Марафон стройнеющих. День 10. Подводим промежуточные итоги

Настя, привет) Я тут, держусь, немного были моменты срывов( чай пила с кофеткой)), но я быстро брала себя в руки и дальше не наедалась как обычно, а продолжала себя держать в руках. Со спортом все еще не ладится, дети болели на этой неделе, с собой не возьмешь,оставлять не с кем, а дома заниматься я не могу дольше 15 минут( немного пресс, приседания, но это не считается(()) а на этой неделе наконец то выходит из отпуска наш тренер по аквааэробике, так что в среду пойду сгонять лишнее в бассейн)) Вес сегодня утром был 49кг, объемы пока не сильно уходят(( ОГ 80, ОТ67, ОБ90 все еще, но внешне я себе уже больше нравлюсь, живот стал поменьше визуально, и сбоку ширина в области талии почти как раньше до родов))

Ой а я молодца в эти выходные.Сегодня целый день вне дома-но умудрилась даже перекусы в дороге правильные зажевать. Честно сладкого хочется, но пью свой зеленый чай-и нормально-желание отпадает. Сама себе поражаюсь-я ведь жуткая сладкоежка. На тренировках нашла свои самые слабые места-нижний пресс и косы мышцы, и конечно же внутренняя поверхность бедра. Сегодня наконец-то удалось позаниматься в тренажерке с утра- блажь народу мало и так приятно свежо))купила из серии фитнес боли парочку средств-приятный холодок и по круче, чем у моего виши))) Посмотрим как они себя покажут в деле.порошок ламинарии обыскалась-нет нигде. Купила в очередной раз кусочками и наконец-то сообразила перемолоть их в кофемолке-и вот он порошок)))) в этот раз наматываться было куда удобнее)) вот как-то так.

Заканчивается 2 неделя Магги, я ем не много и наедаюсь, вечером вообще есть не тянет, раньше без чая с конфеткой жить не могла.

Привет у меня 62.5

Я все еще с вами. Отчитываться каждый не получается. Прошел мой шестой день диеты Магги. Тяжело психологически, хочется того, на что раньше смотрела спокойно. Почему-то хочется хлеба, молока и сладкого. Жутко надоело мясо, не знаю продержусь ли до конца, деньги на исходе уже. И почему ее называют яично-цитрусовой?Чувствую себя намного легче, энергии много. Сегодня со свистом влезла в свой любимый летний сарафанчик, лет 5 ждал своего часа. А вот с физнагрузкой у меня слабовато.

Неделя у меня прошла хорошо, без срывов, стараюсь уменьшать порции и кушать почаще, ну и главное не брать добавку. Удивительно но даже сладостей не хотелось, в среду слопала 3 конфеты, но они уложились в мой план калорий. В выходные буду стараться придерживаться более менее ПП, но допускаю что отступлюсь немного и съем чего-нибудь запретного, но обещаю не сходить с ума и не обжираться))))

Я замечаю... сегодня вот на занятия смогла взять футболку обтягивающую, живот уже не так выпирает, но выпирает.... и я его втягиваю ))) Начало этой недели я халтурила в плане питания, но сейчас выровнялась и на выходных косяков не ожидается )) На весах уже 95, меня это радует, присматриваю следующую диету.После обертывания вскочили прыщики... не знаю, пленка тому виной или ламинария... пока буду продолжать. Объемы движутся.У меня вопрос, а в воскресенье в личку писать вес? Параметры не надо? И в скобках минус за неделю или общий?

Ох! халтурила, со вторника по четверг... Валялась с ребенком вместе, у него температура была, а я за компанию (спал на мне), двигалась мало, но и кушала мало. Взвешаюсь лучше в ВС, а в выходные меня ждут усиленные тренировки!

Привет! Настя, очень мне понравилось выражение твое"Вы не лошади, чтоб себя сахарком вознаграждать" Буду на выходных о нем помнить!!!!За эту неделю у меня   объем живота уменьшился , немного похудела И появилось чувство легкости в теле.

Всем приветик! Расскажу про себя. Мои усилия даром не пропадают. Ноги (читай - бедра и попа) стали другими. Какими? Гладенькими и приятными на ощупь)))) Неделя усиленных приседаний, скрабов для тела, массажик и крем-упругость уже дали результаты... До кожи приятно дотрагиваться, выглядит, конечно, не очень пока, но еще не вечер.... А до лета и вовсе время еще есть. Из еды. Сегодня купила зеленый чаек с мятой))) Творога в магазе не было, завтра на рынке прикуплю, заодно и фруктиков себе и детям) И еще ....Не смейтесь, это моя большая победа... Сегодня я обошлась одной чашкой кофе. Обычно их не меньше трех за день... Теперь перехожу на зеленый чай, тем более, что раньше я его очень любила. Про вес сегодня думала. Не про свой, а вообще. На прошлой неделе победила девушка, сбросив 4.4 кг, но это же нечестно))))))))) Чем больше весишь, тем больше теряешь. Представляете, если девушка весом 47 кг через неделю будет 43??))) Так что потеря веса должна рассчитываться пропорционально начальному.... Ой, что-то я включила математика и прокурора одновременно))))) Думаю, что мы все молодцы хотя бы по одной причине - мы все тут и добиваемся совершенства) И добьемся!!!!! Всем удачных выходных))))п.с. (Насть, это не к тебе, а просто мысли, которые хочется высказать). Кстати, тоже не понимаю, почему нельзя совмещать полеты тут со взлетом... Детский сад. Если кто-то не успевает, то это его проблемы, человек сам разберется, ЧТО важнее, а мне, например, было важно и там и тут.... и я бы успела, потому что уже летала во взлете и система более-менее отлажена. Я, конечно, выбрала МК и МС. И теперь мне уже не жаль, что я тут. Меня пнули и я затаила обиду)))))