Полет с поварешкой, день 4 . Завтраки, полдники, «закуски для папы», супы.

Мы с мужем завтракаем условно, кофе и бутерброд. А вот завтрак ребенка очень важен, поэтому спланирую его завтрак. <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> Каша гречка – Каша овсянка – Омлет – Каша пшенка – Каша мультизлаковая – Каша гречка – Каша овсянка Полдников у нас нет, т.к. оба на работе, сын кушает полдник в саду. Супчики: (тема очень важная для меня, т.к. бедный муж может (да и хочет) брать обед на работу, только его нету ))) поэтому пока на обед у него фастфуд (самый настоящий и ужасный, типа Макдональдс) Итак супы: ·         Борщ·         Рыбный супчик·         Харчо·         Окрошка·         Куриная вермишель·         Лагман·         Супчик с фрикадельками Лиза, и главный вопрос, а суп-то хоть можно на 2-3 дня варить? P.s. фирменных рецептов нет, кулинар из меня неважный, все из интернета беру.

Завтрак — чаще всего это кофе и бутерброды/печеньки. Встать перед учебой и сварить к примеру кашу, нажарить оладий или еще чего-нибудь сделать у меня с утра нет желания и сил. Что очень плохо. Иногда прибегаем к каши, которую просто заливаешь горячим молоком без варки.Полдника у меня как такового нет. Но иногда могу перекусить чаем печеньем/бутербродам. Супы:ГороховыйКуриныйСупчик из рыбкиБорщСуп с фрикадельками. 

Приветик, Лиза и девочки ))  Никогда не получалось придерживаться плана завтраков, будем пробовать. С полдниками проще фруктики и ягодки едим всегда, попробуем чередовать с  овощами. Младшая дочка ест супчик каждый день у нее свой стол. А мы супы едим редко. Компот каждый день варюJ)) Один секретик когда варю и ставлю графинчик в холодильник, домашние пьют редко и компот выливаем, один раз графинчик был занят и разлила компот в высокие бокалы и в холодильник аJ вечером компота уже не было, теперь так и делаю)))))Задание 1. ЗавтракиПн – молочкаВт – кашаСр –яйцаЧт – молочкаПт – кашаСб – фрукты/ягодыВс – выпечкаЗадание 2. ПолдникиПн – фрукты/ягодыВт – овощиСр – фрукты/ягодыЧт –овощиПт – молочкаСб – овощиВс – фрукты/ягодыЗадание 3. СупыВарианты супов:·        Рыбный суп с рисом·        Суп с фрикадельками (мясо/птица)·        Суп-лапша из курицы/индейки ·        Борщ (говядина) ·        Овощной суп

Всем привет, Завтраками у нас все просто, каша молочная! ))) дочка кушает кашки с удовольствием, по этому готовлю только их! чередуя с творогом, но больше и чаще каши, записать как то не получается с самого утра спрашиваю дочку, что она будет кушать кашу или творог, и исходя из этого готовлю! Кашу быстро в мультиварке, творог всегда есть в холодильнике! Муж может покушать утром оставшийся ужин, или кашу. Но чаще все таки кушает ужин, у него плотный завтрак. я сама пью только мятный или черный чай! с кусочком черного хлеба, с маслом. утром не могу кушать совсем! по этому у меня есть 2 завтрак примерно часика через 2 после пробуждения! Понравилась идея полдников, попробую воплотить! а можно подробнее узнать как вы подаете овощи на полдники!?У мужа отдельного меню нет, ему главное чтоб все блюда были с мясом или рыбой! Супы входят у нас в основные блюда , по этому могу приготовить их в один из дней! В выходные всегда стараюсь печь, блины сырник, пироги итд

Привет, Лиза и все участницы!))) Сегодняшнее задание выполнено. Задание 1. Завтраки Пн – творожное блюдо Вт – каша Ср – выпечка Чт – творожное блюдо Пт – каша Сб – блинчики/оладьи Вс – выпечка   Задание 2. Полдники Пн – выпечка/вареное яйцо Вт – творожок/йогурт Ср – фрукты/ягоды Чт – выпечка/вареное яйцо Пт – фрукты/ягоды Сб – творожок/йогурт Вс – полдника нет. В полной мере этот план применим только к нашей дочке. Иногда я, иногда даже с мужем, если он дома, можем съесть такой же полдник. Но мы также можем перекусить тем, что осталось от обеда или завтрака или сделать бутерброды с маслом, сыром, мясом, овощами, муж – еще с колбасой и т.п. и попить чай или другой напиток. Закуски для мужа Такого пункта у нас нет, т.к. к счастью муж ест все тоже, что и мы с дочкой, за исключением колбасы и разных мясных деликатесов. Задание 3. Супы Супы мы едим на обед. В обед у нас обычно одно блюдо: либо суп, либо второе. Поэтому стараюсь чередовать: один день суп, один день – второе блюдо. Иногда эта последовательность нарушается. Хотелось бы чаще есть супы, как раз сейчас над этим работаю)Какое-то время назад я составила для себя классификацию супов, к-ые я готовлю со схемками приготовления.ссылка  Супы, к-ые бывают редко, больше в качестве эксперимента в план вносить не стала. Такая классификация дает мне возможность придумывать разные вариации супов на каждый день, в зависимости от желания и наличия тех или иных продуктов.Лиза, не знаю, отнести ли это к рецептам, т.к. у меня все же схемы, а не подробные рецепты, и они простые и всем известные.В итоге у меня получился список, в к-ом я вразброс записала супы разных типов из своей классификации. Также я пометила в какой день могу приготовить этот суп, т.к.  например, овощной суп или суп из бобовых могу приготовить в любой день, а вот мясной суп не буду готовить в рыбный или овощной день и т.п.1)      Суп-лапша из курицы/индейки — вт2)      Борщ из овощей – любой день3)      Гороховый суп – любой день4)      Суп-пюре из овощей с курицей — вт5)      Рисовый суп с овощами – любой день6)      Рассольник – любой день7)      Суп-пюре из красной чечевицы – любой день8)      Суп из рыбы с овощами – ср, сб9)      Овощной крем-суп – любой день10)   Суп –пюре из фасоли с томатами – любой день11)   Рисовый суп с курицей — вт12)   Крем-суп из красной рыбы — сб13)   Борщ с говядиной/телятиной — чт14)   Суп с фрикадельками (мясными, рыбными) – вт, ср, сб15)   Суп из фасоли – любой день16)   Рыбный суп с рисом – ср, сб17)   Овощной суп – любой день18)   Суп из чечевицы и овощей – любой день19)   Суп-пюре с рыбой и овощами – ср, сб20)   Окрошка – любой день21)   Овощной суп-пюре – любой день  

1. На завтрак у нас каши — гречневая, рисовая или овсяная. Пока спрашиваю у старшей какую она хочет. Можем всю неделю есть гречневую)))2. Я так думаю, что мы живем без полдника, но это неосознанный выбор. у нас скорее 2 обеда. точнее 2 обеда у меня, а дети обедают в разное время) Муж обедает на работе.3. Супы я не люблю, поэтому готовлю их очень редко. Совершенно не считаю их необходимой частью меню. А готовить я умею только один — борщ. Вот им иногда и балую семейку)

Привет!Пока думала над нашими завтраками, поняла, что завтраки для детей мне готовить осталось 1 день, т.к. в среду они идут в детский сад! :) Но теперь мы будем вставать вместе с папой, а папа тоже любит кашки утром. если их ему кто-нибудь готовит)))Поэтому буду приучаться утром вставать и готовить нам с мужем завтраки, заодно и про себя не забуду, а то для одной готовить очень не хочется....1) каши — овсянка, 4 злака, вермишель, рисовая2) яйца — омлет, глазунья, вкрутую, всмятку3) молочные продукты — йогурты, творожки, творг с ягодами или варньем4) горячие бутерброды5) блины/оладьи — это блюда выходного дня, когда встаем поздно, дети под сковородками не бегают...полдники: очень я люблю всякие печеньки, но стараюсь этого не покупать... а печь летом жарко, поэтому у меня в основном овощи, те что на грядке растут)) а еще можно фрукты чередовать, ну и иногда выпечкой побаловать семью и себя!супы: это ж тоже скоро не нужно будет детям... но надо готовить и для себя, и на выходные обязательно!борщщи из свежей капустыкуриный вермишелевыйминестронесборная солянкахарчокуриный картофельныйитальянский с пастойщи щавелевыещи из кислой капустыгрибнойгороховыйрассольникрыбныйнаписала и сама удивилась, как много всего)))) в списке есть такие супы, которые нужно готовить ведрами и на выходные ( борщ, например) а есть такие, которые готовятся только на один раз — итальянски, например, но это вообще суп-фастфуд — закинул в воду или бульон, вот тебе и суп с чечевицей))) пока писала, вспомнила, что давно хочу суп харчо, пожалуй приготовлю его на днях! :)вместо компота у нас сегодня фруктовый чай — вкусно! :)а еще вопрос: сегодня по плану говядина, но получилось у меня на два дня ее приготовить, то есть завтра у плиты стоять не надо, значит рыбка, которая запланирована на завтра уплывает до следующего вторника?а еще хочу похвастаться: мой милый муж привез мне сегодня новую тетрадочку и теперь  меня на кухне будет стоять отдельная прелесть с меню и рецептами. глядишь и соберу все под оду крышу! :)

1. План завтраков.Каша / сендвичи с овощами и зеленью / хлопья с молоком2. Нет полдника, т.к дочка полдничает в саду, а я обедаю поздно, муж приходит с работы тоже поздно и мы только ужинаем. Хотя я могу перехватить что-то, фрукты как правило)3. Супы у нас иногда и как основное блюдо. Нет такого "первое-второе". Либо суп, либо другое блюдо, мы наедаемся.Закуски для папы — прям бЯда у нас. Он любит чипсы очень, прям не может без них, часто просит выпечку сладкую, короче всё самое вредное. Я стараюсь печь веганское, но магазины с вредными продуктами никто не отменял :( Правда уже привык, что дома я мясо не готовлю, ест его только на работе, и то не всегда, сам уже частенько берет вегетарианское :) А прошло уже 2.5 года.. Мизерный шаг случится, но это уже что-то. Нет истерик из-за отсутствия жирнющих стейков и пр. Так что с психологической зависимостью от мяса проблем не имеем. ТТТ!

Привет)1) Завтраки .У нас они носят хаотичный режим.Каждый берет то, что ему хочется. Муж завтракает йогуртом или творожком. Дети хлопьями или творожными сырками. Младший кашей ,растворимой. Я завтракаю дважды))) первый раз йогурт или творожком .Второй (часов в 12) чем-нибудь(зависит от настроения. В выходные делаю оладьи или блины.Не всегда,а только если остатки молочки есть...ну или кашу варила(что бывает ооооочень редко). Завтрак самый неорганизованный прием пищи получается,но для меня очень удобный-каждый обхаживает сам себя))2) Полдники....у нас он только у младшего -фруктовое пюре(баночное)Да у папы чаепитие на работе. С собой ничего брать не хочет из-за лени)))(пробовала выпечку давать,не прошло))) крайне редко яблоко умудряюсь приткнуть,обычно в понедельник,когда берет чистую одежду и оно растворяется в общей массе вещей)))3)  перекусы для папы к счастью не требуются(вегетарианского дня не будет)).А вот супы....тут песня отдельная. В учебное время  их ем только я.Мое предпочтение падает в сторону борща(с последней Б. ни как не могу им налопаться,все варю,варю,варю) варю только на выходных его,пока папа играет с мелким. и параллельно отдыхаю . Дети и муж едят суп только в выходной( муж не всегда- не наедается,а со вторым блюдом говорит:." я лоооопну"). По этим причинам мой список супов на неделю будет выглядеть забавно))) Сб-вс. БОРЩпн-пт доедаем БОРЩКак-то неорганизованно,да?

Всем привет! :)С завтраками у нас все сложно.  Муж не завтракает, точнее он просто пьет кофе, ну самое большое что может съесть это печеньку. Я завтракаю хлопьями с соевым молоком или просто кофе с соевым молоком... больше сутра мне в себя ничего не засунуть.  Ребенок всегда ест овсянку с курагой, миндальной пастой и рисовым молоком...завтраки ему я обычно не меняю и не чередую, т.к. другие крупы он ест потом в течение дня, творог или сыр на ужин, йогурт на полдник. Если я себя плохо чувствую или нам надо куда то бежать, то он есть молочную кашу, которая просто водой разбавляется.Полдник.  Муж на работе и у него нет обычно никаких перекусов, максимум кофе.  Да и вообще он у меня обычно ест мало. Я ем фрукты. Для ребенка план следующий:Понедельник - фрукт и рисовое молоко.Вторник - фрукт и йогурт. Среда - фрукт, печенька и немного рисового молока. Четверг - фрукт и рисовое молоко. Пятница - фрукт и йогурт. Суббота - десерт из тапиоки, фруктов и рисового молока. Воскресенье - фрукт, йогурт. Суп.  Суп как таковой мы не едим, только если это у нас основное блюдо на ужин или обед в выходной день.  Дополнительных блюд для папы Нет, т.к. я уже писала он кушает у нас мало. 

Добрый вечер!Компот завтра будет из сухофруктов. Сегодня делала лимонад лимон Лайм и мята.Завтраки:Каши:Гречневая Рисовая ПшеннаяГеркулесовая Молочный супВыпечка: блины, сырники, запеканкиЯйца в различных вариацияхСупы любит муж, поэтому готовлю на два дня. Я практически всегда отлыниваю от их поедания, но иногда могу присоседиться.Варианты:ЩиБорщСупчикГрибнойРыбный из свежей рыбы/ консервыГороховыйИз морской капустыС фрикаделькамиГречневыйКуриный:- вермешелью - рисом- омлетом- с плавленым сыромСолянкаКак видно из вышеперечисленного с супами очень скудно, но более обширно чем с завтраками)))Полдники:Ребенок в силу аллергии не ест молочные продукты, поэтому всегда на полдник даю фрукты. С большим интересом почитаю кто что еще дает на полдник. Мы с мужем тоже их едим.

Завтраки я чередую:◆ яйца - тут на выбор: запеканка овощи+яйца, омлет, вареные яйца, в смятку, "в мешочек", глазунья, болтунья, очень люблю с помидорками и зеленью◆ каши - овсяная с шоколадом/с сухофруктами/с молоком/с беконом                 рисовая с молоком                 гречневая с молоком/ с овощами                 пшеная с молоком◆ молочка - молочный суп с вермишелькой                        творог с фруктами/ со сметаной/ с вареньем/ с сухофруктами                        йогурт с фруктами◆ смузи с тостами и маслом/ медомОбеды я готовлю для сына, а сама... чаще за ним доедаю. Сейчас пытаюсь исправлять свое питание и фигуру, буду варить супчики.На ужин муж супы не очень жалует, тут второе, в разных вариациях. Очень любим мясо/птицу в духовке запеченые, вместе с овощами или крупой. В последнее время обеды мужу свекровь стала собирать, так у меня каникулы можно сказать)А полдничать я забываю. Сына кормлю, а кажется, что сама ела

Мой план завтраков:(каждый завтракает в свое время)Понедельник — омлет, печенье.Вторник-блинчики с творогомСреда — горячий бутерброд, круасаны.Четверг — яйцо, печеньеПятница- бутербродСуббота — икра с яйцами и помидорамиВоскресенье — блинчики, оладки, запеканки.План полдников:(он больше подойдет для сына, так как мы с мужем на работе)Понедельник-йогуртВторник-печенье с молокомСреда-творожокЧетверг-фруктыПятница-йогуртСуббота-творогВоскресенье-печенье с молокомПлан первых блюд:Понедельник- суп с вермешелью, макаронамиВторник-зеленый борщ, капуснякСреда-суп гречневый, рисовыйЧетверг-розсольник, харчоПятница-суп с галушками, фрикаделькамиСуббота- уха Воскресенье -борщ или борщ с квасолью. Это мой план меню.

Добрый День, Девочки!)Все выходные варила разно-всякие компотики для своих мальчиков, а они пили с удовольствием!!!))) В пятницу я запретила покупать соки, квас, лимонады, а потом стало понятно, почему, и все поддержали новую традицию!!!)))Пока мы с Вовочкой в отпуске, у нас 5 приёмов пищи, папа иногда приезжает на обед, а Санька до 17.00 на площадке, прибегает, перекусывает, и уезжает в Спорткомплекс до 20.30Поэтому, у меня всегда должно быть, что перекусить... Должно, как говорится, но не обязано... И это пока про меня(((Составила в КЖ план завтраков ( так хочется, чтоб все вместе завтракали....)Пн - яйца( решила, раз день птицы, то утром пусть будут яйца - уже был омлет сегодня!)Вт - кашаСр - молочкаЧт - яйцаПт - кашаСб - молочкаВс - молочкаПлан полдников:Пн - молочка( творог)Вт - молочка( йогурт)Ср - фруктыЧт - молочка(творог)Пт - молочка(йогурт)Сб - фруктыВс - фруктыЛетом или фрукты, или ягодки)Завела странички Супы и Закуски для Папы... Но, это работа ни 2-х минут, вечером с семейством сядем вместе составлять...С фантазией у меня на кухне скудновато((( Девочки, помогайте!)

я 4 числа уехала на дачу с ребенком, только вчера поздно вечером вернулись. отчитываюсь сразу1. муж завтракает чаем и печеньями, уже очень много лет. я завтракаю кофе/чай плюс бутерброды (творожный сыр, ореховая паста, слабосоленая рыбка, копчености) либо буржуйской яичницей с беконом и сыром. состав завтрака определяется наличием продуктов в холодильнике и настроением ребенка. ребенок завтракает кашами. я кашами не наедаюсь, мне нужен белок2. с полдниками у меня сложно. мне их в принципе есть не полезно — я толстею. но если вдруг — чай с хлебом (просто не люблю пустой чай пить), либо то, что ел ребенок (творог, фрукты)3. список супов у меня есть: гороховый, грибной, борщ, окрошка, с индейкой и кукурузой, с рисом и сыром и штук пять разновидностей куриного 

Девочки првиетк. Лизочка привет. Хорошего всем дня!Девочкии я запуталась жуть...Про полдники — что вы даете а? кроме фруктов и овощей? неужели нельзя блинчики, запеканки после сна и т.д??? Завтраки наши:Каши 5 дней в неделю — чередую разные. ( овсянка, гречка, рисовая, ячневая, пшенная, овсянка, лапша, манка на молоке все и разовжу с водичкой, делаю в мульте ).  В выхи у нас — хлопья, молочка утром, хлебное- горячие бутеры, гренки, Яйца — омлеты сладкие/соленные, яички варенные, всмятку..Полдники есть — кефирчик, ряженки, фрукты, салаты фруктовые, или чай и хлебушек с маслом сахаром, медом, вареньем, кремом, хлеб с сыром, выпечка ( ватрушки, булочки с маслом) Короче я запуталась...Лизочка правильно? или что изменить чтоб было рациональнее и лучше?? Спасибо!!

Лиза, привет! Извини,что запаздываю с отчетами, но что-то после больницы трудно вхожу в привычный ритм...Итак,завтраки. Папа у нас не завтракает, поэтому с дочей у нас меню одно на двоих. Каждое утро мы едим кашу. План каш примерно такой:Пн - овсянкаВт - рисовая молочнаяСр - гречневая молочнаяЧт - пшенная молочнаяПт - дружбаСБ - маннаяВс - любая каша на выбор или омлет или блинчики.В принципе,папа наш такие завтраки тоже ест (когда ест))) , поэтому по утрам я не мучаюсь что же приготовить.Полдники у нас в основном детские... В большинстве случаев это молочка. Чередую её с фруктами. Надо бы и себе завести привычку правильно полдничать,а не конфетками...)))Супы стараюсь готовить для всей семьи в круговую: супы лапша, овощной на мясном бульоне,борщ,гречневый,щи, рисовый с тефтельками. Примерно так. Супы едим в основном мы с дочкой, муж обедает на работе.и сейчас после больницы у дочи диета,поэтому рацион супов временно сужен до лапши и рисового и гречневого супа. Что касается закусок для папы, то тут я даже и не знаю,что написать... Обычно он у нас перекусывает ночью)))для этого как правило припасены различные печеньки, булочки, хлеб с маслом..даже бэпэшкой иногда грешит...))))вот с этим поделать ничего не могу,любит он их и хоть тресни! А так по-быстрому могу ему приготовить яичница или макароны с варёным яйцами - это уже по запросу) Ну вот вроде бы и все... Ещё бы отладить чётко эту систему.

вчера что-то происходило с бб, накатала коммент и ничего не вышло)значит так: завтраки — в дни тренировок я ем кашу(это два-три дня в неделю), в остальные чередую яйца и молочку, в вс выпечка от мужа(любит он у меня блинчики, оладушки, омлеты и тд колдовать)) ). ребенок ест либо каши(чередую крупы) либо каша+яйцо/молочка, муж обречен питаться тем, что дают:)кстати, план я составила в экселе еще в первый день.также полдники. в идеале это творог+фрукт, особенно в дни тренировок. в остальные могут быть йогурты или кисломолочка с кексами(вот, начала печь..). малышу чередую творог-бифидин-фруктызакуски для папы очень хочу посмотрет здесь. муж мой любит тягать бутеры с колбасой или салатами, поэтому покупаем какую-то колбасу/сосиски/мясо, хочу посмотреть у кого какие идеи для более здоровых и сытных закусоксупы — почти не варю. очень редко, даже не раз в месяц. чередую куриный — чечевичный — фасолевый. вот супы варю на раз)

Всем привет!Мои завтраки: варю молочные каши, чередую рисовую и овсяную, в придачу сырники, блины, оладьи или выпечка (булочки, рулет с маком и т.д.) + детям какао или чай, а мы с мужем пьем кофе.Мои полдники: кефир+немного горячей воды (получается приятный теплый напиток) и выпечка. Фрукты просто стоят в свободном доступе, кто хочет, тот ест, когда хочет.Супы мы едим каждый день, если попадается какой-нибудь любимый суп, то его едят и два раза в день, пока не съедят кастрюлю супа, никто ничего больше не желает. Варю такие супы: суп с фрикадельками, грибной суп, лапша куриная, мясной суп с лапшой, щи, мясной суп со шпинатом, гороховый суп-пюре с копченостями, рыбный суп из креветочной рыбы.

Всем привет!С завтраками мы всегда самостоятельны — кто, что найдет в холодильнике. Муж в основном питается бутербродами, я печеньем, иногда йогурты и мюсли. Но хочу исправлять, поэтому так:Пн: яйцаВт: кашаСр: йогуртЧт: печенье/бутерброды — оставлю, вряд ли мы сразу сможем без этого житьПт: мюслиСб: выпечкаВс: печенье/ бутербродыПолдники — у нас это прогрессирующее кусочничество, но теперь так:Пн: ФруктыВт: ОвощиСр: Брускетта (еще не готовила, но хочу попробовать)Чт: ФруктыПт: ОвощиСб: БрускеттаВс: ФруктыСупы — я периодически чередую — иногда даю их на обед, иногда на ужин. Их намного больше чем 7, ну и борщ/щи если готовлю, то не на 1 день, поэтому запишу просто списком, по дням разбивать не буду, но постраюсь готовить все поочереди:- томатный, наш любимый и с очень простым РЕЦЕПТОМ: измельчить лук, чеснок, перец чилли — обжарить. Добавить на сковородку томатную пасту, очищенные от кожицы помидоры выложить на сковородку (я готовлю в ковше, так не пачкаешь сразу кучу посуды), подождать пока дадут сок, залить кипятком и дать повариться. Добавить розмарин, соль, перец. Измельчить блендером. При подаче добавить сливки, тертый сыр и сухарики.-щавелевый - борщ- овощной крем-суп- куриный-суп-лапша- рыбный- фасолевый- щи- харчо- солянка- окрошкаДополнительную закуску для мужа не думаю, что буду делать. В целом, он наедается теми же блюдами, что и я, в перерывах всегда может съесть кусочек сыра или что-то что сам себе купил из вкусного.

Прежде, чем говорить о нашим меню, стоит рассказать о нашем режиме и ритме жизни вообще) Я работаю — ухожу в 7 утра, заодно отводя дочку в садик, возвращаюсь в 6 вечера с ней же. Мы с ней дома не завтракаем, не обедаем и не полдничаем. Только ужин. Причем у нее легкий ужин или его вообще нет, так как успевает поужинать в садике. Муж работает с 12.30 до 7. Дома завтракает и кормит завтраком сына. Обедает муж рано — перед выходом на работу. Сынуля ест позже. А вот полдник сына и всяческие его перекусы — дело бабушки, которая сидит с ним с 12 до моего возвращения. Завтрак для себя и сына готовит муж. Мое дело — позаботиться о наличии яиц, молока, творога, йогуртов. Муж сам решает, чем кормить мужскую половину нашей семьи) Обед — обязательно суп. Готовлю накануне вечером на троих. Едят муж, сын и бабушка, которая приходит сидеть с сыном (свекровь).Полдники и перекусы сына — фрукты, йогурты, печенье, творожки, сырки и т.д.Ужин я готовлю, вернувшись с работы. И сразу же ставлю вариться обед на завтра.В выходные режим, конечно, другой. Мы все дома) Я готовлю и ем сама всё) А теперь по заданиям.1. Сама не завтракаю, так как ухожу на работу рано. Дочка не завтракает, так как делает это в садике. О завтраках мужчин моих написала выше. План составлять не буду, так как он у них свой. 2. Полдники — только у сына. Написала выше. В выходные любим побаловать себя фруктами. Побаловать — потому что живем в таком регионе, где хороших свежих фруктов не найти. Поэтому редко удается купить что-то не китайское, хорошее.3. Супы готовлю ежедневно. В выходные могу расслабиться и сварить вареники, пельмени или что-то подобное.Пн — мяснойВт — куриный с вермишельюСр — с фрикадельками Чт — рыбный Пт — грибной Сб, вс — полуфабрикаты (не супы, а что-то быстрое — пельмени, вареники, манты и т.д.)План составила исходя из основных ингредиентов, определенных в прошлом задании.Кстати, сегодня понедельник. И я уже не  работаю по плану. Так получилось, что я села на больничный. Свободного времени много. И мы с мужем с самого утра накрутили роллы=) Так что у нас сегодня внеплановый день японской кухни — и на обед, и на ужин:)

Привет!Завтраки:Чередую молочка (каши, супы) — творог (обычно сырники) — яйца — блинчики/оладушкиПолдники:Как токовых нет, попробуем будем организовывать:Йогурт/кефир+ печеньеФрукты+компотТворожок+компотОвощиВыпечка (эх, давно не пекла)Супы:БорщС курицейС фрикаделькамиГороховыйЭто то что едим, с супами у нас проблема, не едятся( Хочу расширяться, для начала добавлю грибной и рыбныйПерекусы для мужа: тут он самостоятельный обычно это сухарики с молоком или рыба соленая/копченая или выпечка

Лиза,извини что возвращаюсь к старому посту но помоги мне разобраться ,села за КЖ поплотнее и зависла...как определить чередование блюд? Например у меня есть блюда которые мы едим по списку я раскидала их по дням но получаются что у меня 2-3 варианта блюда. Это тоже нужно как то систиматизировать/чередовать?если да то  как, если нет то просто по настроению выбираю какое из двух блюд готовлю?????

Лиза помоги, я все про завтрак думаю. У меня всегда в кладовой по несколько пачек всего (каш, круп, чая, кофе и т.д и т.п.) На даче магазина рядом нет, там тоже есть своя кладовочка с полным содержанием. Молоко всегда покупаю 2 раза в неделю по 2-3 литра, дочка любит. Яйца тоже покупаю с запасом т.к. на даче деревенское яйцо покупаю у соседки. Я это к чему. У нас доча правит завтраком, если хочет кашу я ей ее варю, если мне захотелось блинчиков тоже не вопрос все для этого есть. В основном у нас каши. Но любые изменения легко выполнимы. В общем можно пока в меню оставить кашу на все дни?Полдник как такового его нет. Но если есть желание всегда есть в холодильнике кефир и йогурт (они есть всегда т.к кефир, я пью часто а йогурт котопсам).Суп не варю целиком от и до в 1 кастрюле. Варю основу и что-то делаю с основным продуктом, потом комбинирую. Я не ем мясные супы, ем просто основу, доче делаю основу + бульон+мясо (или рыбу и пр).Про вкусняшку долго думала все сложно и главное вкусно ))) и есть большая вероятность, что вкусняшка до вечера не доживет ))) потому пусть она будет обычным бутером ))) PS позиция "к теще" в выходные не абстракция. Мои родители живут через 2 участка от нас.Компот сварила яблоки+абрикос, без сахара, все равно травяные чаи вкуснее )))

Всем привет! Комментарий сбросился....такой длинный((( минус планшета.Поэтому делаю фоткой. 1. Завтраки: с ними все однообразно — овсянка с утра. Так что чередуем:Каша- молочка- яйца. Это для нас с дочкой. Муж пусть ест овсянку.

С завтраками у нас проще всего. Дети кушают в саду-школе. Кашу едят все)) Так что с вечера ставлю мультиварку и готово!) Сахара кладу минимум, так как в кашу добавляется куча всего (ягоды, варенье, хлопья, посыпки разные). Кому мало догоняются бутербродами (муж чаще всего, потому как не все каши ест).В выходные часто пеку чего-нибудь и на щавтрак модут быть пироги-плюшки, поэтому такПон   кашаВт      кашаСр     яйцаЧетв   кашаПятн   кашаСуб  творог (сырники, запеканки)Воскр  молочка/ выпечка (чаще всего вместе, йогурт и булочка)Супы тоже едят все. Готовлю минимум на два дня. Суп у меня всегда густой и с мясом, этакое два в одном (первое и второе). Второе не готовлю.КуриныйКислые щиФрикадельковый говяжийГрибнойЩавелевыйГороховыйРассольникФрикадельковый куриныйСвежие щиРыбный БорщНовыйПостаралась чередовать так, как буду готовить, чтоб не было два куриных подряд. Новый это эксперименты. Люблю пробовать новые рецепты.Не совсем поняла... суп должен быть из продукта дня? Мы много едим рыбы, но есть дважды в неделю рыбный суп, например, мои не станут...И самая засада для меня полдники, в смысле их планирование...Артем ест в саду. Все остальные дома. Полдничают у меня тоже все, но кто чего хочет. Я йогурты и твороги, муж бутеры, дед и кашу утреннюю доесть может))) Тут и хлопья, и монте, и фрукты-овощи. Если испеку запеканку или пирог, съедят с удовольствием. Как это все упорядочить?...Лиза, ты Герой!!! Я подписалась на два поста (чтоб на даче не скучать))), так я их ЧИТАТЬ не успеваю!!! А ты еще так подробно всем отвечаешь! Спасибо тебе!!!!А да, компот варю)) дед только счастлив, что обобрала ему всю осыпающуюся смородину))) Беру бутылочку с собой на пруд, идет на ура!))

Приветик мы летим дальше!!!Завтрак, самое скорое это то что не съели на ужин, либо йогурт или творожок, я и муж кофе с бутербродом (без кофе не проснусь). После покупки мультиварки-скороварки готовка больше приносит радость, а не тягость, ничего не нужно сливать, ждать и мешать, контролировать чтоб не пригорело и не убежало.сейчас завтрак разнообразнее каши — рисовая,гречневая, пшённая или овсяная, или манка редко, все на молоке, омлет, запеканка творожная, блинчики, хлопья (мюсли) с молоком  это чередуя нам с детьми, папа завтракать не любит, всё на ходу. полдник фрукты, йогурт или творожок, печеньки или сухарики, хлопья с молоком, сырники (когда папа дома с детьми, а я пеку)супы не считаю обязательным каждый день, если варю то как основное блюдо обед или ужин, кто как с работы приходит. люблю когда муж готовит рассольник — вроде без мяса а сытно и вкусно.закуска для папы — должно быть что то мясное, т.к. мои овощи с рисом это не достаточная еда, тогда всем овощи с рисом и фаршем. Для голодного папы если нет мяса в приготовленном или недостаточно, то колбаса, рыбные палочки поджарить или пельмени сварить, сосиски ну и любимое солёное сало с луком или чесноком.компот вчера сварила яблочный — на пару дней, перелили и в холодильник.

Привет! С завтраком у нас все печально:( Муж встает раньше, и если у него есть настроение, он ест то, что остается от ужина и запивает соком. Я одна не люблю принимать пищу, поэтому себе ничего не готовлю, перекусываю бутербродом. Но я очень давно хотела изменить эту "традицию", тк растут детки и у меня мечта — завтракать и ужинать всей семьей. Поэтому, я буду очень стараться просыпаться с мужем и завтракать вместе:) На счет времени на приготовление завтрака —  кашу я варю за 5-7 минут, омлет мин за 10, так что в этом я препятствий вообще не вижу) Главное продрать глаза!Супы мы едим крайне редко, если вдруг захочется — из того что есть в этот день (мясо/рыба/птица)Папа у нас не особо едок, так что спецменю для папы нет))))В итоге, вот что получается:

Вечер добрый!Задание 1. Завтраки расписала так:Понедельник-творог (запеканка, творог с вареньем, сырники?)Вторник-яйца ( омлет, глазунья)Среда- творогЧетверг-гренкиПятница- яйцаСуббота- каша ( овсянка, сэр ;)) Воскресенье-оладушкиПока выпечку указывать не стала, так поняла, что она тоже будет браться под контроль? :)Задание 2.  Полдники...Эээмм... откровенно говоря не люблю есть в одиночестве ( с трудом приучиваю себя хотя бы пообедать..) но если я вдрууууг очень голодная, то выпиваю молока... Задание 3.Отдельного блюда для пап у нас нет, муж не привереда и не особо едок вообще :))) но супы у нас стабильно должны быть:-щавелевый-щи-сырный-борщ-похлебка гречневая-грибной-рисовый-солянка-с фрикадельками...Пока в моем арсенале такие супчики...

Привет! Вообще у меня беда с любыми приемами пищи, т.к сын ест по настроению.  И я часто доедаю за ним.  Поэтому составляю план общийЗавтракПн - кашаВт - яйца,  сын - яйцо и творожокСр - молочка,  сын - кашаЧт - кашаПт - яйца,  сын - яйцо и творожокСб - молочка (сырники, вареники, оладьи, блины, запеканки)Вс - кашаПолдники Я все доедаю за ребенком или ем фрукты или йогурт, если сына все съел )Пн - творожок,  вт - фрукты, ср, чт - творожок, пт -фрукты,  сб, вс - творожок. А вообще у нас сейчас на даче все полдники - это ягоды ) прям с кустаСупы - мы не едим дополнительно к супу какие-нибудь другие блюда. Поэтому решили так - обязательно суп на выходные.  И по желанию в какой-нибудь день по его направленности. Например,  в чт если рыба, то готовим уху и все.  Закусок нет у нас :)  

Привет. На завтрак муж есть бутерброды с колбасой, может булочку и чай. Я на завтрак также бутерброды, творог, кусок пирога или пирожки (если есть), кофе.Полдника у нас нет, мы на работе.Супы я только учусь варить: варю куриный с лапшой, уху из семги, с фрикаделькам, борщ. Хочу научиться варить солянку