  Жду отчетов с "вдохновлялками"!!! Мне очень интересно узнать, что вдохновляет моих любимых флаюшек!)))

ШАГ 10 (12 ОКТЯБРЯ): ВОЛШЕБНЫЕ 15 МИНУТ! Добрый день, мои сладкие! Хочу вас сегодня для начала повеселить))) Признавайтесь, кто себя узнал?))) Пробежимся по нашим рутинкам? Утренняя рутина:- После того, как проснулись: одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем обувь;- Смотрим в свой Контрольный журнал- Читаем задание Келли на сегодня- Разбираем хотспоты по 2 минуты каждый- Мыслим позитивно и гоним все дурные мысли.- Пятиминутное спасение комнаты (или вечером)Вечерняя рутина:- Поддерживаем чистоту раковины- Разбираем хотспоты по 2 минуты каждый- Готовим одежду на завтра Может, у вас в списке рутин есть что-то ещё. Главное, чтобы вы их выполняли.))) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Девочки мои хорошие, мы с вами уже успешно работаем с таймером - гасим хотспоты по 2 минуты, и спасаем комнату за 5 минут во время утренней или вечерней рутины (у кого как). Теперь пришло время познакомиться с волшебной 15-тиминуткой, способной преобразить хаос в порядок)))  В чем секрет 15 минут? Всё просто! Когда мы ставим свой таймер на 15 минут, то мы не отвлекаемся на другие дела, мы четко делаем запланированное, именно поэтому иногда выходит так, что за 15 минут дел сделано больше, чем за 1 час))) Ещё раз напоминаю - ваш перфекционизм уже должен мучаться в агонии и не мешать вам спокойно и уверенно осваивать систему! Прошло 15 минут, таймер прозвенел -ОСТАНАВЛИВАЕМСЯ!!! Не надо идти на поводу у эмоций , вспоминаем нашу мантру: ТВОЙ ДОМ СТАЛ ТАКИМ НЕ ЗА ОДНУ НОЧЬ, И ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ ПРИВЕСТИ ЕГО В ПОРЯДОК ЗА ОДИН ДЕНЬ!!! Прочтите вот эту статью - Правила размусоривания. Она поможет вам в азартном деле расхламления.))) Итак, добавляем новую рутину - 15-тиминутное расхламление. Его можно делать когда вам удобно - утром, вечером или днем.  Делимся впечатлениями, мои хорошие - жду ваших отчетов! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Девочки, маленькое дополнение, которое я решила внести. Пролистывая отчеты девочек из предыдущих взлетов, заметила, что на этом этапе некоторые начинают путаться в 5-ти, 15-ти минутках и заданиях Келли. Советую вам прочитать вот эту статью нашего замечательного модератора Даши  - Нудные минутки и частые ошибки новичков. Плюс к этому, опять же опираясь на свой опыт подглядывания за предыдущими взлетами, скажу вот ещё что - девочки, 15-ти минутное расхламление и задания Келли это не одно и то же!!!! Потому как именно такой вопрос я частенько встречала в отчетах. Когда вы расхламитесь (то есть повыкидываете хлам, мешающий полноценной уборке в зоне), то в эти 15 минут вы будете работать в текущей в зоне, и плюс 15 минут выполнять задание Келли.  Итак, на сегодняшний день по таймеру мы делаем: - гасим ХС по 2 минуты - 5 минут спасаем комнату - 15 минут расхламляемся (когда расхламимся - в эти 15 минут будем работать в текущей зоне) Надеюсь, мои пояснения понятны для вас))) Жду отчетов и впечатлений!!! И приятных всем вам выходных!!!

ШАГ 9 (11 ОКТЯБРЯ): СПАСЕНИЕ КОМНАТЫ ЗА 5 МИНУТ Добрый день, куколки мои!!! Для начала как обычно - повторение. Заглядываем в свои списки Рутин - всё у нас выполняется? Вы красивые? Раковина сияет? Хотспоты гасятся регулярно? И главное - вы позитивно мыслите и не забываете хвалить себя?))) Помните - ругать вас можно только мне, а сами себя ругать вы права не имеете!!!))) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Итак, сегодня мы продолжаем самое приятное - расхламляться!))) Оглянитесь вокруг - есть ли в вашей квартире самая запущенная комната, в которую постороннего человека запустить стыдно?))) Есть? Так вот, с сегодняшнего дня вписываем в любую из рутин - утреннюю или вечернюю - как вам удобно - 5-тиминутное спасение комнаты. ( Ну или в Дневную - по системе дневной рутины у нас ещё как бы не должно быть, но если она у вас уже есть или намечается - я не против))))  То есть в течение 5 минут ежедневно, кроме выходных,вы будете заниматься размусориванием этой комнаты - выбрасывать лишнее, убирать на места вещи, которые не на своём месте и так далее. Девочки, помните - 5 минут, не больше!!! Не увлекаемся!!! Ваш перфекционизм после всех пинков ещё подает голос? Заткнуть этого паршивца и слушать  только меня - злобную тетку Ленку  Поверьте, даже за 5 минут можно успеть очень много и через несколько дней вы эту комнату не узнаете!!! Если у вас такой комнаты не обнаружилось, что наблюдается у многих, в том числе и у меня, то выберите в своём доме уголки, до которых давно не можете добраться - может, это захламленный балкон, или забитый старьём шкаф, или ящички-полочки, на которые страшно глянуть))) Вот этими местами во время 5-тиминутки и занимаемся.  О процессе расхламления можно почитать здесь Буги-Вуги. Вышвырнем 27 и здесь Расхламляемся. Ставим таймер на 5 минут - и полетели!!!  Итак, что от вас сегодня требуется: 1. Добавить новый пункт в список рутин (утренних или вечерних - как вам удобно) - "5-ти минутное спасение комнаты (или захламленных уголков)" 2. Расхлаляемся и делимся впечатлениями в своих отчетах!)))

ШАГ 8 (10 ОКТЯБРЯ): РУТИНЫ Привет, мои хорошие!  Сегодня мы должны продумать наши утренние и вечерние дела - РУТИНЫ. В принципе, вы уже все эти дела делаете, но теперь они приобретают, так сказать, "официальный статус"))) Итак, что должно быть в ваших рутинах - план-минимум))): Утренние рутины (УР): - После того, как проснулись: одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем обувь (у кого обувь прижилась); - Смотрим в свой Контрольный журнал - Читаем задание Келли на сегодня - Проверяем раковину, поддерживаем её чистоту - Разбираем хотспоты по 2 минуты каждый - Мыслим позитивно и хвалим себя!!!! Вечерние рутины (ВР): - Поддерживаем чистоту раковины - Разбираем хотспоты по 2 минуты каждый - Готовим одежду на завтра (этот пункт приживается не у всех, поэтому его можно исключить) Посмотрите предложенные списки рутин, подумайте, может что-то захотите добавить. Чтобы вам было проще, читаем это Про утреннюю рутину и это Рутины. Урок.  Милые мои, списки дел в рутинах не должны быть длинными или невыполнимыми!!! Душите перфекционизм на корню!!! И чтобы пунктов типа "Помыть полы во всей квартире" или "Перегладить всё бельё" я в рутинах не видела! Рутина не должна отнимать у вас кучу времени и сил! Итак, составляем свои списки рутин, заносим их в КЖ и пишем отчет))) Сегодня порадую особо энергичных - у меня для вас есть маленькое дополнительное задание))) Давайте выберем какой-нибудь захламленный ящичек или полочку, поставим таймер на 5 минут и выбросим оттуда всё лишнее и ненужное. Мы не наводим блеск, мы просто выбрасываем лишнее! 5 минут закончились - ОСТАНАВЛИВАЕМСЯ! И не переживаем по поводу того, что вы не успели - мы всё успеем и всё сделаем, мы ведь ни за кем не гонимся, правда?))) Ещё маленькое задание - проверьте свой КЖ. На данный момент в нем должны быть: - хвалилки - список ХС - разделение на зоны - утренние и вечерние рутины. Вперед, девочки!!!

ШАГ 7 (9 ОКТЯБРЯ): ГОТОВИМ ОДЕЖДУ С ВЕЧЕРА. ДЕЛИМ ДОМ НА ЗОНЫ.  Привет, куколки мои! Как у вас дела? Желание лететь не пропало? Если пропало - сообщите мне об этом,  и я пойду горько рыдать Для начала, по традиции, повторяем усвоенное: - проснулись - оделись, умылись, причесались, навели красоту. - раковину поддерживаем  в чистом виде. - кто пользуется напоминалками - пользуемся. Не забываем заглядывать в КЖ. - читаем задания Келли. Только читаем! У кого чешутся руки их выполнять - представьте, что я стою рядом с вами и злобненько начинаю лупить вас по вашим шаловливым ручкам, которым не терпится делать больше чем надо   - утром и вечером гасим наши ХС. На 1 ХС = 2 минуты!!! Не увлекаемся! - и хвалим себя, хвалим!!!! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  Сегодня у вас два задания. Первое - ГОТОВИМ ОДЕЖДУ С ВЕЧЕРА. С сегодняшнего дня у вас появится ещё одна полезная привычка - готовить для себя и своей семьи одежду с вечера. Это сэкономит вам несколько минут драгоценного утреннего времени и немножко ваших драгоценных нервов))) Вы не будете метаться в спешке по квартире, пытаясь сообразить во что одеть себя и ребенка, при этом ещё и муж гундит "А где моя рубашкаааа???"))) Даже если вы никуда не идете и будете дома - приготовьте комплет домашней одежды, чтобы уж наверняка избежать соблазна впихнуть утром себя любимую в старый халатище)))    Второе задание - ДЕЛИМ СВОЙ ДОМ НА ЗОНЫ. Ваша сегодняшняя задача - разбить своё жильё на 5 зон. Именно на 5!!! Это не моя прихоть.  Система Флайледи построена так, что каждая неделя месяца отведена определенной зоне вашего жилища. Задания Келли даются четко по указанным зонам, и если вы, например, в зону 3 вместо санузла и доп.комнаты впихнете спальню, то неделя работы именно в спальне пройдет мимо вас))) Как правильно разбить дом на зоны и какие, собственно, зоны у нас будут, смотрим здесь -  «Разбиваем свой дом на 5 зон» И ещё обязательно читаем это - Деление на зоны - спорные вопросы  Девочки, очень важно правильно разбить дом на зоны - четко по заданной схеме. Если этого не сделать, то дальнейшее освоение системы будет весьма проблематично. Опережая вопросы скажу - даже если у вас однокомнатная квартира, её всё равно нужно разбить на зоны!!! У вас ведь есть место, где вы спите, едите, готовите и т. д. - так что все зоны у вас найдутся)))   Кому интересно, расскажу как разбита на зоны моя квартира (3-хкомнатная): Зона 1 - входная дверь, общий коридор (на нашу и соседскую квартиру), коридор непосредственно в квартире, обеденный стол и стулья. Зона 2 - кухня, кладовка, стиральная машинка, этажерка с моющими-чистящими. Зона 3 - туалет, ванная, детская комната. Зона 4 - спальня, балкон. Зона 5 - гостиная, балкон. Итак, ваша задача хорошенько подумать над зонами и написать их все в отчете. Я проверю и исправлю если что не так, а потом занесем список зон в КЖ. Думаем, мои хорошие!     Только не забываем, что думаем мы позитивно)))  

ШАГ 6 (8 ОКТЯБРЯ): ХОТСПОТЫ Добрый день, куколки мои хозяйственные!!!))) Как у Вас дела? Потеряшки - вы потерялись или просто временно затаились? Подтягиваемся, иначе начну строчить в личку письма с угрозамиПотом не говорите, что я вас не предупреждала.))) Девочки, я хочу всех летящих похвалить и поблагодарить за ваш настрой, за вашу готовность довести полет до конца, за вашу доброжелательность! Вы такие умнички все - поддерживаете друг друга, общаетесь, мне очень приятна ваша активность. И ещё - тот факт, что я ведущая взлета, меня саму очень дисциплинирует))) И если меня вдруг одолевает лень и не хочется ничего делать, то сразу возникает мысль о том, что хреновый я руководитель взлёта, если у меня раковина грязная Поэтому в последние дни у меня всё везде и всегда чистенько - спасибо вам, мои хорошие!!! Вы сами по себе - потрясающий стимул для меня! Ладно, это было лирическое отступление, а теперь займемся делом))) Итак, пару слов о том, что мы уже умеем и делаем. Кто не делает - читаем выше про угрозы в личку)))) 1. Мы красивые и позитивно мыслящие. 2. Раковина нам улыбается. У кого не улыбается - не расстраивайте раковину, помойте))) 3. Напоминалки нам активно напоминают. 4. Задания Келли ежедневно читаем. 5. Себя, красавишну, хвалим-хвалим-хвалим! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Сегодня мы начинаем делать то, чего вы все так долго ждали - мы начинаем расхламляться!  А ну-ка признавайтесь, ручки чешутся чего-нибудь повыкидывать и поперекладывать?))) Начинаем мы это увлекательнейшее занятие со знакомства с ХОТСПОТАМИ. Что же это за зверь такой - хотспот? Переводится это как "горячая точка". Хотспоты - это те места в вашей квартире, в которых абсолютно непонятным образом))), стихийно накапливаются всевозможные предметы. Например, тумбочка в коридоре, куда скидываются ключи, расчески, пакеты, снятые перчатки, купленные газеты. Или компьютерный стол, на котором в мгновение ока начинают кучковаться диски, чашки, ручки и бумажки.  Или обеденный стол, где имеют обыкновение оседать пакетики с печеньем, недоеденные шоколадки, чашки-ложки, салфетки-зубочистки. Вроде только недавно всё убрали - и опять завал. Или вы вошли в квартиру с покупками и часть пакетов не разобрали сразу, а приткнули в уголок - и так раз за разом. Вот это - ХОТСПОТЫ. Девоньки, внимание!!! Шкафы или кладовки, которые не разбирались годами - это не хотспоты! Их мы будем расхламлять позже. ХС - это открытые места в вашем доме, где регулярно скапливается хлам! Например: - поверхности столов; - тумбочки; - кресла или стулья, на которые вы скидываете складываете чистое белье; - вешалка для одежды в коридоре; - полочка с косметикой в ванной; - гладильные доски и сушилки с кучей не снятого белья; - компьютерный стол и тому подобные места. Надеюсь, я пишу понятно.  Для чего я так подробно разъясняю. Читая отчеты из предыдущих взлетов, часто можно встретить в списках ХС: - балкон, на котором хлам копится годами - кладовка, в которую вы по полгода не заглядываете - шкаф, который вы не разбираете месяцами  Так вот ЭТО не хотспоты, эти места нельзя погасить за 2 минуты! Такие места мы будем расхламлять в своё время!!! Сегодня ваша задача найти в вашем доме все ХС. Жмем сюда и читаем Урок Находим свои Хотспоты С сегодняшнего дня утром и вечером вы будете уделять 2 минуты на то, чтобы погасить каждый хотспот. Погасить - это разобрать эту ненужную кучу вещей - что-то выкинуть, что-то положить на места. 1 хотспот = 2 минуты  Ставим таймер на 2 минуты и в течение 2х минут разбираем один хотспот. Только 2 минуты на один ХС!!! Не увлекаемся! Не успели за 2 минуты - всё равно останавливаемся, и возвращаемся к этому ХС в следующий раз!!! Разобрали 1 ХС - снова ставим таймер на 2 минуты, и гасим следующий.  Не увлекаемся! Перфекционизм лупим молотком по голове, чтобы заткнулся!!!  1 ХС - 2 минуты! Утром и вечером. По 2 минуты на каждый хотспот. Особо прытким рекомендую прочитать вот эту статью Перфекционизм и как с ним бороться  Эта неделя будет насыщенная и трудная. Не усложняйте себе жизнь - не делайте сверх того, что от вас требуется! Итак, сегодня мы: 1. Проходим по дому, находим хотспоты и заносим список ХС в Контрольный журнал. 2. Каждое утро и каждый вечер гасим ХС по 2 минуты каждый. Начиная с сегодняшнего дня))) 3. Делимся результатами. Желательно с фото ДО и ПОСЛЕ. Поверьте, сами удивитесь, какие будут результаты)))  Жду отчетов, мои хорошие!!! 

ШАГ 5 (5 ОКТЯБРЯ): ЛЮБИМ СЕБЯ И МЫСЛИМ ПОЗИТИВНО Добрый день, мои хорошие! Вот и подошла к концу первая неделя нашего полета. Девочки, которые уже летали раньше, знают что к чему. А вот новичкам эта неделя могла показаться скучной.))) Это не так - мы с вами сделали 5 очень важных шажков к нашей цели. Мы обзавелись новыми привычками, которые помогут нам на пути к чистому и уютному дому. А уже с понедельника мы начнем расхламляться. Так что те, кто ещё летит - не вздумайте опускать крылья!))) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Напомню уже усвоенное: - мы с утра красивые! - раковина чистая! - задания Келли по 2 минуты читаем (пока только читаем!!!) - напоминалки нам напоминают))) (у кого они прижились) - КЖ лежит и ждет своего часа))) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Итак, сегодня мы возьмемся за себя, любимых))) Девочки, вы такие умнички, выглядите потрясающе, и раковины у всех сияют, и вообще - вы самые лучшие! Красавицы, хозяюшки и просто потрясающие женщины! И разве можно вас таких не любить! Оказывается, можно. И я это сейчас о вашей любви к себе говорю.))) ВЫ любите СЕБЯ? А? Только честно))) Значит так, даю установку))) - начиная с сегодняшнего дня вы просто обязаны себя любить, холить и лелеять!  Вы знаете, как расшифровывается FLY? Кроме того, что это слово переводится как "полет", в нашем случае это еще и аббревиатура Finally Loving Yourself - что означает "Наконец-то любящая себя!" С сегодняшнего дня вы начинаете любить себя, а это значит, что теперь вы настоящие флай-леди!!! Теперь, при каждом удобном и неудобном случае вы должны улыбаться себе, любимой, и самым бессовестным образом себя хвалить!))) Хочу предложить вам небольшое задание. Берете два чистых листа. На одном пишете негативные мысли о самих себе, все, которые приходят вам в голову (хотя их там быть не должно, ну, кроме конструктивной критики, но сегодня не об этом) На втором листе вы выступите в роли собственного адвоката-защитника и напишете о себе всё только самое хорошее!!! Даже то, чего, как вам кажется, в вас нет, но хотелось бы чтоб было!))) Пишите, не стесняясь, все свои наилучшие качества!!! Кого вам стесняться? Вы - прекрасны!!! Написали? Почитайте. Прочитали? Теперь берем первый листочек - и демонстративно его разрываем и выбрасываем. А листочек с "хвалилками" вкладываем в свой КЖ (или красиво переписываем в КЖ "хвалилки"). Теперь, когда вы будете открывать КЖ, перед вами всегда будет Ода себе, любимой и неповторимой.))) Потому что вы большие умнички и потрясающие женщины, вам есть за что гордиться собой!!!  Ещё будет не лишним ознакомиться со следующими статьями: Любить себя (из книги FLYLady Марты Силли) и О любви к себе А ещё обязательно сегодня побалуйте себя чем-нибудь - поваляйтесь в ароматной ванне, приготовьте себе что-то вкусное, сделайте масочку для лица - да что угодно, что может вас сегодня порадовать))) И прощаюсь с вами до понедельника. На выходных мы отдыхаем, посвящаем время себе и своей семье, а не надраиваем кухню!!!! В эти дни неизменны только две привычки - приводить себя в порядок с утра и поддерживать чистоту раковины. Никаких глобальных уборок и розысков хлама по всей квартитре!!! Ещё успеете!!! До  встречи, мои хорошие! Я жду ваших хвалебных и позитивных отчетов!!!

ШАГ 4 (4 ОКТЯБРЯ): КОНТРОЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ Здравствуйте, милые мои флаюшки!!!  Как у нас дела? Как настроение? Надеюсь, все отлично.))) Меня очень радует, что вы с удовольствием знакомитесь и общаетесь. Надеюсь, это положительно скажется на активности участниц взлета и вы не бросите полет на полпути))) Итак, небольшое "повторение пройденного материала"))) Что мы уже делаем на сегодняшний день: - с утра обязательно приводим себя в порядок!!!; - поддерживаем чистоту раковины. Не надраиваем её 24 часа в сутки, а именно следим за её чистотой - при необходимости протираем, ликвидируем грязную посуду. Идеально - если посуда у вас вымывается по мере поступления))) - читаем задания Келли 2 минуты. Пока только читаем - не выполняем! - и пользуемся напоминалками - тем, что у вас прижилось для этих целей. Неважно, будь то стикеры или блокнот. ______________________________________________________________________________ Сегодня у нас появится наш лучший друг и помощник - Контрольный журнал. Для удобства - КЖ. На данном этапе от вас требуется только завести себе КЖ. Вот прям нашли подходящую тетрадку, написали на обложке красивенько - Контрольный Журнал, положили в удобном для вас месте и пусть пока лежит, ждет своего часа. Если тетрадку не хотите, можете вести КЖ в электронном виде. Неважно, что вы выберете - бумажный или электронный вариант КЖ.  Главное - чтобы он был. Если под рукой нет подходящей тетради - вы можете завести черновой вариант КЖ в любом блокнотике или тетрадке. Тем более что на первых порах исправлений и дополнений будет много))) Опыт флаюшек показывает, что удобнее всего тетрадь на кольцах, но, конечно же, решать вам, как и что вы приспособите для Контрольного Журнала. И сразу же от меня лично совет - для начала пишите карандашом, чтобы при необходимости  можно было легко и без излишней грязи править написанное. О КЖ подробнее читаем тут - Создание Контрольного журнала (экспресс-курс) Подсмотреть примеры КЖ наших девочек можно в категории Контрольный журнал Девоньки, давайте сделаем себе помощника!))) Погнали заводить КЖ! Делимся впечатлениями! Пыл не угас? Перфекционизм жить не мешает? Если мешает, давим его на корню! Причем нещадно!!! Потеряшки!!! Те, кого я не увидела в зачетке - вы будете лететь али ужО передумали??

ШАГ 3 (3 октября): ЗАКРЕПЛЯЕМ РЕЗУЛЬТАТ. ЗНАКОМИМСЯ С ЗАДАНИЯМИ КЕЛЛИ. Здравтсвуйте, мои милые флаюшки!  Сегодня мы с вами закрепляем усвоенное и познакомимся с ещё одной нашей новой  привычкой. Итак, что мы уже умеем и делаем: - одеваемся, умываемся, причесываемся (а укого прижилось - обуваемся); - раковина на кухне сияет (у кого не сияет - быстренько исправляемся), мы поддерживаем чистоту раковины- не надраиваем круглосуточно, а именно поддерживаем её чистоту!!!; - не забываем смотреть свои напоминалки у кого что - стикеры, блокноты, заметки в телефоне или на рабочем столе компьютера или планшета. -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------   Сегодня мы обзаводимся новой необходимой нам привычкой - читать задания Келли.  Для этого идем вот сюда - Главная Напоминалка FLY Леди. И подписываемся на этот пост, нажав на глазик в правом верхнем углу поста. Теперь по будням вы будете получать задания Келли.  На данный момент ваша задача - поставить таймер на 2 минуты и в течение этих 2х минут читать задание. Каждый день.   Пока только читаем, выполнять задания не нужно! Работая с таймером, мы учимся управлять временем. Опытные флаюшки уже вполне обходятся без таймера, они чувствуют время. А для начинающих таймер - незаменимый помощник. Ещё предлагаю вам оЗнакомиться с системой в целом. Рекомендую почитать вот эти материалы - Как выглядит система в целом и FLY Урок. С чего начать. Наша глобальная задача, которую мы должны выполнить во время полета - скорректировать систему под ваш быт и ваши нужды. Система должна работать на вас, а не наоборот. Вы уже заметили, что есть шаги в системе, которые вполне допустимо корректировать под себя. Это делает систему гибкой и удобной))) И ещё, девочки - ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ДРУГ ДРУГА!!! Это очень помогает в полете, придает сил и оптимизма! Знакомьтесь, общайтесь, дружите, комментируйте отчеты друг друга! Вот здесь я создала Пост-знакомство, где можно в "неформальной" обстановке пообщаться с совзлётчицами))) Я, например, во время взлета подружилась с потрясающими девочками. (Люблю вас, мои хорошие) И поддерживая друг друга, мы долетели до конца! Жду отчетов, мои хорошие! Не теряемся!!!

ШАГ 2 (2 ОКТЯБРЯ): ЗАНИМАЕМСЯ СОБОЙ. ДЕЛАЕМ НАПОМИНАЛКИ. Здравствуйте, мои хорошие! Как у вас дела? Раковина сияет?))) У кого ещё не сияет (а в зачетке я увидела не всех) - быстренько исправляемся!!!))) Сегодня мы тоже начинаем сиять!! Итак, сегодня у вас два задания.  Первое - Выглядеть на все 100%! Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Можете себя прямо в таком виде сфотографировать (что приветствуется). Что увидели в зеркале? Если там вы увидели растрепанную себя, одетую непонятно во что - можете распрощаться с этим образом. Раз и навсегда! Отныне каждое утро вы будете приводить себя, любимую в порядок! И только приведя в порядок себя, вы будете приводить в порядок свой дом. Итак, что от вас требуется: 1. Подготовьте и наденьте какой-нибудь симпатичный и удобный комплект одежды для дома. Никаких растянутых халатов, старых мужниных рубашек, жутких растянутых штанов! Только опрятная и симпатичная одежда, в которой вам будет удобно и не стыдно открыть дверь неожиданным гостям. 2. Приведите в порядок свои волосы и лицо. Сделайте симпатичную укладку, или заплетите аккуратную косу - что вам больше нравится. Автор системы советует нанести легкий макияж. Но это приживается не у всех девочек. Напишите в своих отчетах, делаете ли вы или будете ли делать макияж - мне интересны ваши взгляды на этот пункт))) 3. Обувь - по системе нужно одевать обувь на шнуровке. Удобную и легкую. Но опять же, именно этот пункт флаюшки тоже предпочитают адаптировать под себя. Но, что бы вы не обули - балетки, носочки, кеды - это должно быть аккуратным и удобным. Никаких растоптанных старых тапок, которые хочется скинуть и сразу же лечь на диванчик))) Я, например, в жару хожу босиком. А когда холодно - в носочках. В этом пункте вы вольны делать, как удобно вам. Просто соблюдайте основной принцип - вы должны выглядеть опрятно. А теперь сфотографируйте себя - красивую))) И я жду ваших отчетов с фото!)))  Второе задание - Делаем напоминалки. Чтобы наши привычки закрепились как следует, на первых порах нам понадобятся помощники - НАПОМИНАЛКИ. Это будут самые обычные стикеры, на которых вы напишете напоминания для себя. Например: "Начисти раковину!" - и вешаете стикер над раковиной. "Причешись!" - и вешаете этот стикер на зеркало в ванной. И так далее. Оговорюсь сразу - стикеры приживаются не у всех. НО! У вас все равно должны быть напоминалки на первых порах! Пусть это будет привычный вам блокнотик, или заметки в телефоне или компьютере, или ещё что-то, что вам удобно. Пока наши привычки не закрепятся и не будут выполняться на автомате - нам необходимы эти напоминания. По мере закрепления системы необходимость в напоминалках обычно отпадает - в основном работа будет с Контрольным журналом (о нем поговорим в своё время) Итак, жду ваших отчетов, мои хорошие!!!

Флаюшки мои сладкие, извините, если я задания пишу непонятно - моя ошибка((( Девочки!!! Раковину мы вчера начистили - и теперь поддерживаем её в таком состоянии ВСЕГДА!!! Раковина должна быть чистой по умолчанию! То есть, то, что мы переходим к следующему шагу, не означает, что предыдущие шаги отменяются!!! Каждый новый шажок добавляется к предыдущему - мы накапливаем наши полезные привычки!!!

Кстати, сладкие мои - с 1 ноября (то есть в четверг и пятницу) мы по графику работаем в зоне 1. Уже можете в эти дни в 15ти минутку работы в зоне работать по своему списку))) А с понедельника - та-дам!!! - будет кухня))) Поэтому списочки работ мне предоставляем по возможности вовремя, чтобы в соответствующую неделю вы уже смогли по ним работать)))