Доброе утро, девочки)))
Сегодня предлагаю перейти сразу к делу, без вступительного слова))).
Тем более, что тема сегодня очень благодатная.
С этого дня мы будем учиться ложиться спать вовремя, а вовремя у Флайледи это до 00-00. У меня вот вошло в привычку вам задания писать по ночам и из-за этого чувствую себя разбитой по утрам... даже муж заметил. Ну да ладно, я исправлюсь и вам советую.
Кроме того мы будем вырабатывать еще одну важную привычку, каждый день будем вставать на 5 минут раньше, тем самым к 31 дню, у нас будет +2 часа свободного времени только на себя. Между прочим, кто рано встает, тот получает заряд солнечной энергии, которая улучшает здоровье, повышает самооценку, тонизирует, дисциплинирует и дает человеку ощущение времени. Вообщем то, чего нам все не хватает!
Попробуйте и вы обязательно почувствуете прилив сил.
Итак, задание на сегодня:
- Просыпаемся и запоминаем время подъема. Это наша исходная точка.
-Выполняем наши ритуалы.
-Хвалим себя!!!
-Продолжаем расхламляться по уже отработанной схеме.
-Ставим будильник на 5 минут раньше исходного времени.
-Ложимся спать до 00-00.
На сегодня все.
з.ы Если сумеете, через 3 дня вставать на 15 минут раньше, научу вас хорошей йоговской разминке))).
Ксюша.
